Většina lidí má zdravý pocit, zda jsou zdatní a schopní podávat výkony. To je samozřejmě patrné již v každodenních situacích: Někdo, komu se při stoupání po schodech docela brzy zadýchá, by měl udělat něco pro svoji kondici stejně jako někdo, kdo se cítí vyčerpaný a potřebuje odpočinek po… Sport: Vhodný pro začátek?
V dnešní společnosti se lidé mohou těšit na dlouhý život. Průměrná délka života ženy je 83.4 roku a muže 78.4 roku. Abychom byli do vysokého věku zdraví a vitální, je důležité dbát na správnou výživu a dostatek pohybu. Ukážeme vám, co je obzvláště důležité v… Zdravý a fit do stáří
Úvod Pro období těhotenství je nabízeno mnoho kurzů, přičemž nabídka neustále roste s rostoucí poptávkou a novými trendy. Většinu kurzů vedou porodní asistentky, ale mohou je vést odborníci na výživu například v případě kurzů zabývajících se výživou během těhotenství. Spektrum všech nabízených kurzů… Kurzy pro těhotné ženy
Které kurzy mě činí vhodnou? I během těhotenství můžete trénovat své tělo a kondici. Sportovní kurzy, které jsou speciálně a rozumně navrženy pro těhotenství, jsou méně intenzivní a neslouží cíli hubnutí. Pozitivní účinky fyzické aktivity na pohodu a prevenci stížností spojených s těhotenstvím jsou spíše ... S jakými kurzy jsem fit? | Kurzy pro těhotné ženy
Existují nějaká rizika, když se zúčastním kurzu? Rizika účasti na kurzu je vždy nutno hodnotit individuálně a závisí na průběhu těhotenství a možných doprovodných onemocněních matky. Je vhodné se zeptat svého gynekologa na vaši vhodnost pro kurzy těhotenských sportů a doporučení ohledně výběru… Existují při návštěvě kurzu nějaká rizika? | Kurzy pro těhotné ženy
"Nemůžu si pomoct, že jsem tak tlustá." To je dispozice. " Takže nebo podobně mnozí s nadváhou omlouvají svou nadváhu a vytahují se tak ze zodpovědnosti. Ale ani oni se tolik nemýlí. Ve skutečnosti mají někteří lidé genetickou predispozici, která obezitu prakticky předprogramuje. Přesto lze této predispozici zabránit malým ... Tlustý nebo štíhlý podle dispozice?
Co je přestávka ve škole? Přestávka ve škole, nazývaná také přestávka ve třídě, popisuje dobu mezi vyučovacími hodinami, kterou mohou studenti využít k rekreaci. V angličtině nebo ve Velké Británii se školní přestávka nazývá „přestávka“, zatímco v USA se školní přestávka nazývá „přestávka“. Během této doby si studenti mohou protáhnout nohy, jít na… Školní přestávka
Co je to rušná školní přestávka? Pohybová přestávka, známá také jako pohybová přestávka, je přerušení hodiny, ve které jsou se studenty prováděna konkrétní pohybová cvičení. Na rozdíl od mnoha názorů tyto přestávky nepředstavují ztracený čas výuky, a proto by neměly být hodnoceny negativně, ale pozitivně, protože ... Co je rušná školní přestávka? | Školní přestávka
Co mám dát svému dítěti k jídlu o přestávce ve škole (chlebník)? Rodiče často balí dětem obědový box do školy a ptají se sami sebe, co přesně do něj patří. Je třeba se vyvarovat toho, aby děti přišly domů s plným obědovým boxem nebo hodily chleby do koše. V následujících situacích … Co bych měl přimět své dítě jíst na školní prázdniny (chlebník)? | Školní přestávka
Úvod Již mnoho let je známo, že hubnutí je s největší pravděpodobností dosaženo prostřednictvím všeobjímající změny životního stylu. To vyžaduje nejen trvalou změnu stravovacích návyků, ale také pravidelnou fyzickou aktivitu. Jedním z nejčastěji volených vytrvalostních sportů je běh. Pokud jde o spotřebu kalorií, běhání ... Ztráta hmotnosti joggingem
Jak rychle můžete vidět úspěch? V současné době se diskutuje o tom, že hubnutí samotnou fyzickou aktivitou je daleko přeceňováno. Souvisí to s tím, že k tomu, aby byl na váze znatelný malý úspěch, by bylo zapotřebí asi 250 minut vytrvalostního tréninku týdně. 250 minut by znamenalo, že… Jak rychle můžete vidět úspěch? | Hubnutí joggingem
Jaké nemoci může běhání spustit? Iliotibial Band Syndrome, zkráceně ITBS, je jednou z typických běžeckých chorob. Často se mu hovorově říká koleno běžce. Iliotibiální vaz, známý jako tractus iliotibialis, se skládá mimo jiné ze šlach dvou svalů. Probíhá od spodní pánve až po… Jaké nemoci může běhání vyvolat? | Hubnutí joggingem
