Úvod
Šlacha (tendo) se skládá z pojivové tkáně a představuje spojení mezi svaly a kosti. Šlachy proto přeneste svalovou sílu na kostru, aby tělo mohlo provádět pohyby. U vnitřních a vnějších kotníků je horní část kotník kloub, který umožňuje chodidlu pohybovat se nahoru (hřbetní prodloužení) a dolů (plantární flexe).
Projekt šlachy a vazy, které jsou nezbytné k pohybu kotník kloub se může zapálit, což se nazývá tendonitida (zánět šlach, tendinóza) nebo tendosynovitida (tendovaginitida). Navíc k kotník (malleolus), může nastat kdekoli a kde šlachy nebo jsou umístěny tendosheaths. Zánět šlachy v kotníku je často způsoben přetížením kotníkový kloub. Toto přetížení může být způsobeno například nadměrně náročným sportem nebo nepohodlnou obuví (například vysokou obuví). V závislosti na stupni zánětu a poranění šlachy by měla být postižená noha nebo kotník vždy imobilizována.
Příčiny
Zánět šlachy v kotníku je často způsoben přetížením. Takové přetížení může být způsobeno například příliš rychlým zvýšením počtu sportovních jednotek, když jogging. Často může ohnutí nohy u vnitřního nebo vnějšího kotníku také způsobit zánět šlach.
Vrozená dolní noha může být také příčinou opakované tendonitidy v kotníku. Roztrhané až roztrhané šlachy a také degenerativní a revmatické změny šlach mohou také způsobit tendonitidu kotníku. Degenerativní změny jsou způsobeny například předchozím zánětem nebo poraněním kotníku.
Dalším spouštěčem pro zánět šlachy kotníku může být infekční zánět způsobený bakterie. K tomu však dochází hlavně u otevřených ran, kde bakterie musí proniknout hluboko do tkáně, a proto je poměrně vzácná. Li bolest a otoky na vnitřní nebo vnější straně kotníkový kloub po cvičení, může se jednat o zánět šlachy kotníku.
To je obvykle způsobeno nadměrným namáháním šlach. Nicméně, běh Rovněž je třeba zkontrolovat boty, zda splňují požadavky nohou. Nesprávná poloha nohou může dále způsobit zanícení šlach na kotníku jogging.
Zde mohou vložky pomoci uvést nohu do správné polohy, aby bylo možné zabránit obnovenému zánětu šlachy. Pokud je v současné době přítomna tendonitida v kotníku, je třeba v každém případě udělat sportovní přestávku, aby se svaly a šlachy mohly zotavit. Obnovení tréninku by pak mělo probíhat také pomalu jako přírůstkový trénink s lehkou zátěží, kterou lze pomalu zvyšovat. Obvaz může také pomoci stabilizovat kloub a tím i šlachy a vazy během jogging.
