Terapie tenzních bolestí hlavy
K léčbě napětí je k dispozici mnoho různých možností léčby bolesti hlavy. Je důležité identifikovat a vyhnout se spouštěčům bolesti hlavy. Tato terapie příčin je upřednostňována před farmakoterapií.
To zahrnuje pravidelný svalový trénink jako součást fyzioterapie k posílení svalů. Kromě toho sportovní činnost (světlo vytrvalost školení) a různé relaxace cvičení mohou také pomoci zlepšit příznaky. Napětí může zmírnit také trénink, jak se vyhnout nesprávnému držení těla (např. Při práci) bolesti hlavy.
Má smysl ponechat deník bolesti hlavy doprovázet školení. Tuto kauzální léčbu lze konkrétně podpořit léky. Užívání léky proti bolesti je třeba projednat s ošetřujícím lékařem.
Volba léku pro léčbu napětí bolesti hlavy závisí na typu bolesti hlavy. Epizodické bolesti hlavy (méně než 14 dní v měsíci po dobu 3 měsíců) lze léčit široce používanými léky proti bolesti. Tyto zahrnují aspirin, ibuprofen a paracetamol.
Je však třeba poznamenat, že dlouhodobé užívání těchto léků také způsobuje bolesti hlavy (bolesti hlavy z léků) a může je ještě zhoršit. Z tohoto důvodu by měla být pravidelná léčba vždy konzultována s lékařem. Chronické bolesti hlavy jsou často léčeny tricyklickými antidepresivy.
Lékem volby zde je amitryptilin. Aktivní složka ovlivňuje pocit bolest zvýšením sníženého prahu bolesti. Vzhledem k širokému spektru nežádoucích účinků však musí být tato terapie pravidelně sledována lékařem.
V závislosti na pacientovi a doprovodných symptomech může být nutná individuální další léčba. Napětí, bolesti hlavy často lze již ulevit různými domácími léky. Aby se zabránilo bolestem hlavy, doporučuje se dostatečné pití (1.5 až 2 litry denně). máta peprná olej na velké plochy chrámů a krk obvykle vede ke zlepšení příznaků.
Navíc se říká, že vanilkové extrakty mají úlevu od bolesti hlavy. Ochlazením chrámů nebo krkse bolest signály, které vedou k bolestem hlavy, lze maskovat. Tepelné polštáře mohou současně zmírnit svalové napětí zvýšením krev oběh.
Alternativně je pro tento účel vhodná plná teplá koupel a pravidelné saunování. Často, akupunktura může také rychle vést ke zlepšení příznaků bolesti hlavy. Stimulací různých cest v lidském těle bolest stimul lze potlačit.
Účinnost se však u jednotlivých pacientů liší. K léčbě bolesti hlavy je k dispozici také řada homeopatických léků. Účinnost těchto léků se u jednotlivých pacientů velmi liší a je kontroverzní.
Pokud je bolest trvalá, měla by být léčba konzultována s ošetřujícím lékařem. V případě silného klepání a úderů bolesti hlavy, výrobky s rulík doporučují se výtažky. Pro léčbu krk bolesti hlavy, které se stále více šíří do čela, jsou vhodné homeopatické výrobky ze žlutého jasmínu (Gelsemium).
Silný pocit tlaku v hlava lze léčit kosatec výtažky (Iris versicolor). Výrobky obsahující kořen krve (Sanguinaria) jsou vhodné k léčbě bolestí hlavy, které zvyšují sílu v průběhu dne. Výrobky obsahující pelyňka výtažky (Spigelia) se doporučují pro silné hemiplegické bolesti hlavy.
A masáž je vhodný pro uvolnění napjatých svalů na krku a ramenou. To zahrnuje pohyb a uvolnění jednotlivých svalů. Kromě toho může pacient také snížit nepohodlí světelným kruhem masáž pohyb spánků nebo krku.
Doprovod relaxace doporučuje se terapie a trénink zvládání stresu. Často progresivní sval relaxace podle Jacobsena se používá. Používá se při kterém jsou různé svalové skupiny v těle záměrně napjaté a uvolněné jedna po druhé, čímž je dosaženo stavu hluboké relaxace.
Pravidelná sportovní aktivita působí proti rozvoji napěťové bolesti hlavy. Obzvláště lehké vytrvalost školení (jogging, plavání, jízda na kole) může profylakticky zabránit rozvoji bolesti. Současně působí fyzické cvičení napětí. Kromě toho cílený trénink svalů v hlava a oblast krku (např. jako součást fyzioterapie) mohou posílit svaly, aby kompenzovaly možné nesprávné držení těla.
