Definice
Výškově nastavitelný stůl je vhodným doplňkem ergonomického pracoviště spolu s ergonomickou stolní židlí a počítačovým vybavením. Zajišťuje, aby uživatel zůstal při práci flexibilní, uvolňuje svaly, vazy a páteř a předchází chronickým onemocněním. Tyto struktury jsou při stálém sezení často na jedné straně zatíženy, což znamená zkrácení svalů a trvalé namáhání meziobratlových plotének páteře. Výškově nastavitelný stůl lze navíc individuálně nastavit tak, aby vyhovoval jakékoli velikosti pracovníka, a lze jej správně nastavit pro jakoukoli pozici. Důležitou součástí výškově nastavitelného stolu je také dostatečný prostor pro nohy, aby bylo možné nohy znovu a znovu hýbat a aby práce nebyla nepříjemná ani po delší dobu.
Kdo potřebuje výškově nastavitelný stůl?
Výškově nastavitelný stůl je vhodný pro všechny lidi, kteří hodně pracují vsedě a nemají příležitost ulehčit si svaly a páteř pravidelným vstáváním a strečink nebo podobné. Nezáleží na tom, zda pracujete hlavně u počítače nebo u jiných typů práce na stole. Změna držení těla je důležitá, aby se svaly nezkrátily a stimuloval se růst kostí.
Zejména lidé, kteří již trpí chronickými nemocemi, jako je napětí v krk, je zasunutý disk nebo napětí bolesti hlavy může těžit z výškově nastavitelného stolu. Ergonomičtější držení těla přizpůsobením stolu individuální výšce může ulevit oblasti zad a ramen, což u stolů ve standardních velikostech není vždy možné. Znovu a znovu se zvyšuje výkon a kreativita s pohybem.
To umožňuje výškově nastavitelný stůl, kdykoli je v kreativních a jiných profesích požadován podnětný impuls k přemýšlení nebo změna perspektivy. Lidé s zdraví problémy jako obezita, vysoký krevní tlak or cukrovka také těžit z malého pohybu navíc, který nabízí výškově nastavitelný stůl, čímž stimuluje kardiovaskulární systém a metabolismus. Lidé s úbytkem kostní hmoty (osteoporóza) může také těžit z ergonomického stolu, protože pohyb působí proti úbytku kostní hmoty a sezení úbytek ještě urychluje.
Proto je zde velmi důležitá rozmanitost. Další výzkum ukázal, že úspěšnější jsou telefonní hovory uskutečňované na výškově nastavitelných stolech. To je přičítáno zlepšené komunikaci ve stoje, protože vzpřímené, otevřené držení těla zvyšuje sebevědomí a dělá člověka příjemnějším.
To by mohlo pomoci lidem v komunikativních profesích, jako jsou horké linky a call centra, nebo při jednání po telefonu. Podle Federálního institutu pro bezpečnost práce a Zdraví„Výškově nastavitelné stoly musí splňovat určité vlastnosti nebo požadavky. V závislosti na výrobci však existují další různé vlastnosti.
Mezi vlastnosti, které jsou specifikovány, patří výška nastavitelné plochy stolu (60 až 118 cm), pracovní plocha stolu a hloubka stolu (v závislosti na typu monitoru počítače 80 až 100 cm). Pokud je práce u stolu smíšená, tj. Práce u počítače a také psaní, měl by být dostatek místa pro obě oblasti, nejméně však 80 x 160 cm. Oblasti lze také lépe oddělit hranatým tvarem stolu.
Kromě toho by na ergonomickém pracovišti neměly být žádné ostré rohy a hrany a neměl by být omezen prostor pro nohy, což znamená, že by neměly být žádné pevné police nebo úložné plochy nebo kříž šle pod stolem. K dispozici jsou stojany a stoly, které umožňují práci ve stoje nebo vsedě, a jednoduché výškově nastavitelné stoly, které lze přizpůsobit jednotlivému pracovníkovi. Nastavení výšky je k dispozici v elektrickém i mechanickém provedení.
Mechanická verze obvykle pracuje s klikou a je o něco složitější než elektrická verze, ale je levnější. Elektrická verze je k dispozici s různými vlastnostmi. Výška stolu je ovládána motorem a je zapotřebí napájení. K dispozici jsou tabulky s paměť funkce, kde lze výšku naprogramovat v sedě i ve stoje a stůl se poté stisknutím tlačítka přesune do přednastavené výšky.
Obvykle lze uložit více profilů, takže výškově nastavitelný stůl může používat více než jedna osoba. Mnoho stolů také nabízí kabelové kanály, takže kabely od monitorů a jiných elektronických zařízení neomezují pracovní plochu, stejně jako držáky pro monitory. Mezi další speciální funkce výškově nastavitelných stolů patří mechanismy „měkkého zastavení“ (při nastavování výšky nedochází k náhlému zastavení, a tedy ani klouzání předmětů) nebo displeje, které umožňují nastavení výšky.
