Příležitostně závrať trpí téměř třetinou dospělých. Kdo často pociťuje závratě nebo má zvlášť silné záchvaty, měl by navštívit lékaře. Po všem, závrať může být také předzvěstí nemoci nebo dokonce vést na A mrtvice.
Co pomáhá proti závratím?
Je to stejně důležité pro lidi, kteří často trpí závrať uklidnit se a jóga or autogenní trénink jsou pro tento účel vhodné postupy. Co pomáhá při záchvatech závratí? Zejména v létě musí tělo trpět silnými výkyvy teplot. Závratě lze rychle odstranit pomocí odlitků paží a Kneippovy vany na nohy. Teplo se tak přenáší do voda přes krev a postižená osoba se cítí úžasně svěží. Kromě toho teplo také snižuje krev tlak a problémy začínají, jakmile vstanete. Ihned po vstávání do vany pomáhá dělat studený nalévá na tvář a nalévá na paži. Nakonec střídavá sprcha s studený a teplé intervaly a den může začít! Li krev cukr hladiny jsou příliš nízké, konzumace sladkostí rychle přinese úlevu. Pokud je jídlo venku delší dobu, měla by to postižená osoba kompenzovat tím, že něco sní čokoláda. Tímto způsobem krevní cukr stoupá a závratě zase samy o sobě zmizí. V případě náhlých záchvatů závratí by si lidé měli lehnout nebo alespoň sedět na židli. Tím se zabrání nejistotě a riziku pádu. Pokud to není možné, měla by se postižená osoba držet zábradlí nebo sloupku. Tímto způsobem se obnoví bezpečnost a na prvním místě nevznikne nepříjemný pocit kymácející se země. Kolemjdoucí by měli být informováni, jinak závratě budí dojem opilců, příznaky jsou stejné jako při intoxikaci: nestabilní chůze a vyvážit poruchy až houpání při chůzi.
Rychlá pomoc
Pomáhá také zafixovat pevný bod očima, takže zrak má odkaz, pokud hlava přitom je stále v klidu. Může to být také kvůli sluchu. Lidé, kteří mají problémy s porozuměním, často trpí závratěmi. Na sluchu je hlemýžď a smysl vyvážit. Nebo krk oblast je silně ztuhlá a průtok krve do hlava je narušen. Tyto věci by měl lékař objasnit. Lékař vám také může ukázat cvičení na závratě. Například je užitečné ležet na zádech a otočit se hlava a ohnuté nohy v opačném směru. Otočte tedy hlavu doleva a současně otočte kolena doprava. Toto cvičení lze bezpečně opakovat několikrát denně. Existují také naturopatické léky na sklon k závratným kouzlům. Lidé se závratěmi mohou získat podrobné rady v lékárně. Pokud se závratná kouzla opakovaně projevují jako točení závrať, může to být meniérová nemoc. Jedná se o onemocnění vnitřního ucha pojmenované po jeho objeviteli, lékaři Prosper Menière. Vyznačuje se akutními záchvaty točení závrať. Ty jsou doprovázeny ztráta sluchu a hluk v jednom uchu. Může také existovat nevolnost a zvraceníplus pocit tlaku v uchu. Pokud se takové příznaky objeví, ucho, nos s ošetřením musí být konzultován specialista na hrdlo. Po záchvatech se pacient cítí vyčerpaný, ale pak je opět bez stížností. Bohužel však ztráta sluchu v jednom uchu přetrvává. Příčiny toho stav dosud nejsou známy, ale předpokládá se metabolické poruchy, při nichž se ve vnitřním uchu hromadí tekutina. Na rozdíl od hučení v uších, který se opakuje kvůli stres a psychosomatické příčiny. Spotřeba alkohol a cigarety by měly být v každém případě sníženy. Ještě lepší je absolutní abstinence, protože tyto návykové látky mohou vést na oběhové poruchy.
Alternativní prostředky nápravy
Stejně důležité je, aby si lidé, kteří trpí častými závrati, odpočinuli. Buď by měli pravidelně cvičit jóga, autogenní trénink nebo jiné relaxace metody. Tyto kurzy jsou dokonce dotovány ze zákona zdraví pojištění. Výcvik navíc vede k větší energii a společné cvičení brání deprese.
