Obecná opatření
- Dodržování obecných hygienických opatření!
- Hygiena pohlavních orgánů
- Jednou denně by měla být oblast genitálií omyta přípravkem pro péči o pH neutrální. Několikrát denně mytí mýdlem, intimním krémem nebo dezinfekční prostředek ničí přírodní kyselý plášť kůže. Čistý voda vysychá kůže, časté praní dráždí pokožku.
- Doporučuje se používat jednorázové žínky.
- Sprchování je lepší než koupání (změkčení kůže).
- Umýt vlasy samostatně, aby nedošlo k zvlhčení vulvy (vnějších genitálií) šamponem.
- Sušení pokožky otřete měkkým absorpčním ručníkem nebo chladem vlasy sušička držená daleko.
- Na spodní prádlo se oblékejte, jen když je pokožka absolutně suchá.
- Spodní prádlo by mělo být denně měněno a prodyšné (bavlněné materiály).
- Syntetické materiály nepropustné pro vzduch vytvářejí ideální živnou půdu pro patogeny.
- Použití obyčejného nebarveného toaletního papíru.
- Používání neparfémovaných hygienických vložek nebo slipových vložek.
- Nikotin omezení (zdržet se tabák použití).
- Omezený alkohol spotřeba (max alkohol denně).
- Normální váha, o kterou se snažíte nebo ji udržíte! Stanovení BMI (body mass index, index tělesné hmotnosti) nebo složení těla pomocí analýzy elektrické impedance.
- BMI ≥ 25 → účast na programu hubnutí pod lékařským dohledem.
- Pokles pod dolní hranici BMI (od 45:22 let; od 55:23 let; od 65:24 let) → Účast na programu pod lékařským dohledem podváha.
- Posouzení trvalé léčby z důvodu možného účinku na stávající onemocnění.
Očkování
Doporučujeme následující očkování:
- Pneumokokové očkování
- Očkování proti chřipce
Pravidelné kontroly
- Pravidelná následná vyšetření pro včasné odhalení recidivy (recidivy onemocnění).
Nutriční medicína
- Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
- Nutriční doporučení podle smíšeného strava, s přihlédnutím k obecným znalostem výživy při nádorových onemocněních. To znamená:
- Konzumujte pouze omezené množství energeticky bohatých potravin.
- Mírný celkový příjem tuků
- Malé červené maso (vepřové, hovězí, jehněčí, telecí) a klobásy.
- Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
- S vysokým obsahem vlákniny strava (celá zrna, zelenina).
- Denně celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
- Snižte spotřebu uzených a konzervovaných potravin, protože obsahují dusičnany nebo dusitany jako složku léčivé soli. Jejich přípravou vznikají sloučeniny (nitrosaminy), kterými jsou rizikové faktory pro různé nádorová onemocnění.
- Zdržte se znečištěných potravin, jako jsou droby a lesní houby.
- Nejezte plesnivé jídlo
- Dodržujte následující speciální dietní doporučení:
- Strava bohatá na:
- Vitamíny (A, C, D, E, B12, kyselina listová).
- Minerály
- Stopové prvky (selen, zinek)
- Omega-3 mastné kyseliny (kyselina alfa-linolenová, kyselina eikosapentaenová (EPA), kyselina dokosahexaenová (DHA)).
- Sekundární rostlinné látky (např karotenoidy, polyfenoly).
- Probiotické potraviny (v případě potřeby dietní doplňky s probiotickými kulturami).
- Strava bohatá na:
- Výběr vhodné potraviny na základě nutriční analýzy
- Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk.
- Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.
Sportovní medicína
- Vytrvalost trénink (kardio trénink) a silový trénink (trénink svalů).
- Příprava a fitness or plán školení s příslušnými sportovními disciplínami na základě lékařské prohlídky (zdraví zkontrolujte nebo kontrola sportovce).
- Podrobné informace o sportovní medicíně, které od nás obdržíte.
Psychoterapie
- V případě potřeby zvládání stresu
- Podrobné informace o psychosomatika (Včetně zvládání stresu), které od nás obdržíte.