funkce
Endorfiny mají analgetické (analgetické) a uklidňující účinky, díky nimž jsou lidé méně citliví na stres. Podporují hlad, podílejí se na produkci sexu hormonů a mají pozitivní vliv na hluboký a klidný spánek. Kromě toho endorfiny ovlivňují vegetativní procesy, jako je tělesná teplota nebo intestinální motilita.
Posilující se modulace imunitní systém těmito hormonů je také popsán. Rozvoj euforie se připisuje také endorfiny. Sekrece endorfinů je stimulována hlavně stresem a bolest.
Endorfiny se tvoří a uvolňují v nouzových situacích, aby se snížilo vnímání bolest. Uvolňování endorfinů však také závisí na fyzické aktivitě a psychologických faktorech. Například okamžiky štěstí, odměny, dotyky, sociální kontakty nebo silný smích mohou zvýšit produkci endorfinů.
Proto se endorfinům hovorově říká „štěstí“ hormonů'. Také s atrakcemi na ACTH platba, která se vyvíjí ze společného prekurzorového proteinu POMC, se zvyšuje endorfinové zrcadlo. Pomocí určitých opatření lze zvýšit hladinu endorfinu Ausschüttung. Tyto zahrnují akupunktura, masáž, pohlavní styk nebo rozjímání. Existuje také podezření, že sekreci endorfinů zvyšuje složka kapsaicin, která se nachází v kořeněných pokrmech a váže se na formu bolest receptory (receptory kapsaicinu).
Endorfiny ve sportu
Obecně platí, že jakýkoli druh sportu, ať už joggingjízda na kole, chůze, plavání, horolezectví nebo jiné aktivity mohou mít pozitivní vliv na vlastní produkci endorfinů v těle. Předpokládá se, že endorfiny se uvolňují při dlouhodobé fyzické námaze střední až vysoké intenzity. Protože sport je namáhavý pro tělo i tělo srdce musí pumpovat rychleji, endorfiny se produkují v mozek a distribuovány po celém těle.
Ty pak mají uklidňující účinek a snižují stres těla. To lze často pozorovat maratón běžci mohou závod dokončit bez větších problémů i přes zranění. Běžci na dlouhé vzdálenosti mohou také zažít takzvanou 'Runner's High'. To znamená, že mohou pokračovat v běhu i přes vyčerpání a překročení svých fyzických limitů a vyvolá se pocit euforie.
Důvodem jsou endorfiny. Snižují bolest, mají uklidňující účinek a snížení stresu. Každý, kdo sportuje, ví, že se po sportu cítíte všude dobře. Vznikající endorfiny zajišťují vznik pocitů štěstí, dobrou náladu a velký hlad.
