Obecná opatření
- Nikotin omezení (zdržení se) tabák použití).
- Alkohol abstinence (zdržet se konzumace alkoholu).
- Zachování úsilí o normální váhu! Stanovení BMI (body mass index, index tělesné hmotnosti) nebo složení těla pomocí analýzy elektrické impedance a v případě potřeby účasti na programu hubnutí nebo programu pro podváha.
- BMI ≥ 25 → účast na programu hubnutí pod lékařským dohledem.
- Pokles pod dolní hranici BMI od věku 45:22; od 55 let: 23; od 65 let: 24) → Účast na programu pod lékařským dohledem pro podváha.
- Posouzení trvalé léčby z důvodu možného účinku na stávající onemocnění.
- Vyvarování se psychosociálního stresu:
- Psychosociální stresory vést kognitivnímu přetížení.
Očkování
Doporučujeme následující očkování:
- Pneumokokové očkování
- Očkování proti chřipce
Pravidelné kontroly
- Pravidelné lékařské prohlídky
Nutriční medicína
- Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
- Dokonce i pro pokročilé demence, nepodávejte sondou perkutánní endoskopickou gastrostomií (PEG; endoskopicky umístěný umělý přístup zvenčí přes břišní stěnu do žaludek). Místo toho jim pomozte je jíst a krmit je ručně. Krmení trubicí vede k rozrušení pacientů a zvyšuje potřebu omezení, jako jsou fyzické omezení nebo správa podávání vhodných léků. Krmení rukou nemá žádné nevýhody, pokud jde o aspiraci (v tomto případě inhalace jídla během dýchání), pneumonie (zápal plic) a úmrtnost (úmrtnost).
- Dietní doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. Význam:
- Celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce denně (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
- Čerstvé mořské ryby jednou nebo dvakrát týdně, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela Poznámka: Nízká konzumace ovoce, zeleniny, ryb a olejů bohatých na omega-3 vede ke zvýšenému riziku demence a Alzheimerova nemoc u subjektů mimo ApoE.
- S vysokým obsahem vlákniny strava (celá zrna).
- Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení:
- Vyhýbejte se nasyceným nebo trans-nasyceným tukům (tuky se nacházejí například v margarínu).
- Strava bohatá na:
- Vitamíny (B1, kyselina listová, C)
- Minerály (hořčík)
- Stopové prvky (chrom, měď, selen, zinek)
- Omega-3 mastné kyseliny (mořské ryby)
- Acetyl L-karnitin; koenzym Q10fosfatidylserin.
- Výběr vhodné potraviny na základě nutriční analýzy
- Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk.
- Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.
Sportovní medicína
- Vytrvalost trénink (kardio trénink) a silový trénink (trénink svalů).
- Intervenční studie 18 lidí bez kognitivních poruch a 17 osob s mírné kognitivní poškození (MCI); všichni byli ve věku 61 až 88 let) prokázali, že cvičení se zlepšuje paměť a jazykové znalosti. Účastníci této studie pravidelně cvičili v aerobní zóně po dobu dvanácti týdnů. Neuropsychologická hodnocení byla provedena mimo jiné na začátku a na konci studie. Výsledky byly pozitivní. ZÁVĚR: Výsledky ukazují, že začínající demence může být pozitivně ovlivněna fyzickou aktivitou; jsou však zapotřebí další studie.
- Příprava a fitness or plán školení s vhodnými sportovními disciplínami na základě lékařské prohlídky (zdraví zkontrolujte nebo kontrola sportovce).
- Podrobné informace o sportovní medicíně, které od nás obdržíte.
Psychoterapie
- Psychosociální postupy / opatření podle směrnice S3: psychosociální terapie pro těžké duševní nemoc.
- Samospráva jako součást zvládání nemoci; v této souvislosti také odkazy na svépomocná kontaktní místa.
- Individuální zásahy
- Psychoedukační intervence ke zvýšení znalostí o této nemoci.
- Nácvik každodenních a sociálních dovedností
- Umělecké terapie
- Pracovní lékařství - pracovní nebo pracovní terapie.
- Pohybové a sportovní terapie
- Intervence na podporu zdraví
- Ambulantní psychiatrická péče (APP) jako pomoc v době krize.
- Kognitivní tréninkové postupy
- Pracovní lékařství (v rané fázi onemocnění): zlepšení kvality života a možná zpomalení fyzického úpadku.
- Podrobné informace o psychosomatika (Včetně zvládání stresu) lze získat od nás.
