Potravinové intolerance
Kromě popsaných situací s nedostatkem mohou být příčinou také některé nesnášenlivosti a alergie, tj. Jedna příliš mnoho místo jedné příliš málo. suchá kůže. Alergici reagují na určité látky v potravinách, jako jsou laktóza, lepek nebo fruktóza nejen gastrointestinálním traktem, ale také kůží. To může mít za následek spuštění a neurodermatitida útoku, jiné postižené osoby reagují tvorbou nečistot nebo úderem suchá kůže s určitým strava.
Mnoho postižených osob je schopno stravu strávit, takže po konzumaci se v gastrointestinálním traktu vyskytnou jen zřídka silné potíže. Látky však mohou dráždit střeva a tím trvale bránit vstřebávání důležitých látek vitamíny a stopové prvky. To je následně patrné na pokožce. Takže každý, kdo trpí suchá kůže a také příležitostně ze střevních problémů lze pozorovat, zda tyto problémy spolu souvisejí a zda vznikají především při konzumaci určitých potravin.
zinek
Zinek je stopový prvek, který se účastní mnoha životně důležitých metabolických procesů. To je zvláště důležité pro pokožku, protože podporuje Kolagen syntéza. Odhaduje se, že přibližně 2 miliardy lidí na celém světě trpí více či méně výraznými projevy nedostatek zinku.
Často trpí zejména kojenci, dospívající, starší lidé a ženy v plodném věku nedostatek zinku. V západních zemích jsou odpovědné hlavně nesprávné vzorce výživy nedostatek zinku. Kromě snížené obranné funkce způsobuje nízká hladina zinku křehké nehty, vypadávání vlasů a také suchou pokožku.
Zinek se vyskytuje hlavně v živočišných produktech, jako je červené maso, droby, ryby nebo mořští živočichové, přičemž absolutní vůdce jsou ústřice. Zinek se však také nachází v určitých druzích sýrů, jako jsou ementál nebo veganské výrobky, jako jsou ovesné vločky nebo sójová mouka. Jako nápoj obsahuje zejména zelený čaj hodně zinku.
Zinek je k dispozici jako potravina doplněk v lékárnách a drogeriích, ale s takovou samoléčbou se doporučuje příliš velká opatrnost. Zinek brání přijímání dalších životně důležitých prvků, jako je železo, měď a vápník a neměly by být užívány v žádném případě po delší dobu ve vysokých dávkách. Proto se spíše doporučuje věnovat pozornost pestré výživě, která obsahuje i výrobky s vysokým obsahem zinku. Pokud se příznaky dlouhodobě nezlepší, je třeba vyhledat lékaře, který stanoví hladinu zinku a zvolí vhodné dávkování.
