Spouští pro bolest v lýtku je mnoho. Tele bolest může znamenat neškodnost sportovní zranění, být známkou nadužívání nebo dokonce varovným signálem před nebezpečnějšími chorobami. Mnoho příčin lze vyřešit jednoduše opatření. Dáme vám praktické tipy, abyste zjistili, proč tele bolí!
Příčiny bolesti lýtka
Když vás bolí lýtka, je to nejčastěji kvůli lýtkovým svalům. Tři silné svaly v zadní části dolní části noha jsou aktivní na každém kroku. V závislosti na tom, kdy dojde k bolesti lýtka, jsou však možné různé příčiny:
- Tele bolest při chůzi může být příčinou svalové napětí, a slza svalových vláken nebo ztuhlost svalů.
- Bolest telat v klidu může znamenat problém s přidruženým plavidla or nervy.
- Bolest telat v noci nebo tele křeče je třeba myslet na poruchy krev sůl vyvážit.
Noční tele křeče, stejně jako bolest, neklid a brnění v lýtku mohou být také příznaky syndrom neklidných nohou. Neurologická porucha postihuje lýtka a nohy během období odpočinku a relaxace, a tedy hlavně v noci během spánku. Základní nemoci, jako je cukrovka mellitus může také podporovat (noční) lýtko křeče. Dalšími možnými spouštěči křečí v lýtku jsou například nemoci štítná žláza nebo ledviny.
Bolest lýtka po sportu
If telecí bolest náhle nastane během nebo po sportu, například po jogging, je to v mnoha případech neškodný tzv bolest svalů. Sval je překyselen stres, který způsobuje bolest. Skutečné vytvrzení svalů může být někdy hmatatelné. Typicky, bolest v lýtku kvůli bolest svalů se vyvíjí jeden až dva dny po intenzivním tréninku. Úlevu poskytuje odpočinek, teplý střídavé sprchy a masti které propagují oběh. Sport by měl být obnoven až po odeznění příznaků. Jako preventivní opatření je vhodné vždy zahřát dobře a zvolit úroveň zátěže, která odpovídá tréninku stav. Navíc bolavé svalybolesti lýtka během cvičení nebo po něm mohou mít i jiné příčiny. Představujeme vám je v následujícím textu.
Svalové napětí způsobuje bolesti lýtka
Mezi běžné příčiny bolesti lýtka spojené se sportem patří svalové napětí. Bolest klasicky vystřeluje najednou do lýtka, protože svalová tkáň je trhavě protažena kvůli nadměrnému namáhání nebo dokonce nedostatečnému zahřívacímu tréninku. The svalové napětí je tedy typickým zraněním, které může být zodpovědné za bolesti lýtka během sportu. V případě nataženého svalu musí být sval nejprve v klidu. Chlazení poskytuje úlevu od bolesti a pohání zpět krev tok do svalu.
Bolest lýtka po roztržení svalového vlákna.
Výraznější zranění je a slza svalových vláken. V tomto případě dochází k drobným slzám až do úplného prasknutí jednoho až několika svalových vláken. Pokud v důsledku takového zranění dojde k náhlé bolesti lýtka, pomůže vám takzvané pravidlo PECH:
- Pauza: zastavte trénink, vyhněte se zatížení na noha.
- Led: To se týká ochlazení zraněného svalu, například pomocí ledového obkladu, chlazení sportů masti, ledový sprej nebo jednoduše studený voda z kohoutku.
- Komprese (německy: Komprese): pomocí elastického obalu je vyvíjen tlak zvenčí na poškozené svalové buňky, zastaveno krvácení do svalu a tím vznik bolestivé bolesti pohmoždit je zabráněno. Toto kompresní zabalení však nesmí být použito v případech známých oběhové poruchy.
- Zdvihací: zvedací noha, například na polštáři, také slouží k zabránění dalšího krvácení do svalu.
K úplnému slzám celého svalu dochází jen extrémně zřídka a spíše v souvislosti se závodním sportem nebo s takzvanými nehodami s velkým nárazem, například s dopravními nehodami nebo pády při lyžování.
Křeče v lýtku
Takzvaný lýtkové křeče také často po sportu. Náhlý nástup křečovité bolesti na jedné straně nebo dokonce na obou stranách lze prolomit strečink lýtkový sval. K tomu musí být noha pasivně tlačena nebo tažena nahoru směrem k zadní části chodidla, zatímco je koleno vytaženo. Viníkem lýtkových křečí je často přílišná intenzita cvičení s doprovodným nedostatkem elektrolytů (zejména magnézium or vápník). Jiné příčiny jsou oběhové poruchy, zúžení páteřní kanál, léky a mnoho dalších možných spouštěčů vést k nedobrovolné kontrakci svalu (svalová kontrakce). The terapie of lýtkové křeče záleží na příčině. Pro zdravé sportovce pití minerálů voda nebo izotonické nápoje během a po cvičení jsou někdy dostatečné k prevenci svalových křečí způsobených magnézium a vápník nedostatek. Pokud se křeče vyskytují pravidelně, je třeba konzultovat lékaře, aby se vyloučily další léčitelné příčiny.
Důležitost Achillovy šlachy při silné bolesti lýtka
Náhlé prasknutí ve spodní části lýtka nebo na křižovatce s patou naznačuje prasknutí Achillova šlacha, Achillova šlacha spojuje lýtkové svaly s pata kost a může se při náhlém velmi vysokém roztržení stres nebo v důsledku předchozího poškození. Typickými příčinami zranění jsou rychlé výkopové pohyby, například ve fotbale. Běh poté je téměř nemožné, a pohmoždit a otok. Někdy je mezera v Achillova šlacha lze nahmatat zvenčí. Lékař může diagnostikovat pomocí klinického vyšetření, ultrazvuk a někdy MRI. V závislosti na rozsahu a věku poranění se léčba pak pohybuje od sádry nebo ortézy po chirurgický zákrok.
Co bolí - zadní část kolena nebo lýtko?
V některých případech se bolesti lýtka vyskytují také při bolestech kolen. Je tomu tak proto, že někdy bolest přechází z kolena do lýtka nebo vyzařuje prostřednictvím sdíleného přísunu bolesti. Poranění kolena jsou nejbolestivější, když je kloub ohnutý nebo prodloužený, zatímco zranění lýtka pravděpodobně způsobí bolest, když je noha zvednuta nebo spuštěna. Bolest v zádech zejména koleno může cestovat na lýtko. Pokud také nahmatáte otok zadní části kolena, může to být outpouching kolena kloubní tobolka (Bakerova cysta). Může to znamenat tlaková bolest v popliteální fosse a lýtku trombóza.
Bolest lýtka při trombóze
Trombóza je krev srazit v a žíla, nejčastěji v hlubokých žilách nohy. Typické příznaky trombóza zahrnují bolest a pocit těžkosti v lýtku a otok spodní noha. Trombóza je nebezpečná stav protože sraženina se může oddělit od stěny cévy a cestovat krevním řečištěm do plicní cirkulace, kde se může uvíznout a způsobit snížený průtok krve do plic (plic embolie). Při podezření na trombózu je proto nezbytné navštívit lékaře. Lékař může diagnostikovat pomocí klinického vyšetření, an ultrazvuk a jisté laboratorní hodnoty. Riziko trombózy se zvyšuje zejména v určitých případech:
- Po operacích
- S rakovinou
- U těhotných žen
- U mladých žen, které kouří a současně užívají antikoncepční pilulky
- po dlouhé době imobilizace nohy
- Například omítkou
- Po dlouhé jízdě autem
- Po dlouhém letu
Pokud jeden z rizikové faktory platí, bolest lýtka je třeba brát obzvláště vážně.
Nepříjemné křečové žíly
Takzvaný křečové žíly (křečové žíly) jsou také vaskulárním problémem. Existuje povrchní žíla systém a systém hlubokých žil v dolních končetinách, jehož úkolem je přenášet krev z nohou zpět do srdce. Pokud hluboký žilní systém selže, krev zálohuje do povrchových žil a viditelně vyčnívají pod kůže. Důsledky jsou pocit tíhy a napětí v nohou, otoky a noční křeče v lýtkách. Příznaky se objevují hlavně po dlouhodobém stání nebo večer. Možnosti léčby se pohybují od konzervativních opatření, Jako kompresní punčochy, k odstranění křečové žíly prostřednictvím určitých intervenčních postupů nebo chirurgického zákroku.
Bolest lýtka během těhotenství
Během těhotenstvíMnoho žen si stěžuje na silné bolesti lýtka a pocit tíhy v nohou. Viníkem je krev, která klesá do nohou, což se zvyšuje objem během těhotenství. Kromě toho se tkáně při přípravě na porod a plavidla těžší transport krve z nohou zpět do středu těla.voda na nohou se vyskytuje retence (edém), která může způsobit mravenčení, chlupatý pocit a bolest. Kompresní punčochy a studený-horký střídavé sprchy jsou doporučeny. Je třeba se vyhnout dlouhodobému stání nebo sezení.
Calf bolí herniovaným diskem
Izolovaný bolest v lýtku je pro a herniovaný disk. Pokud však bolest vyzařuje zezadu dolů stehno a do lýtka to může být vyboulení nebo výhřez disku. V tomto případě může bolest někdy vypadat bolavé svaly. V závislosti na umístění herniovaný diskbolest může také zasahovat do chodidel. Disk tlačí na mícha nervy které dodávají pocit a svaly v noze. Pacienti si stěžují na bolest, necitlivost, pocity brnění a v nejhorších případech ochrnutí jedné nebo obou nohou. Lidé v jakémkoli věku mohou trpět a herniovaný disk. Spouštěče jsou často nadměrné nebo nesprávné zatížení zad po dlouhou dobu nebo jednoduše známky opotřebení související s věkem. V případě podezření na herniovaný disk je třeba neprodleně vyhledat lékaře. Musí to jít rychle, pokud dojde k paralýze nebo problémy s močením nebo defekace.
Zjistěte příčiny, léčte bolesti lýtka
Jak je ukázáno, existuje velmi mnoho různých spouštěčů bolesti lýtka. Abyste s ním zacházeli správně, musíte znát příčinu. Je užitečné podívat se na doprovodné okolnosti. Často si můžete pomoci jednoduše opatření. Za bolestmi lýtka nemusí být vždy špatná nemoc.
