Projekt terapie tendence k pádu se provádí v závislosti na příčině. Dále objasnění přesné příčiny pádu a odstranění stejného.
Je vyžadováno doporučení na pohotovost:
- Pokud pád vede k silné bolesti
- Při zjevném nebo imobilizujícím poranění.
Obecná opatření
- Proveďte opatření k prevenci pádů (prevence pádů): viz níže Sklon k pádu/prevence.
- Fyzická aktivita / sportovní aktivita (viz níže sportovní medicína) - zde kromě posilování svalů jde v zásadě o mobilitu a trénink smyslu pro vyvážit.
- Posouzení trvalé léčby z důvodu možného účinku na stávající onemocnění.
Sportovní medicína
- Vytrvalost trénink (kardio trénink) a silový trénink (svalový trénink) - pro prevenci.
- Zůstatek a rovnovážný trénink: např. cvičení jako lezení po schodech, stání na jednom noha při čištění zubů; obzvláště vhodný je Tai Chi Chuan - známý také jako stínový box.
- Příprava a fitness or plán školení s vhodnými sportovními disciplínami (např. aerobik) na základě lékařské prohlídky (zdraví zkontrolujte nebo kontrola sportovce) v závislosti na příčině tendence k pádu.
- Výcvikový program by měl trvat nejméně 10 týdnů!
- Pro podrobné informace o sportovní medicíně nás kontaktujte.
Fyzikální terapie (včetně fyzioterapie)
- Fyzioterapie - včetně přípravy podrobného cvičebního plánu.
Doplňkové metody léčby
- Vibrace na celé tělo („trénink WBV“); pro tento účel jsou k dispozici dva systémy:
- Systémy bočních střídání desek a
- Vertikálně oscilační deskové systémy nebo možnost dvojitých vibrací (vertikální a / nebo boční střídání).
- Tai Chi - představuje rozjímání a kontrola těla; zlepšuje pružnost svalů a klouby a podporuje tělo vyvážit; senioři krátkodobě trpí o 43% méně poklesů (míra výskytu IRR 0.57; 95% interval spolehlivosti 0.46 až 0.70); z dlouhodobého hlediska bylo riziko pádů sníženo o 13% (IRR = 0.87; 0.77-0.98).
