Když imunitní systém je ohrožena, vede to ke zvýšené náchylnosti k infekcím. Důvody zvýšené náchylnosti k chorobám sahají od genetické predispozice k již existujícím podmínkám až po stres, často hraje roli několik faktorů. S alternativní medicínou a starými domácí opravné prostředky, můžete posílit imunitní systém a předcházet infekcím.
Co pomáhá proti náchylnosti k infekcím?
Echinacea stimuluje samoléčebné schopnosti těla a používá se při mnoha infekcích. V případě zvýšené náchylnosti k infekcím je nalezení důvodu prvním krokem na cestě k uzdravení. Pokud existují již existující nemoci, měla by se samozřejmě zaměřit na jejich léčbu, po konzultaci s lékařem může být nápomocná doprovodná léčba k posílení obranyschopnosti. V zásadě imunitní systém těží ze zdravého životního stylu, tj. rozmanitého strava s čerstvými produkty, dostatečný přísun minerály a vitamínya cvičení. Doporučuje se zejména syrové jídlo ve formě zeleniny a ovoce. Ti, pro které je obtížné začlenit to do svých strava se může obrátit na čerstvě vymačkané džusy nebo smoothies. Tyto kapaliny vitamín bomby je obvykle snadné zabudovat do strava. Jako sport vytrvalost doporučuje se sport, nejlépe na čerstvém vzduchu. Joggingnapříklad chůze nebo jízda na kole jsou dobrou volbou. K dosažení požadovaného efektu není nutné se úplně vyčerpat; i rychlá chůze efektivně posiluje imunitní systém. Klidný spánek a pravidelná denní rutina snížení stresu a udržovat silný imunitní systém. Alkohol a kouření je třeba se pokud možno vyvarovat a kontakt s výfukovými plyny nebo chemikáliemi má také negativní vliv na imunitní systém. Pokud již existuje zvýšená náchylnost k infekci, přírodní prostředky a domácí opravné prostředky jako med or bezinka šťávu lze použít navíc k opatření uvedeno.
Rychlá pomoc
V dobách zvýšené náchylnosti k infekcím, například při mírné infekci studený nebo v dobách stresby se postižené osoby měly vyhnout kontaktu s bakterie a viry co nejvíce. Nemoci se mohou šířit obzvláště rychle všude tam, kde se lidé shromažďují ve stísněném prostoru, například v autobusech a vlacích nebo ve stísněných barech. Během této doby je třeba věnovat zvláštní pozornost hygieně, kontakt s bakteriemi lze účinně omezit několika malými tipy:
- Umyjte si ruce častěji, zejména před jídlem.
- Otevřete dveře veřejných toalet po umytí rukou například loktem
- Před použitím otřete rukojeti nákupních vozíků, počítačové klávesnice a podobně dezinfekčním ubrouskem
Rychlá pomoc může také přinést z lékárny takzvané posilovače imunity, které posilují imunitní systém.
Alternativní prostředky nápravy
V oblasti alternativní medicíny lze také nalézt mnoho způsobů léčby a prevence náchylnosti k infekcím. Léčivé byliny se již tradičně používají k posílení imunitního systému. Echinacea, třapatka, je bohatá na éterické oleje a vitamin C. Stimuluje samoléčebné schopnosti těla a používá se při mnoha infekcích. Jako čaj nebo přípravek připravený k použití z lékárny je univerzální součástí lékárničky. V oblasti homeopatie, individuální lék je vybrán lékařem nebo alternativním lékařem nebo je použit komplexní lék, hotová směs. Zvláště v případě stressouvisející imunitní nedostatečnost, Bachovy květiny může také přinést dobré výsledky. Podle Dr. Bacha květina extrakty mají vyrovnávací účinek na jemnou úroveň určitých stavů mysli, což může také způsobit fyzické příznaky. Květinové esence se mísí v lékárně a berou se jako roztok nebo kuličky. Črevní rehabilitace může preventivně posílit imunitní systém a snížit náchylnost k infekcím. Střevo plní důležitý úkol v těle, tj. Rozkládat živiny a učinit je tělem použitelnými. Pokud střevní flóra je narušen, může to mít vliv na celý organismus. Naopak podpora střevní zdraví může mít pozitivní vliv na zdraví. Za tímto účelem, po očištění střev bylinnými přípravky nebo klystýry, střevní flóra je přestavěn na zdravou stravu a dietní stravu doplňky, Například, kyselina mléčná-formování choroboplodné zárodky, bylinné směsi nebo koliformní bakterie bakterie jsou pro tento účel vhodné. Trvání a dvojtečka očištění je 4-6 týdnů a mělo by být prováděno pod vedením odborníka na výživu nebo naturopata.
