Příznaky
Charakteristickým příznakem a namožené tříslo is bolest v oblasti poškozených svalů. Příznaky obecně závisí na závažnosti poranění. Další příznaky namožené tříslo jsou otoky stehno, křeče a bolestivý tlak na postižené svaly.
- V I. stupni tříselného kmene křeče a / nebo mírné bolest jsou cítit v oblasti vnitřní strany stehno když jste ve stresu. Další namáhání svalů je zpočátku možné, ale důrazně se nedoporučuje.
- Ve fázi II bolest je cítit, když noha se načte a posune ven a dovnitř. V této fázi jsou již některá svalová vlákna ovlivněna, i když podíl je menší než 5%.
- Fáze III a namožené tříslo je charakterizována silnou bolestí ve svalové skupině a napětí již není možné.
Kromě toho, krev může uniknout z poškozených buněk těla a tím zviditelnit napětí v tříslech skrz a pohmoždit. Ve fázi III je ovlivněno více než 5% svalových vláken.
Doba trvání a průběh namáhání třísla se může individuálně lišit. Přesné trvání, dokud se napětí v tříslech zcela nezhojí, závisí na příslušné závažnosti a době začátku léčby.
Obecně lze předpokládat, že i jednoduchá okamžitá opatření mohou pozitivně ovlivnit délku procesu hojení. V této souvislosti hraje rozhodující roli ochlazení oblasti rozkroku a zvednutí nohou. Bylo prokázáno, že tato jednoduchá okamžitá opatření významně zkracují dobu hojení tříslových kmenů bez ohledu na jejich závažnost.
Podle lékařské definice je kmen slabiny 1. stupně nejslabší formou tohoto onemocnění. Z tohoto důvodu lze u kmene třísla prvního stupně očekávat poměrně krátké trvání. Tato mírná forma napětí třísla zpravidla nevyžaduje žádné lékařské ošetření. Pokud však existují pochybnosti o vlastnostech a terapeutických opatřeních, musí být konzultován lékař a požádán o radu.
Vyšší stupeň tříslí, který je klasifikován níže, může vést k významně prodlouženému období hojení, pokud nebudou zahájena vhodná léčebná opatření. V případě jednoduchého namáhání třísla 1. stupně lze ve sportovní aktivitě pokračovat bez přerušení i přes mírnou bolest. Bolest, kterou pacient pociťuje, obvykle během několika dní úplně ustoupí.
Pacienti trpící kmenem třísel 2. stupně obvykle pociťují mnohem silnější bolest. Tato bolest je obvykle vyvolána jednoduchým namáháním (například při chůzi). Kmen třísel druhého stupně je často doprovázen a roztrhané svalové vlákno.
Z tohoto důvodu je doba do úplného ústupu bolesti u většiny pacientů výrazně delší. Pacienti trpící vytaženými slabinami druhého stupně by si měli být vědomi toho, že za žádných okolností nesmí být postižená svalovina napnutá příliš brzy. V opačném případě může mít nadměrné namáhání negativní vliv na délku procesu hojení.
Kromě toho lze nepohodlí způsobené namáháním třísla výrazně zvýšit, když jsou postižené svaly vystaveny silnému namáhání. Přechod nekomplikovaného kmene třísla na chronický průběh onemocnění není také neobvyklý u pacientů, kteří se příliš brzy věnují sportovním aktivitám. Kmen třísla stupně 3 je nejzávažnější formou tohoto onemocnění.
Postižení pacienti musí obvykle očekávat, že doba hojení bude trvat několik týdnů. Kromě toho natržený sval vlákna spojená s tříselným kmenem 3. stupně často vedou k obzvláště výrazným příznakům bolesti. Z tohoto důvodu je mobilita pacienta po celou dobu hojení výrazně omezena.
V případě namáhání třísla druhého stupně a namáhání třísložkových svalů výslovně nedoporučujeme žádné sportovní aktivity. Jinak se napětí v tříslech a související příznaky bolesti mohou značně zhoršit. Pokud jsou svaly namáhány příliš brzy, lze prodloužit dobu do úplného uzdravení.
Bez ohledu na závažnost napětí v tříslech u každého pacienta mohou mít různá léčebná opatření pozitivní vliv na délku procesu hojení. Externí dodávka magnézium (například ve formě šumivých tablet) je jedním z nejslibnějších léčebných opatření pro kmen třísla. Léčba vytažených rozkroků závisí na závažnosti poranění.
V každém případě je nutné se vyhnout pokračování školení. Pokud trénink pokračuje, je možné, že dojde k takzvané chronifikaci nemoci, tj. Bolest trvá měsíce. V případě chronického namáhání třísel může trvat až 6 měsíců, než se svaly budou moci znovu bezbolestně cvičit.
Během prvních 24 hodin poté, co došlo k namáhání třísla, musí být dodrženo takzvané schéma PECH. Nejprve si musí pacient odpočinout od sportovních aktivit, aby nedošlo ke zhoršení úrazu. Za účelem potlačení příznaků otoku stehno a možné modřiny, chlazení (led) a aplikace a kompresní obvaz (komprese) se doporučuje.
Kromě toho, noha by měl být zvýšen tak, aby otoky nebyly dále podporovány prodlouženým stáním nebo chůzí. Pokud existuje podezření, že máte natržené třísla, neměli byste oblast masírovat, protože by to mohlo narušit zánětlivé procesy a podpořit krvácení. Totéž platí pro krev cirkulační masti, kterým je třeba se vyhnout během prvních 24 hodin po natažení třísla.
Masti na zmírnění bolesti bez krev Na druhé straně se pro okamžitou léčbu bolesti velmi doporučuje účinek podporující oběh. Nejpozději po těchto okamžitých opatřeních by měl být konzultován lékař, aby diagnostikoval vytržené tříslo a probral další terapii. Existují různé přístupy k léčbě vytažených rozkroků.
Fyzioterapeutická léčba se zpravidla zahajuje po nebo během delší přestávky od sportu, která může trvat 2–10 týdnů v závislosti na závažnosti poranění. To často zahrnuje fyzioterapii, světlo strečink cvičení, lymfy odvodnění a za určitých okolností elektroterapieProtizánětlivé léky, jako je Diklofenak or ibuprofen jsou také předepsány lékařem, pokud je to nutné. Po několika týdnech, v závislosti na příznaky, pomalu rostoucí zátěž na noha lze spustit znovu.
Je třeba poznamenat, že trénink by měl být zastaven i při mírné bolesti, aby nedošlo k ohrožení úspěchu terapie. V extrémně závažných případech namáhání třísel je docela možné, že chirurgický zákrok navrhne ošetřující lékař. To je případ vytažených slabin, kde se trhá velké množství svalových vláken.
Během operace je krvácení odstraněno a svalová vlákna jsou sešita, aby se urychlilo hojení. Ihned po namáhání třísla by měla být postižená oblast okamžitě ochlazena. Nejmenší krev plavidla roztrhat zranění.
Teplo by podporovalo krevní oběh a do krve by se dostávalo více krve a tekutin. Vznikají modřiny a otoky. Ledové a chladicí masti mohou mít v akutní fázi protizánětlivý a úlevu od bolesti.
Zvednutí nohy také zabraňuje zvýšenému krevnímu oběhu. Například po dvou dnech je pak vhodné provést opatření podporující krevní oběh. Kromě mastí a tepelných náplastí to jsou tepelné lázně a teplé obklady.
Ve fyzioterapii, stimulaci současné léčby a lymfy drenáž se také používá v pozdější fázi hojení. Primárním opatřením pro namáhání třísla je ochrana. Sportu je třeba se vyhnout i po delší dobu.
Proces hojení lze podpořit lokálně aplikovanými masti. Na začátku by měla být aplikována chladicí mast. Obvykle obsahují mentol nebo jiné éterické oleje.
Ochlazují postiženou oblast a zmírňují bolest a zánět. Masti, které podporují krevní oběh, by se neměly používat zpočátku, protože podporují tvorbu modřin a otoků. Po akutní fázi, asi po 48 hodinách, pomáhají masti podporující krevní oběh.
Tyto tepelné krémy obsahují například kapsaicin. Zlepšují krevní oběh a urychlují hojení. Masti obsahující ibuprofen nebo jiné látky tlumící bolest mají také analgetický účinek.
Koňská mast by neměl být aplikován na začátku, protože obsahuje také látky, které podporují krevní oběh. V dalším průběhu léčby však na ně člověk může ustoupit, stejně jako masti s homeopatickými přísadami, jako jsou arnika or Kaštan. Pokud dojde k namáhání třísla, musí být atletická aktivita okamžitě přerušena.
Také příště byste se měli zdržet sportu a stresu, dokud se zranění úplně nezhojí. Po období hojení a úplné abstinenci od sportu může být užitečné začít znovu pomalu cvičit po konzultaci s fyzioterapeutem. Přípravný trénink by měl zpočátku sestávat z masáží, lehké gymnastiky a strečink cvičení.
Pokud je trénink obnoven příliš spěšně, může rychle dojít k opakované zátěži třísel. Cvičení pro strečink ο adduktory může vypadat následovně: Sportovec sedí na podlaze s nataženými nohami, mezi nimiž je úhel asi 90 stupňů. Horní část těla je nyní pomalu ohnutá dopředu, aby se dotkla nebo sevřela špičky nohou.
Také při sezení jsou nohy pod úhlem, chodidla směřují dovnitř a dotýkají se navzájem. Nyní lokty přitlačují kolena lehkým tlakem k podlaze. Tato cvičení lze také použít jako preventivní opatření proti namáhání třísel během zahřívacího tréninku.
