Vliv genů na lidské tělo byl po mnoho let předmětem intenzivního vědeckého výzkumu. Ačkoli v dekódování lidského genomu již bylo dosaženo velkého pokroku, stále existují určité kontroverzní body: Jakou roli hrají geny a vlivy prostředí na vyjádření určitých fyzických a psychologických charakteristik? Jak silně je jedinec utvářen zděděnými geny rodičů a jak silně výchovou a dalšími vnějšími vlivy (např. Výživa)? Tyto otázky budou vysvětleny na základě dvou fyzikálních charakteristik výšky a tělesné hmotnosti. Kromě toho je vysvětleno, proč by určité ideální hodnoty neměly určovat vztah k vlastnímu tělu.
Faktory ovlivňující velikost těla
Genetický materiál každého člověka je uložen v DNA nebo DNA (deoxyribonukleová kyselina, Anglicky: deoxyribonukleová kyselina, DNA) v buněčných jádrech. DNA se skládá ze smyčkových řetězců spojených chemickými stavebními bloky. A gen je jednotka v DNA, která řídí funkce příslušné tělesné buňky a obsahuje tak informace o vývoji jedince. Geny tedy určují pozdější fyzické vlastnosti člověka a některé geny dokonce určují psychologické vlastnosti. Existují geny, které samy řídí expresi charakteristické pro tělo; to je například případ barvy očí. Vývoj tělesné výšky je příkladem fyzické vlastnosti, kterou společně ovládá několik genů. Zatím je podle SPIEGEL ONLINE známo, že tu hraje roli asi 180 dědičných oblastí. Kromě toho existují v lidském těle ještě složitější oblasti, ve kterých působí velké množství genů ve shodě. Patří mezi ně inteligence a základní charakterové vlastnosti, jako je empatie. Genetika hraje hlavní roli ve vývoji velikosti těla. Asi devadesát procent výšky člověka určují jeho geny. Genetická výbava zde stanoví horní hranici, přičemž o konečném procentu rozhodují vlivy prostředí. To neplatí jen pro výšku; podle tohoto zdroje je mentální vývoj do jisté míry určen i vnějšími vlivy. Povzbuzení a motivace, jakož i příležitosti, které se člověku v průběhu života nabízejí nebo nenabízejí, mají velmi pravděpodobně vliv na duševní vývoj. Pre-existující podmínky a vznikající nemoci, stejně jako strava, může také ovlivnit vývoj výšky.
Vliv vnějších životních podmínek na velikost těla
Dříve existující stavy a nemoci, které se vyskytují
Po dlouhou dobu převládal ve vědě názor, že geny jsou rozhodujícím faktorem ve vývoji člověka. Nedávné vědecké poznatky v oblasti Epigenetika odhalili, že různé projevy genů mohou být ovlivňovány a někdy dokonce specificky řízeny vnějšími okolnostmi. Francouzský videodokument z roku 2015 vysvětluje tato zjištění podrobněji. Podle toho je nyní ve vědě akceptováno zjištění, že jak zděděné geny, tak prostředí společně utvářejí jednotlivce. Na jedné straně je každé osobě dána určitá varianta genů, které jednotlivci umožňují pravděpodobně vyjádřit určité rysy; na druhé straně může prostředí ovlivnit zapnutí a vypnutí příslušných genů. Mnoho nemocí úzce souvisí s DNA; podle komplexní studie však ve většině případů stále není jasné, které gen varianty nebo genové mutace nakonec způsobí onemocnění.
Hygienické podmínky
V lékařském a epidemiologickém výzkumu existují studie, které ukazují kauzální vztah mezi hygienou a průměrnou velikostí populace. Chronická onemocnění způsobená nebo zhoršovaná špatnou hygienou mohou například ovlivnit růst a fyzický vývoj. Špatná hygiena, zvláště rozšířená v některých rozvojových zemích, je hlavní příčinou šíření bakterie které mohou ovlivnit růst dětí. Ve výzkumu jsou poruchy růstu také často studovány v souvislosti s aspektem podvýživa.
Dostupné živiny a výživa
Výživa významně ovlivňuje fyzický vývoj člověka. Lidé mají enzymy kterým prostředí ovlivňuje geny a tím i genetickou výbavu. Přesné účinky je však obtížné měřit, protože jejich uplatnění často trvá desítky let. Kromě toho je téměř nemožné určit přesný vliv interakce určitých genů. Proteiny nebo bílkoviny patří mezi nejdůležitější živiny pro lidské tělo. Protein je jednou z hlavních živin; lidské tělo potřebuje Proteinů pro vývoj buněk a svalů, stejně jako pro udržení funkčního metabolismu a pro obranu proti Patogenů. Lidé potřebují zvýšený příjem bílkovin, aby udrželi a budovali tělesnou hmotu, což platí zejména pro děti a dospívající ve fázi růstu. Během této doby musí být tělo denně zásobováno dostatečným množstvím vysoce kvalitních bílkovin. To lze nalézt v živočišných produktech (maso, vajíčka, ryby, sýry a jiné mléčné výrobky), jakož i v rostlinných produktech (ořechy, celá zrna, fazole a hrášek). Vysvětlení možná vést za předpokladu, že zvýšený příjem bílkovin může mít pozitivní vliv na růst těla. To však není na jedné straně vědecky prokázáno a na druhé straně může být zvýšený příjem bílkovin pro malé děti a dospívající škodlivý. Pokud přísun bílkovin přesáhne denní potřebu pro děti (asi 5 gramů na kilogram tělesné hmotnosti), je to možné vést na nadměrné stres na ledviny. Na druhou stranu je důležité zajistit vyváženost strava (sacharidy, Proteinů, tuky) s cílem poskytnout tělu všechny živiny a vitamíny potřebuje to. Lepší vzdělávání o zdravém a vyváženém strava, stejně jako pokrok v medicíně, jsou považovány za hlavní příčiny zvýšení průměrné výšky a fyzického vývoje.
Zajímavosti o vědě auxologie
Průměrná výška Němců - vývoj a soupis.
Od poloviny 19. století do konce 1970. let bylo podle informací německého lékařského věstníku ve většině evropských zemí pozorováno výrazné zvýšení výšky a tempa fyzického vývoje. Podle toho byl nárůst dospělé výšky 1-2 centimetry (cm) za deset let. Od začátku 1980. let byl nárůst výšky dospělého Evropana nižší. Pro Německo je odpovídající hodnota menší než 1 cm za desetiletí.
Důvody tohoto vývoje
Vědecký výzkum naznačuje, že ani při vyvážené a zdravé stravě a nejlepší lékařské péči není růstový potenciál člověka nekonečný. Četné vědecké studie, včetně studie dospělých Zdraví v Německu (2013) prokázat pozitivní vztah mezi sociálním stavem, zdravotním stavem a chováním při udržování zdraví, jako jsou stravovací návyky. Ve vědecké komunitě panuje všeobecná shoda, že existuje pozitivní vztah mezi vývojem velikosti těla a socioekonomickým statusem. Socioekonomický status je pojem společenských věd, který zahrnuje řadu charakteristik lidských okolností. Mezi nimi jsou následující aspekty:
- Vzdělání a kvalifikace pro ukončení školní docházky a školení nebo studium.
- Povolání a příjem
- Místo bydliště a ekonomická situace (vlastnictví)
- Vlastnictví kulturních statků
- Příležitosti k účasti na kulturním životě (účast na divadelních představeních a výstavách v muzeích atd.).
Přes dostatečně zdokumentovaný vztah mezi fyzickým vývojem a socioekonomickým stavem, výživou a psychosociálními vlivy (psychologické a emocionální) stres), není jasné, jak tyto faktory ovlivňují biologické mechanismy relevantní pro růst těla.
Pozitivita těla - zdravý vztah k vlastnímu tělu.
Zdravou tělesnou hmotnost nelze vyjádřit pouze čísly. Dále by měl být kladný vztah k vlastnímu tělu. To je předpokladem pro rozvoj a pro zdravý obraz těla opatření aby se projevily. Ideály krásy jsou definovány příslušnou společností, neustále se mění. Z individuálního hlediska není krása těla vždy skutečným cílem opatření. Je to prostředek k dosažení cíle k vyjádření vysoce ceněných moderních sociálních hodnot, jako je individualita, výkon, flexibilita a svoboda. Média, reklama a móda, stejně jako průmysl spotřebního zboží mají důležitou roli při vytváření a šíření ideálů krásy. Sociální sítě tento efekt posilují a nabízejí platformu, kde se lidé mohou prezentovat jako ideál. Takto zejména děti a mladí lidé přicházejí do bližšího kontaktu s různými ideály krásy, například co se týče velikosti a hmotnosti těla, než tomu bylo před několika lety. Kromě této konfrontace zvenčí jsou mladí lidé do určité míry ovlivňováni i svými rodiči: udržováním „stálé stravy“, abych tak řekl, aby se přiblížil určité výkonnostní úrovni a zdraví image v profesionálním i každodenním životě se v posledních letech stala důležitým aspektem individuálního (západního) životního stylu. Prostřednictvím těchto postojů a chování rodiče kromě vnějších tlaků ovlivňují své děti a pomáhají upevňovat určité ideály. Pokud se stále více mladých lidí orientuje na tyto obvykle nedosažitelné ideály krásy, je to možné vést jim vnímat jejich těla „špatně“, abych tak řekl, jak vysvětluje psychoanalytička Susie Orbachová v tomto rozhovoru. To může mít negativní dopad na jejich sebeúctu. V této souvislosti je třeba rozlišovat mezi pozitivním, neutrálním a negativním obrazem těla:
Pozitivní obrázek těla:
Osoba se ve svém těle cítí pohodlně, je s ním spokojená a stará se o své vlastní fyzické potřeby. To je často doprovázeno prospěšným chováním, zejména vyváženou a zdravou stravou a dostatečným pohybem. Neutrální obrázek těla:
Zde není člověk zcela spokojen se svým tělem, ale nemá to příliš rušivý účinek na celkový pozitivní obraz sebe sama. Negativní obrázek těla:
Negativní obraz těla je projevem nespokojenosti s vlastním tělem. Zde lze odmítnout jednotlivé části těla nebo celé tělo. To neplatí pouze pro nadváha or podváha lidí, negativní obraz těla se může také upevnit u lidí s normální hmotností. Pojem „obraz těla“ mosty propast mezi subjektivními pocity vůči vlastnímu tělu a vlivem interakce s jinými jednotlivci. Tím je vytvořen odkaz na společnost. Aby bylo možné pozitivně řešit rozmanitost těla, je třeba rozbít nerealistické ideály krásy. V této souvislosti je důležité zvýšit citlivost veřejnosti na toto téma. Kritický přístup k ideálním obrazům zprostředkovaným příslušnou společností podporuje subjektivní povědomí o obecné tělesné rozmanitosti i vlastním těle.
Pozitivní rozmanitost těla u žen
Lidé malého a velkého vzrůstu mají tendenci přitahovat pohledy. Pocit neustálého sledování se může stát trvalou psychickou a fyzickou zátěží. Lidé s extrémními formami růstu jsou navíc konfrontováni s řadou výzev a problémů v každodenním životě a v práci, např. Při výběru vhodného oblečení, vybavení domácnosti nebo podmínek na pracovišti. Kromě toho existují zdraví omezení, jako jsou relativně časté problémy se zády a klouby nebo poškození v důsledku nesprávného držení těla. U lidí s tělesnou velikostí mimo normu musí metabolismus a orgány fungovat více než u lidí s „normální“ velikostí těla. Zdravotní problémy způsobené fyzickou zvláštností se však nevyskytují výhradně u nízkých a vysokých lidí; nadváha lidé mají také zvýšené riziko mnoha chronických onemocnění. Takzvaný body mass index je dobře známé měřítko pro určení, zda osoba je podváha, normální hmotnost nebo nadváha.
Body mass index (BMI) - orientační hodnota o poměru tělesné hmotnosti k výšce.
Informace o tělesné hmotnosti jsou v zásadě subjektivní. Lidé mohou cítit nadváhu, i když jejich váha je z lékařského hlediska naprosto v pořádku. Takzvaný body mass index (MBI) je orientační hodnota, která určuje poměr tělesné hmotnosti k výšce. BMI se počítá z tělesné hmotnosti (kg) děleno druhou mocninou tělesné výšky (m²). Odpovídající vzorec je:
BMI = tělesná hmotnost: (výška vm) ².
Doporučená hodnota BMI závisí na věku osoby. Následující tabulka představuje hodnoty BMI pro různé věkové skupiny:
| věk | Index tělesné hmotnosti |
| 19 24 let- |
19-24 |
| 25 34 let- | 20-25 |
| 35 44 let- |
21-26 |
| 45 54 let- | 22-27 |
| 55 64 let- |
23-28 |
| > 64 let | 24-29 |
Zdroj: www.uni-hohenheim.de
Omezení a kritika BMI
Lékař opatření obvod břicha a procento tělesného tuku, Jakož i body mass index pacienta, aby bylo možné zahájit přesnou dietu a dále terapie. Tělo hmota index je třeba chápat pouze jako orientační hodnotu. Ve vědě je podle tohoto článku BMI stále více kritizován jako měřicí přístroj. Důvod: Vážná vyšetřování lidského zdraví musí brát v úvahu řadu faktorů, komplexní zdravotní prognózu nelze odpovídajícím způsobem vyjádřit jednoduchým matematickým výpočtem. BMI hodnotí pouze tělesnou hmotnost člověka ve vztahu k jeho výšce. Ostatní důležité faktory, jako je pohlaví nebo tělesná postava, nejsou zahrnuty. Výše uvedený vzorec však nelze použít k vytvoření spolehlivých prohlášení o procentu tělesného tuku a svalů a distribuce v těle.
Alternativní koncept - ABSI („Index tvaru těla“).
Dva američtí vědci Nir a Jesse Krakauerovi vyvinuli alternativní metodu měření pro prognózu zdraví. Takzvaný „A Body Shape Index“ (ABSI) bere v úvahu nejen výšku a tělesnou hmotnost, ale také obvod břicha. Je to složitější výpočetní metoda než relativně jednoduchý výpočet těla hmota index. Výhody oproti BMI
Když vezmeme v úvahu obvod břicha, je „Index tělesného tvaru“ (ABSI) informativní pro jednotlivce fyzikální než tělo hmota index. Nadbytečné tukové zásoby nejsou vždy zdraví škodlivé, ale zvýšené množství tuku v břiše podporuje rozvoj různých nemocí, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak nebo lipometabolické poruchy, podle současných vědeckých studií. Stanovením hodnoty ABSI je možné přesněji odhadnout, zda existuje zvýšené zdravotní riziko kvůli určitému tělesnému tuku distribuce. Nevýhodou ABSI je, že vychází ze složitého vzorce a vylučuje důležité faktory, jako jsou možné již existující podmínky.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Složitá souhra různých genů je zodpovědná za vyjádření velikosti těla. Vědci doposud dokázali geneticky vysvětlit jen malou část rozdílů ve výškách a dekódování DNA zůstává předmětem vědeckého výzkumu. Individuální vyjádření fyzických vlastností, jako je výška nebo tělesná hmotnost, je také ovlivněno faktory životního prostředí. Nakonec to však nejsou geny, které určují vztah člověka k vlastnímu tělu. Získání pozitivního obrazu těla není snadné, ale je to důležitý krok nejen k přijetí vlastního těla, ale také k jeho lásce.
