Náš kůže je vystaven mnoha vlivům: studený, slunce, prach. A dokonce stres, hněv a zármutek mohou ovlivnit kůže a způsobit pupínkynapříklad - ne nadarmo je kůže nazývané také zrcadlem naší duše. Ale jak můžete udělat svou pokožku krásnější a zdravější?
Obranná síla pro pokožku
Antioxidanty jsou preventivní zázračnou zbraní proti oxidačním stres, který je spojen s řadou nemocí. Nacházejí se v potravinách, jako je ovoce a zelenina, stejně jako obilí. Alternativně mohou být také brány jako dietní doplňky. Kolagen, aloe vera, kyselina salicylová - aktivní složky, jako jsou tyto, mají naši pokožku zpevnit, rozzářit a zkrášit. Externě aplikováno krémy a kosmetika okamžitě se cítíme dobře. Není divu, že mnozí berou péči o pleť velmi vážně a vyzkouší širokou škálu tuby a dózy. Pokud pak mají mechanismy působení zevnitř pozitivní účinek na naši pokožku, nic nestojí v cestě bezchybnému odrazu. Proto bychom se měli nejen snažit se tomu vyhnout stres, ale také věnovat pozornost zdravé strava a hodně pít voda. Mnoho vitamíny přispívají zejména ke krásné a zářivé pokožce. Zvláště důležité v souvislosti s strava jsou antioxidanty. Chrání pokožku a zajišťují, že vypadá zdravě a je o ni dobře postaráno. Jeden zvlášť efektivní antioxidant is astaxanthin, Ve skutečnosti, astaxanthin je jedním z nejsilnějších antioxidantů na světě. Ale co přesně je za antioxidantem, co obsahuje a jak ovlivňuje naši pokožku?
Co je astaxanthin a co obsahuje?
Astaxanthin patří k karotenoidy. Karotenoidy jsou přírodní rostlinné pigmenty a barevné ovoce a zelenina, jako je mrkev, meruňky, dýně, sladké brambory a papriky žlutooranžové. Astaxanthin je produkován především mikrořasami (plankton). To je také nalezené v malých korýšů, jako je krill poté, co jedli řasy. Stejným způsobem krevety získají své načervenalé skořápky, plameňáci růžové peří a losos červené maso. Je také přítomen v omezeném počtu hub a bakterie. Karotenoidy jako astaxanthin dokáže víc než jen barvu. Oni mají zdraví-propagační vlastnosti. Všechny karotenoidy jsou považovány za antioxidanty. Živina astaxanthin tedy také poskytuje ochranu buněk bojem proti volným radikálům. Ve srovnání s jinými metaři volných radikálů, antioxidant astaxanthin je považován za zvláště účinný.
Astaxanthin má pozitivní vliv na zdraví
Z lékařského hlediska vrásky jsou deformace kůže, které nejsou založeny na poranění. Například když volné radikály napadají kožní buňky, pokožka ztrácí tón a vrásky objevit. The antioxidant má jich několik zdraví-propagační účinky: má se za to, že zvyšuje výkon a také pomáhá být odolnější vůči stresu. Astaxanthin navíc brání srdce nemoc, zmírňuje chronické zánět a snižuje bolesti kloubů, například v revmatismus pacientů. Je to proto, že astaxanthin snižuje aktivitu mnoha zánětlivých poslů v těle. Kromě toho antioxidant snižuje cholesterolu hladiny (a tím také snižuje riziko potenciálně smrtelných arteriálních blokád, jako jsou embolie, trombózy, srdce mohou být zmírněny degenerativní oční choroby a zlepšeny nádorové markery - dokonce i předrakovina lze tímto způsobem snížit. Astaxanthin také podporuje léčbu chronických střevních poruch. Překonáním krev- sítnicová bariéra, může také poskytovat antioxidační a protizánětlivou ochranu oka přímo v sítnici. Astaxanthin má také pozitivní vliv na plodnost: může snížit oxidační stres spermie a tím zlepšit kvalitu spermatu příslušného muže. Kromě toho existuje řada pozitivních účinků na pokožku, které jsou podrobněji vysvětleny níže. Například antioxidant chrání pokožku před vrásky a ze slunce: ve skutečnosti se chová jako a krém zevnitř, protože pokožka je chráněna před úžeh zevnitř ven, takže můžete zůstat na slunci déle bez hořící tvá kůže. Antioxidant navíc pomáhá v boji proti akné. Jak tyto pozitivní účinky astaxanthinu na pokožku vznikají, je podrobněji vysvětleno níže.
Způsob účinku: Antioxidanty bojují proti volným radikálům
Volné radikály nejen zní nebezpečně, ale také jsou. V důsledku přirozených metabolických procesů se volné radikály nevyhnutelně vyskytují v každém těle. Když se nekontrolovatelně množí nebo je jejich výskyt zvýhodněn vnějšími faktory, ničí buňky. Způsobením oxidace látek v buňkách způsobují volné radikály velké škody. Antioxidanty s nimi bojují a zabraňují jejich množení. Astaxanthin je obzvláště silný a silný antioxidant a působí velmi rychle po celém těle. Může překročit krev-mozek bariéra a chrání mozek a centrální nervový systém nervy od zánět a volné radikály přímo na místě.
Astaxanthin pro krásnou a chráněnou pokožku.
Astaxanthin: Pro přirozenou ochranu proti slunci zevnitř. Například když volné radikály napadají kožní buňky, pokožka ztrácí tón a objevují se vrásky. Antioxidant, jako je astaxanthin, může zabránit předčasnému stárnutí kůže a chránit buňky. To udržuje pokožku mladistvou a hladkou. Existují tři studie, které dokazují pozitivní vliv astaxanthinu na vzhled člověka. U těchto bylo prokázáno, že zlepšení vzhledu pokožky bylo pozorováno v sedmi oblastech již první dva týdny po astaxantinu správa. Po čtyřech týdnech byly zaznamenány následující pozitivní účinky:
- Kůže měla vyšší a rovnoměrnější obsah vlhkosti
- Kůže měla méně jemných linií a pupínků
- Otoky pod očima ustoupily
- Kůže se stala pružnější
Astaxanthin navíc poskytuje přirozenou sluneční ochranu zevnitř. Pokud je pokožka dostatečně a trvale zásobena antioxidantem, zvyšuje se její přirozená ochrana před UV zářením. Aby byla pokožka chráněna před vrásněním a slunečním zářením, musí být udržována hladina antioxidantů. Jednoduchý a chutný způsob: pravidelně koření nahoru strava s potravinami obsahujícími karotenoidy. Oranžové ovoce a zelenina, měkkýši a ryby udrží tělo zásobené astaxantinem - a pokožku krásnou.
Proč investovat do čističky vzduchu?
Pozitivní účinky astaxanthinu na zdraví byly vědecky prokázány: téměř ve všech oblastech může antioxidant poskytovat zlepšení zdraví. Proto by měla být strava pravidelně okořeněna potravinami obsahujícími karotenoidy, aby přijímala dostatečné množství astaxanthinu.
