Podrážděný žaludek (funkční dyspepsie): terapie

Obecná opatření

Vzdělání a ujištění týkající se benignosti („dobroty“) stav.
Podpora osobní odpovědnosti
Odstranění pohybových deficitů a nedostatku spánku (pokud existují).
Nikotin omezení (zdržet se tabák použití).
Posouzení trvalé léčby z důvodu možného účinku na stávající onemocnění.
Vyvarování se psychosociálního stresu (řešení konfliktů v psychosociální oblasti):
- Akutní a chronické stres (v práci, v rodině).
- Úzkost
- šikanování
- Duševní konflikty

Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
- Celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce denně (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
- Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
- S vysokým obsahem vlákniny strava (celá zrna, zelenina).
Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení:
- Pokud se stížnosti jako říhání, pocit tlaku v žaludekkřeče v břiše (bolest břicha), nevolnost (nevolnost)/zvracení a / nebo pocit plnosti jsou vyvolány konzumací určitých potravin nebo nápojů, je třeba se jim vyhnout.
- Vyvarujte se tučných jídel
- Přechod na několik malých pravidelných jídel může zlepšit příznaky podrážděnosti žaludek (funkční dyspepsie).
Výběr vhodných potravin na základě nutriční analýza.
Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk.
Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.

Vytrvalost trénink (kardio trénink) a silový trénink (trénink svalů).
Příprava a fitness or plán školení s příslušnými sportovními disciplínami na základě lékařské prohlídky (zdraví zkontrolujte nebo kontrola sportovce).
Podrobné informace o sportovní medicíně, které od nás obdržíte.

Psychoterapie může být užitečné u mnoha pacientů, zejména od drog terapie obvykle nemá dostatečný účinek. Cíle této formy terapie by mělo být v první řadě stres snižování a řádné řešení konfliktních situací. Navíc, relaxace techniky jako autogenní trénink nebo progresivní sval relaxace po Jacobsonovi lze nabídnout.
Podrobné informace o psychosomatické medicíně (včetně zvládání stresu), které od nás obdržíte.