Pocení v sauně
V případě horečka„Potit se“ v sauně rozhodně není dobrý nápad. V důsledku horečka, pacient vypotí hodně tělních tekutin i bez sauny, které pak chybí pro jeho oběh a sůl vyvážit. Tuto ztrátu je třeba vyrovnat vypitím velkého množství čaje nebo jiných nápojů. Pokud tato kompenzace chybí, srdce může rychle dosáhnout svého limitu výkonu kvůli sníženému krev objem, protože pokud je v těle méně tekutiny, srdce musí distribuovat tuto malou tekutinu do celého těla pomocí více úderů srdce. Zvláště nemocný srdce často už tuto práci dělat nemohou.
Návštěva sauny během zánětu srdečního svalu
Návštěva sauny při zánětu srdečního svalu se nedoporučuje. Problémem je na jedné straně samotný zánět, protože záněty se jen zhoršují a nikdy se nezlepšují teplem, a na druhé straně skutečnost, že zanícené srdce je nesmírně oslabené a musí být chráněno. Protože návštěva sauny je spojena s velkou zátěží celého kardiovaskulární systém, je to něco jiného než doporučeno v případě a zánět srdečního svalu, stejně jako u většiny ostatních kardiovaskulárních onemocnění.
I když zánět srdečního svalu pokud se uzdravil, měli byste znovu jen jemně zahájit pravidelné návštěvy sauny a vaše tělo by si mělo znovu jen pomalu zvykat na napětí. Dobrou alternativou, zejména v období opětovného vstupu, je kardiovaskulární sauna, která je vyhřívána pouze na 60 ° C. Opatrnost je třeba věnovat také ochlazení po saunování a skok do studené vody by měl být nahrazen lehkou procházkou v chladném vzduchu, zejména na začátku.
Je rozdíl, když jdu nachlazení do finské sauny a infrasauny?
V případě akutního nachlazení a závažných příznaků by se nemělo chodit do finské nebo infračervené sauny, protože by bylo příliš velké zatížení oslabeného těla. Návštěva sauny však může posílit imunitní systém k prevenci nachlazení nebo při prvních známkách nachlazení. Zvýšená tělesná teplota stimuluje metabolismus v těle a proti patogenům lze bojovat lépe. Při návštěvě infrasauny se nevyhřívá celý pokoj jako ve finské sauně, ale pouze povrch těla. Kromě toho teploty nejsou tak vysoké, a proto je pro mírné nachlazení vhodnější infračervená sauna než velmi horká finská sauna.
