Volné radikály (oxidační stres): Prevence

Aby se zabránilo oxidační stres, zvláštní pozornost musí být věnována snižování rizikové faktory.

Upravitelné rizikové faktory, tedy ty, které lze ovlivnit.

• Strava s nízkým obsahem životně důležitých živin (málo cereálních produktů, méně než 5 porcí zeleniny a ovoce (400-800 g / den), málo mléko a mléčné výrobky, méně než jedna až dvě ryby týdně atd.)
• Podvýživa a podvýživa včetně nadvýživy a podvýživy.
• Uzení látky vdechované v jediném šluku z cigarety vytvářejí v plicích 1015 volných radikálů stokrát více, než máme my sami tělesné buňky. Při detoxikaci současně inhalovaného dehtu se vytvoří dalších 1014 volných radikálů.
• UV paprsky, například sluneční světlo, solárium
• Extrémní fyzická práce
• Konkurenceschopné a vysoce výkonné sporty

Léčitelné nemoci

• Akutní zánět
• ateroskleróza
• Diabetes mellitus
• Hemochromatóza
• Plicní nemoci jako např Syndrom respirační tísně dospělých (ARDS), bronchiální astmaemfyzém, Chronická obstrukční plicní nemoc (COPD).
• Neurodegenerativní onemocnění, jako je Alzheimerova nemoc, Parkinsonova nemoc, Amyotrofní laterální skleróza (ALS).

Stres prostředí, intoxikace

• Pracovní kontakt s karcinogeny
• Játra poškození například vodík otrava tetrachloridem, ethanol, Etc.

Pokud je to možné, lékům se vyhněte nebo je omezte

• Hormonální antikoncepce u 40- až 48letých žen, které užívaly orální antikoncepční prostředky, výrazně zvýšila peroxidaci lipidy byl zaznamenán. To může svědčit o zvýšeném kardio-vaskulárním riziku.

Jaké jsou ochranné mechanismy proti oxidačnímu stresu?

Buňky těla nejsou bezbranné proti útokům volných radikálů. Takzvané antioxidanty viz životně důležitou látku Terapie zachytí volné radikály a zneškodní je ještě dříve, než mohou poškodit buňky. Antioxidanty jsou chemické nebo biologické látky, které jsou schopné neutralizovat potenciální účinek volných radikálů. Některé antioxidanty, např enzymy superoxiddismutáza a kataláza jsou endogenní, tj. jsou normálními složkami těla, zatímco jiné (např. vitamíny C a E) jsou exogenní a musí být dodávány v dostatečném množství každý den prostřednictvím strava. Omezený způsob působení takového systému je však částečně zodpovědný za absolutní nebo relativní neúčinnost systému antioxidant obranný systém.