Kmen souvisí se svalovým přetížením, kdy se svalová vlákna, která tvoří tento sval, musí natáhnout za svou normální pružnost. To se obvykle stává, když je napětí příliš velké a ve sportech, kde jsou vyžadovány rychlé změny směru, jako je sprint, fotbal nebo tenis. Postižení si obvykle všimnou napětí střelou bolest a možné omezení pohybu v postižené oblasti.
Kmen je nejběžnější na stehno, lýtko nebo záda, ale mohou být ovlivněny i jiné oblasti. Jako okamžité opatření PECH pravidlo platí pro zraněného, což znamená znehybnění postiženého svalu (odpočinek), jeho ochlazení (led), použití tlakového obvazu (stlačení) a pokud možno jeho zvednutí. Vytáhnutý sval ve většině případů nevyžaduje lékařské ošetření, protože se sám uzdraví během několika dní.
Nicméně, pokud bolest přetrvává nebo pokud se v oblasti poranění vyskytnou silné načervenalé modřiny a otoky, může se jednat o vážné poranění svalu, které by měl lékař prohlédnout, aby nedošlo k následnému poškození. V každém případě platí, že čím dříve je zranění ošetřeno, tím větší je šance na uzdravení. Terapie je primárně zaměřena na eliminaci bolest a obnovení plné odolnosti.
Jak lze léčit otoky se dozvíte v článcích:
- Lymfatická drenáž
- Ruční lymfodrenáž
Naštěstí ve většině případů je kmen jedním z méně komplikovaných poranění a obvykle se bez problémů zahojí do 5-7 dnů. Nicméně stav je to, že postižená osoba to ulehčí a přestane na několik dní cvičit nebo namáhat sval a následuje PECH pravidlo. Pokud tak neučiní, může pokračující napětí a podráždění zraněného svalu vést k vážným zraněním, jako je a roztrhané svalové vlákno nebo svalový svazek. Konkurenční sportovci často dostávají fyzioterapeutickou péči v případě natažení svalu, takže se zranění hojí ještě lépe a rychleji.
Všechny články v této sérii:
