Úvod Bramborová dieta je mono dieta bohatá na sacharidy, tj. Forma výživy, která se skládá téměř výhradně z jedné konkrétní potraviny, brambory. Existují různé způsoby organizace bramborové diety, všechny varianty mají společnou hlavní spotřebu brambor. Brambory se často konzumují s vejci nebo tvarohem. Existují také dietní variace… Bramborová strava
Kolik ztratíte s touto dietou? S bramborovou dietou se prý dá během jednoho týdne zhubnout mezi dvěma až pěti kilogramy. Úbytek hmotnosti silně závisí na počáteční situaci, obsahu kalorií v jídle a případně další fyzické aktivitě. Obrovská ztráta hmotnosti v… Kolik ztratíte touto dietou? | Bramborová strava
Rizika/nebezpečí stravy V prvních dnech bramborové diety ztrácíte kila obzvlášť rychle, protože brambory obsahují hodně draslíku, který má dehydratační účinek. To znamená, že se vylučuje hlavně voda. Kvůli redukci kalorií kila zpočátku také klesají. Dieta však obsahuje příliš málo kalorií… Rizika / nebezpečí stravy Bramborová strava
Lékařské zhodnocení bramborové diety Bramborová dieta je velmi jednostranná mono dieta, ale na rozdíl od mnoha jiných diet je velmi sytá. Zejména v prvních dnech kila rychle klesají. Na jedné straně proto, že brambory obsahují hodně draslíku a to má dehydratační účinek, a na druhé ... Lékařské hodnocení bramborové stravy Bramborová strava
Co je to bodová dieta? 13bodová dieta je dieta, která je navržena tak, aby přinesla hubnutí. Nepočítají se žádné kalorie, ale jídlo je rozděleno do různých kategorií, kterým je zase přiřazeno skóre. V den je možné sníst 13 bodů. Kromě toho existuje možnost vydělat více… Body Dieta
Vedlejší účinek diety U 13bodové diety hodně závisí na samotném uživateli. Obecně jsou povoleny všechny skupiny potravin, přičemž potraviny bohaté na tuky a sacharidy mají vyšší bodovou hodnotu. Ti, kteří v rámci své stravy jedí méně sacharidů, mohou mít problémy se snížením výkonu, koncentrace a oběhu. Pokud… Vedlejší účinek stravy Body Dieta
Kde najdu dobré recepty na bodovou dietu? 13bodová dieta není nový dietní trend a na internetu je mnoho návodů. Celkově byste při navrhování jídelníčku měli dbát na to, abyste konzumovali dostatek bílkovin a zdravých tuků. Také neomezená konzumace zeleniny by měla motivovat k přijetí těchto ... Kde najdu dobré recepty na bodovou dietu? | Body Dieta
Jaké alternativní diety existují k bodové dietě? Existuje mnoho extrémně nízkokalorických diet, které inzerují s rychlými výsledky. Patří sem mono diety, jako je rýžová dieta, zelná polévka, vojenská dieta a mnoho dalších. Jedná se však o velmi jednostranné, někdy škodlivé metody hubnutí. Ti, kteří chtějí prohrát a udržet… Jaké alternativní stravy existují k bodové stravě? | Body Dieta
Co je to rýžová dieta Existují různé formy rýžové diety, které mají společné to, že rýže je hlavní složkou všech jídel. V rýžové dietě se spotřebuje jen malý počet kalorií mezi 850 a 1,000 XNUMX kalorií denně a do těla se přidá malé množství tuku, aby se rozpustilo… Rýžová strava
Kolik rýže denně bych měl sníst? V rámci rýžové diety by měla být denně konzumována tři hlavní jídla obsahující 60 gramů suché rýže. 60 gramů suché hmotnosti je asi dvakrát až třikrát větší množství vařené rýže, což je asi 120 - 180 gramů vařené rýže. V závislosti na… Kolik rýže denně mám jíst? | Rýžová strava
Kritika rýžové diety Rýžová dieta dosahuje rychlého dietního úspěchu, zejména v prvních dnech je na váze patrný úbytek hmotnosti. Tento účinek je však dán hlavně ztrátou vody dehydratačním účinkem rýže. Abychom trvale dosáhli štíhlé linie, je tato dieta méně nápomocná. … Kritika rýžové stravy Rýžová strava
Lékařské zhodnocení rýžové diety Rýžová dieta je mono dieta bohatá na uhlohydráty, díky čemuž kila klesají, zejména v prvních dnech. To lze odůvodnit zejména v prvních dnech, ale spíše s výraznou ztrátou vody. Výhodou diety je, že rýže obvykle zasytí a… Lékařské hodnocení rýžové stravy Rýžová strava
