Tuhý krk, často označované jako ztuhlý krk, je obvykle bolestivé omezení pohybu v oblasti krku. Může to být buď tvrdnutí svalů, nebo problém s kotoučem. V závislosti na spouštěči lze nepohodlí léčit mnoha způsoby.
Co je to ztuhlý krk?
Do tuhého krk, znamenají zdravotničtí pracovníci omezení pohybu soustředěné v oblasti krku a krku. Do tuhého krk, lékaři znamenají omezení pohybu, které je soustředěno v krční a krční oblasti. Komplex stížností se také nazývá cervikální syndrom. Poskytuje obecný pocit ztuhlosti v oblasti krku a pacientům ztěžuje otáčení hlav. Ve většině případů ztuhlý krk je doprovázen bolest stejně jako výsledné uvolňující držení těla. Závraťmohou být mezi doprovodnými příznaky také poruchy zraku a zvonění v uších, potíže s polykáním a a hořící nebo tahání senzace v truhla nebo rameno. Není neobvyklé, že se příznaky objevují spontánně a nemusí být vždy způsobeny konkrétním spouštěčem. V mírných případech příznaky zmizí samy po několika dnech. Pokud těžké nepohodlí zůstane neléčeno, může vést k významným omezením v každodenním životě.
Příčiny
Lidé, kteří hodně pracují u počítače, často trpí ztuhlý krk. Tady obvykle vede ke špatnému držení těla, které vede k bolestivému napětí svalů. Podobně nesprávné nošení těžkých pytlů nebo sedění v průvanu způsobí ztvrdnutí svalů. Polohy spánku, které neúmyslně vyvíjejí silný nebo nerovnoměrný tlak na krční svaly Můžete také vést na ztuhlý krk po probuzení, stejně jako netrénované svaly a obecné problémy v oblasti krku a ramen. Za určitých okolností však může dojít k vážnému poškození obratlů nebo meziobratlových plotének, které způsobují nepohodlí. Nezvyklé nebo trhané pohyby, jako v šlehnutí, může blokovat obratle a způsobit vážné následky bolest. Pokud jsou poškozeny meziobratlové ploténky v krční páteři, projevuje se to také ztuhlým krkem.
Nemoci s tímto příznakem
- Syndrom krční páteře
- Šlehnutí
- Meningismus
- Zápal mozkových blan
- Herniated disk
- Skolióza
- Osteoartróza
- Spondylóza
- Vytvrzení svalů
Diagnóza a průběh
Ztuhlý krk může postižená osoba obvykle diagnostikovat, protože příznaky jsou jasné. Příčinu však lze určit pouze komplexním lékařským vyšetřením. Během toho nejprve proběhne diskuse, ve které lze určit nebo vyloučit neškodné příčiny. Pokud má lékař podezření na závažnou spoušť, nařídí Rentgen vyšetření krční páteře nebo dokonce počítačová tomografie. Výsledné obrázky poskytují přesné informace o souboru stav obratlů a meziobratlových plotének. Pokud je ztuhlý krk způsoben průvanem nebo mírným napětím, stížnosti obvykle samy ustoupí. V závažnějších případech bolestivé a dlouhodobé zánět a může dojít k dalšímu snížení pohyblivosti v krční a krční oblasti. Pokud se stížnosti vyskytnou nezměněné po několik dní, je naléhavě doporučeno lékařské vyšetření.
Komplikace
Ztuhlý krk má různé příčiny, které mají různé komplikace. Například tuhost je způsobena šlehnutí, který se obvykle bez komplikací znovu zahojí. Pouze asi v 10 procentech bolest stávají se chronickými a mohou vést ke zhoršení kvality života a pracovního života. Zápal mozkových blan může také obvykle způsobit ztuhlý krk. V některých případech se příčinný patogen může šířit po celém organismu, což vede k sepse. Pokud se neléčí, obvykle to má za následek smrt, protože stav může vést k septiku šok, pokles krev tlak a zvýšený puls. To vede ke sníženému přísunu krev do důležitých orgánů, jako jsou ledviny nebo plíce, které pak mohou selhat. Kromě toho se patogen může šířit do okolní tkáně a infikovat tak mozek (encefalitidaTo může vést k paralýze a epileptickým záchvatům, a dokonce kóma a smrt, pokud se neléčí. Dodatečně, hnis se mohou hromadit v mozek, způsobující absces který má podobné příznaky. Progresivní osteoporóza může také způsobit ztuhlost krku. Zlomeniny se v tomto případě vyskytují snadno, proto musí být pacienti zvlášť opatrní, což výrazně ovlivňuje kvalitu života. To může skončit deprese. Pacienti navíc obvykle potřebují péči.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Ztuhlý krk by měl odborník vyjasnit, jakmile to znemožňuje nebo omezuje každodenní a nezbytné rotační pohyby. Pokud existuje doprovodný krk, krční nebo bolest ramene, měl by být konzultován lékař, aby objasnil příčinu nepohodlí. Předem samostatněopatření jako jsou masáže nebo světlo strečink ke zmírnění nepohodlí lze použít cvičení. Pokud tyto opatření nepřinášejí požadovaný účinek, doporučuje se návštěva lékaře. Ztuhlý krk po nehodě naznačuje šlehnutí. Rodinný lékař nebo ortoped může případná zranění objasnit a profesionálně s nimi zacházet. Ztuhlý krk spojený s ramenem a bolest krku by měl být léčen fyzioterapeutem. V případě podezření na problémy s čelistí se doporučuje navštívit zubaře nebo ortodontistu. Pacienti trpící chronickým onemocněním kostí by měli navštívit lékaře, pokud se ztuhlý krk objevil zcela náhle a je spojen s bolestí nebo celkovým pocitem nepohodlí. To platí zejména v případě, že jsou přidány další stížnosti podél páteře. Ztuhlý krk je často založen na vertebrálním onemocnění nebo poruše meziobratlových plotének, které musí být okamžitě ošetřeny.
Léčba a terapie
Pokud dojde ke ztuhlému krku v důsledku svalového napětí, může postižená osoba často nepohodlí léčit sama. Horké koupele a profesionální masáže v oblasti krku, šíje a ramen vám rychle poskytnou úlevu. Pozitivní vliv na proces hojení může mít také návštěva sauny a teplých obkladů. Od té doby stres a úzkost může být také zodpovědná za omezený pohyb, je vhodné použít relaxace techniky a zajistit rychlé stres snížení. Pokud je bolest silnější, je třeba vyhledat lékaře. Může podávat léky s analgetickými, svalově relaxačními a protizánětlivými účinky. Injekce přímo do postižené oblasti může také zajistit rychlé zlepšení. Pokud ošetřující lékař diagnostikuje whiplash, je předepsán odpočinek spolu s léky, stejně jako světlo fyzikální terapie. herniovaný disk v oblasti krku a krčku může vyžadovat chirurgickou léčbu. To platí vždy, pokud jsou postižené disky velmi vážně poškozeny. V tomto případě jsou nahrazeny umělým diskem. Rovněž je možná fúze obratlů pomocí šroubů a kovových desek; tato metoda se však používá téměř výlučně u starších pacientů.
Výhled a prognóza
Stres, přetížení, fyzické i psychické problémy mohou spočívat na pohyblivosti krčního aparátu. Těžká bolest krku a bolesti hlavy jsou výsledkem. Pokud stížnosti nejsou způsobeny nehodou nebo jiným zraněním krční páteře (CS), měl by se poradit s lékařem. Zjistí příčinu ztuhlosti krku a zahájí cílená protiopatření. Whiplash nebo problémy krční páteře jsou zacházeny jinak než svalové nebo nervové napětí, které po krátké době a správném správném ústupu terapie metoda. V závislosti na stupni nepohodlí se doporučuje protizánětlivý lék ruční terapie. Tepelné zábaly také dlouhodobě zmírňují a pomáhají dosáhnout větší mobility. Pokud není ztuhlý krk léčen vůbec nebo je zacházeno nesprávně, mohou nastat akutní sekundární příznaky a dokonce i trvalé poškození. Patří mezi ně oběhové a smyslové poruchy, svaly, které se zkracují a může být ovlivněn celý pohybový aparát. Bolest může vyzařovat dolů po zádech a do rukou. V takovém případě se používají mimo jiné chirurgické postupy. Pouze včasná analýza provedená lékařem zajišťuje základ pro mobilitu krční svaly a bezbolestný život. Navíc fyzioterapie, domácí cvičení a relaxace Jsou předepsána cvičení. Uvolňuje stres, stimuluje metabolický proces a uvolněné napnuté svaly.
Prevence
V mnoha případech lze zabránit ztuhlému krku. Když jsou svaly posíleny, jsou méně citlivé a vydrží větší stres. Zde mohou být užitečné mírné sporty a dostatečný pohyb. Strečink pro zajištění důležitosti se doporučuje cvičení relaxace z krční svaly. To platí zejména pro činnosti, které se provádějí vsedě nebo ve stoje. Ti, kteří pracují vsedě, by měli věnovat pozornost svému držení těla a pohybovat se častěji, aby co nejrychleji vyrovnali nepříznivé namáhání. V případě potřeby může lékař předepsat také kurzy s vhodnými cviky na problémy s krkem a rameny. Denní rutina bohatá na cvičení a bez stresu může již zabránit mnoha bolestivým stížnostem a trvale udržovat plný rozsah pohybu.
Co můžete udělat sami
Různé svépomoc opatření lze použít na tuhý krk. Tepelné aplikace, jako jsou tepelné náplasti, červené světlo nebo masti které propagují oběh může být užitečné, protože teplo uvolňuje napnuté svaly. Je třeba se vyvarovat přetěžování, stejně jako nadměrnému odpočinku ve formě odpočinku v posteli. Lehký sval strečink cvičení působí proti ztuhlému krku. Úseky opět prodlužují zkrácené nebo napnuté svaly, čímž zmírňují bolest. Jednoduše natáhněte krk dozadu, dopředu a do strany. Každý jednotlivý úsek by měl trvat nejméně 15 sekund. Cvičení by měla pokračovat a pravidelně zvyšovat. Doporučuje se pracovat v poloze vhodné pro páteř. To zahrnuje mimo jiné ergonomickou pracovní stanici a pravidelné přestávky na pohyb a relaxaci. Lidé s ztuhlým krkem by se měli vyvarovat průvanu a vlhkosti. Kromě toho by měl být krk a zadní část krku chráněny před studený. Může se uvolnit ztuhlý krk s napnutými svaly masáž, což může udělat i sám. Doporučují se také teplé a vlhké obklady s lněným semínkem. Zábal by měl být ponechán asi 30 minut. Esenciální oleje mohou také pomoci proti ztuhlému krku. Dobrá matrace a plochá kompenzace zakřivení krku v poloze vleže jsou užitečné. Je třeba se pokud možno vyhnout stresu, snížit ho nebo vyrovnat. U dlouhodobých potíží se doporučuje navštívit lékaře.
