Rehabilitační sporty v ortopedii a chirurgii
Možné diagnózy: Chirurgie: Možné diagnózy: Tyto klinické obrazy vyžadují dlouhodobé školení, aby bylo možné fyzicky a psychologicky plně rehabilitovat postižené účastníky a zabránit následným škodám nebo relapsům (recidivám). Skupina účastníků s nespecifickou muskuloskeletální bolest (zadní, krk, rameno a bolesti hlavy bez jasného patologického pozadí) je nejčastěji zastoupena v rehabilitační sporty skupiny a je stále mladší a mladší. To je způsobeno zejména každodenním nedostatkem pohybu a stereotypními každodenními postoji ve škole / studiu a v práci (počítače, smartphony, herní konzole).
Kromě toho jsou stále vyšší nároky a úroveň stresu ve škole a v práci. Chronický psychosociální stres v kombinaci s fyzickými příčinami vyvolává chronifikaci bolest. Celoživotní doprovodné sportovní kompenzační cvičení od dětství k řešení tohoto narůstajícího problému je zásadní.
Dávkování však často není dostatečné, pokud se sport již cvičí. 150 minut sportovní aktivity různé kvality a objektivního týdne představuje časový problém pro mnoho lidí, kromě interních časů prasat. Prioritní cíle v ortopedických / chirurgických sportovních hrách: Hlavní zaměření ortopedických a chirurgických rehabilitační sporty je na síle koordinace a trénink mobility a trénink tělesného vědomí.
Silová cvičení z různých výchozích pozic, strečink a koordinace Nabízena jsou cvičení s hravou postavou nebo bez ní. Zatížení se zvyšuje přidáním činek / manžet na manžety, pružných pásků, pezzi míčků nebo X-jader. Zejména provádění cviků na mobilních základnách podporuje procvičování hlubokých stabilizačních svalů a je zábavné.
Relaxace techniky pro tělo a mysl v individuální nebo partnerské práci, jako je uvolnění spouštěcího bodu, progresivní svalová relaxace nebo blokování cestování karoserií a závěr zakončete. Jako ochlazení se také doporučují sportovní hry nebo úseky. Zvláště s rostoucí artróza, uvolnění kloubů vodní gymnastika je doporučeno.
- Nespecifická, zejména chronická záda /krk/hlava/bolesti kloubů, což může být způsobeno B. kvůli svalové nestabilitě, opakujícím se funkčním poruchám, stereotypním každodenním postojům, nedostatku mobility a nedostatku cvičení
- Specifická záda bolest v důsledku např. herniovaného disku, zúžení páteřního kanálu, skoliózy
- Bolest ramen, boků, kolen klouby způsobené např
špatnými polohami kyčelního nebo kolenního kloubu, špatným držením těla, axiálními polohami kloubů, degenerativními změnami kloubů, poraněními měkkých tkání
- Nespecifická chronická bolest ramen, boků a kolenních kloubů způsobená nedostatkem pohybu vedoucím k posturální deformitě, omezené pohyblivosti a ztrátě síly
- Nespecifické syndromy generalizované bolesti, např. Fibromyalgie
- Protézy v kyčelních kloubech / kolenním kloubu / ramenním kloubu
- Revmatická onemocnění / artrózy
- osteoporóza
- Skolióza
- Amputace
- Konzervativní (bez chirurgického zákroku s imobilizací dlahami, sádrou, obvazy) ošetřené zlomeniny kostí s nebo bez poranění kloubů a měkkých tkání, zlomeniny páteře (s osteosyntézou: dlahy, šrouby, fixátor) způsobené pády, sportovní zranění, zranění v domácnosti, povolání nehody automobilu / kola
- Chirurgicky ošetřené zlomeniny končetin nebo páteře s nebo bez poranění kloubů a měkkých tkání způsobené pády, sportovními zraněními, úrazy v domácnosti, nehodami z povolání na autě / na kole (osteosyntéza (dlahy, nehty, šrouby, fixátor, kostní cement))
- Protézy v kyčelních kloubech / kolenním kloubu / ramenním kloubu
- Konzervativní (bez chirurgického zákroku) léčba poranění kloubů, vazů a šlach
- Chirurgicky ošetřené poranění kloubů, vazů a šlach s rekonstrukcí vazů nebo šlach
- Rakovina pohybového ústrojí
- Amputace
- Úleva od bolesti
- Zvýšení svalové síly a vytrvalosti „velkých kosterních svalů“ a „malých stabilizačních svalů“
- Zlepšení inter- a intramuskulární koordinace
- Zvýšená pohyblivost páteře a kloubů končetin
- Zlepšení vnímání těla a schopnost relaxace
- Funkční zlepšení pro pracovní a každodenní život
Společné klinické obrázky: cíle: Hlavní zaměření rehabilitační sporty ve vnitřním lékařství je zvláště vytrvalost výcvik, dýchání výcvik, relaxace, trénink tělesného povědomí a zlepšení mobility. Přes vytrvalost tréninkem je dosaženo vyšší úrovně výkonu a odolnosti. Je velmi důležité, aby účastníci získali pocit své vlastní odolnosti zlepšením svého vnímání sebe sama.
Na jedné straně to může být důležité, aby se zabránilo nadměrnému stresu, např. Po a srdce útoku a na druhé straně přiblížit se možným limitům stresu, aby bylo dosaženo zvýšení výkonu. V dýchání Učí se trénink, dýchací techniky a výchozí pozice usnadňující dech, které mají účinek usnadňující dech a uvolňující sekreci, například při astmatu nebo chronické bronchitidě. To lze provést pomocí vhodných dechová cvičení nebo hravě prostřednictvím sportovních her, které trénují vytrvalost zejména.
Kromě toho, truhla mobilizační cvičení jsou indikována pro respirační omezení, protože volný respirační pohyb může nastat pouze s mobilní hrudní páteří a žebry klouby. Pro účastníky existují speciální 90minutové skupiny srdce choroba. Je zajištěna přítomnost lékaře a Defibrilátor je připevněn ke zdi sportovní haly pro případ nouze.
- Respirační onemocnění, zejména CHOPN (chronická bronchitida, astma, plicní fibróza), nádory dýchacího systému
- Srdeční infarkt, ischemická choroba srdeční, vrozené nebo získané srdeční vady, srdeční nedostatečnost, arterioskleróza, stav po operaci srdce
- Nadváha až obezita (obezita)
- Cukrovka
- Vysoký krevní tlak
- Arteriální nebo venózní oběhové poruchy
- Onkologická onemocnění
- Chronická bolest / fibromyalgie
- Zlepšení kardio-plicní vytrvalosti (výkon srdce a plic)
- Zlepšení silové vytrvalosti a mobility
- Regulace krevního tlaku, cukru v krvi a tělesné hmotnosti
- Posílení imunitního systému
- sociální integrace
