Pojem Nešťastná triáda označuje kombinované poranění tří struktur v kolenním kloubu: Důvodem je obvykle sportovní zranění s pevnou nohou a nadměrným otáčením ven - často se vyskytuje u lyžařů a fotbalistů. Diagnózu Nešťastná triáda lze potvrdit pomocí zobrazovacích technik, jako je rentgenové záření nebo MRI. … Nešťastná triáda - terapie
Zkušenosti Jelikož jsou operace kolenního kloubu poměrně běžné, zvláště u sportovců, operace a následná péče obvykle probíhají dobře. Pokud je zátěž aplikována příliš brzy a nedostatečná péče, mohou se objevit nedostatky v hojení a stabilitě kolena. Šetření neznamená úplnou imobilizaci - ti, kteří se aktivně neúčastní terapie, provozují… Zkušenosti | Nešťastná triáda - terapie
Zotavení bez chirurgického zákroku (konzervativní) I bez chirurgického zákroku jsou pro regeneraci Nešťastné triády nejprve předepsány berle na předloktí, aby se uvolnily struktury při chůzi. K podpoře kloubů je také připevněna ortéza, aby struktury měly šanci znovu narůst. Následná péče a cvičení jsou obvykle stejné jako po… Zotavení bez operace (konzervativní) | Nešťastná triáda - terapie
Nešťastná trojice je kombinované poranění kolenního kloubu, při kterém dochází k přetržení předního zkříženého vazu a vnitřního kolaterálního vazu („vnitřní vaz“) a poranění vnitřního menisku. K tomuto zranění často dochází, když je koleno pod tlakem zkroucené a v poloze X nohou, například při lyžování, fotbalu nebo ... Fyzioterapie s nešťastnou triádou
Cvičení Následující cvičení jsou určena pro fázi plného zatížení. Předtím lze například provádět mobilizační cvičení a nácvik chůze. 1 Výpad Výchozí pozice: Výpad na povrchu, počínaje zdravou nohou vpředu. Provedení: Zadní koleno klesá směrem k podlaze, ale nedotýká se ho. … Cvičení | Fyzioterapie s nešťastnou triádou
Trvání Přibližně 4-6 týdnů po operaci Nešťastné triády je třeba zachovat částečné zatížení, což obvykle znamená, že nohu lze zatížit pouze do cca. 20 kg. V závislosti na náročnosti práce je možné se vrátit do práce několik týdnů po operaci. S… Doba trvání | Fyzioterapie s nešťastnou triádou
Vnitřní meniskus, stejně jako vnější meniskus, leží v kolenním kloubu a působí jako nárazník mezi kosti stehna a bérce rovnoměrným rozložením sil působících na koleno. Vnitřní meniskus má tvar písmene C a je o něco větší než vnější meniskus. Je také spojen s vnitřním vazem a kloubem… Bolest vnitřního menisku
Jak mohu zmírnit bolest ve vnitřním menisku? Pro boj s akutní bolestí je nejjednodušším řešením nejprve užít léky tlumící bolest, které zároveň bojují i proti případnému zánětu. Často pomůže dodatečně ochladit a chránit postižené koleno, tj. Nenosit těžká břemena, projít několik schodů a… Jak mohu zmírnit bolest ve vnitřním menisku? | Bolest vnitřního menisku
Běhání pro bolest vnitřního menisku Vnitřní meniskus je velmi špatně zásoben krví a je zásobován hlavně synoviální tekutinou, proto je důležité, zvláště u pacientů, kteří jsou citliví na bolest, dostatečně se před spuštěním zahřát a protáhnout. Intenzitu a délku tréninku je také třeba individuálně upravit, aby… Běhání pro bolesti vnitřního menisku | Bolest vnitřního menisku
Bolest v dutině kolena Pokud dojde k bolesti v dutině kolena, nemusí to nutně znamenat poranění kolenního kloubu. Často se také jedná o zanícená nebo podrážděná nervová zakončení v horní nebo dolní části nohy, jejichž bolest může vyzařovat do dutiny kolena. Jiné příčiny… Bolest v prohlubni kolena Bolest vnitřního menisku
Úvod V procesu takzvaného tejpování se speciální technikou používá aplikace určitých elastických sádrových lepicích proužků na určité části těla. Účelem je uvolnit a stabilizovat svaly této části těla, aby bylo možné předcházet napětí, zraněním a přetěžování. Mnoho sportovců používá Kinesio-Tapes k podpoře kloubů… Klepání na koleno
Tejpování při bolestech kolen Osteoartróza kolen je rozšířený klinický obraz, který je obvykle způsoben opotřebením souvisejícím s věkem nebo nesprávným/přetěžováním kolenního kloubu po delší dobu. Povrch chrupavkového kloubu je poškozen. Výsledkem je bolest, která zpočátku existuje pouze při útěku, později se stává trvalou bolestí… Lepení na bolesti kolen | Klepání na koleno