Příčinou únava bolest obvykle dochází k opotřebení postiženého klouby. Nadváhato často spouští sportovní nebo pracovní přetížení. Prevence může oddálit opotřebení a vhodná léčba ji může uspokojivě zmírnit na měsíce nebo dokonce roky, v závislosti na aktuálním stavu opotřebení.
Co je to únavová bolest?
Příčinou únava bolest obvykle dochází k opotřebení postiženého klouby. Nadváhato často spouští sportovní nebo pracovní přetížení. Podle únava bolest, medicína rozumí příležitostně nebo trvale se vyskytujícím bolesti kloubů. Postižené je pociťují jako tupé nebo naléhavé. V důsledku této bolesti je výkon v práci nebo v soukromém životě výrazně omezen. V závislosti na zdroji bolesti vyzařuje únavová bolest z kříže oblast do rozkroku nebo noha. Pokud dojde k bolesti v klouby paží nebo nohou vyzařuje do prstů, chodidel nebo trupu. Únavová bolest vzniká v silně zatížených částech kostry (krční a hřbetní obratle, klouby paže a noha). Gynekologické dráždivé stavy v pánevní a páteřní oblasti občas způsobují podráždění kořenů páteře nervy a tedy únavová bolest mimo postižené oblasti těla. Pokud únavová bolest nastane trvale - tedy chronicky - je diagnostikována jako opotřebení kloubů. Známý příklad chronická únava Bolest je tenis loket, bolest předloktí a zápěstí spoje.
Příčiny
Vrozené nebo získané deformity kloubů jsou možnou příčinou únavové bolesti. Zarážející je zde to, že tupý a naléhavý pocit nesouvisí s věkem, ale objevuje se brzy a postupně se zhoršuje. V případě opotřebení jako příčiny únavové bolesti hraje roli nesprávné držení těla a fyzická námaha. Například mnoho postižených trpí pracovní bolestí v oblasti kloubu, která je vystavena vynucenému špatnému držení těla a neustálému přetížení. Sportovní přetížení také podporuje opotřebení za předpokladu, že určitý kloub, někdy i několik v kombinaci, je trvale vystaven stejnému stupni stres. Jestliže nadváha je přidán do kmene, což zesiluje bolest únavy. Pokud byly stížnosti získány z povolání nebo atletických příčin, pak a chronické bolesti stav dochází později kvůli věku. V tomto případě jsou první příznaky účinků patrné ve věku mezi 40 a 50 lety.
Nemoci s tímto příznakem
- Tenisový loket
- Osteoartróza
- Sportovní zranění
Diagnóza a průběh onemocnění
Pro spolehlivou diagnózu únavové bolesti ošetřující lékař nejprve objasní několik otázek:
- Existují v rodině případy chronické únavové bolesti?
- Jak postižená osoba prožívá bolest?
- Kdy se poprvé objevily příznaky únavové bolesti, i když mírné?
- Zůstávají příznaky závislé na zátěži nebo se vyskytují neustále?
Pomocí tohoto krátkého seznamu otázek lze bezpečně vymezit, zda se jedná o zděděnou nebo získanou únavovou bolest. Pokud se neléčí, nepohodlí se zesiluje až do funkčního omezení postižených kloubů (chůze, uchopení, pohyb). Pokud je příčina únavové bolesti identifikována brzy, mechanická AIDS jako jsou obvazy nebo pomůcky pro chůzi dočasně uvolňují nejbolestivější oblasti opotřebení.
Komplikace
Únavová bolest přináší několik rizik. Pokud se nepohodlí objeví po dlouhou dobu, existuje riziko, že chronické bolesti se vyvine a následkem toho nastanou další komplikace. Postižení se často obracejí léky proti bolesti ze strachu z bolesti, ze které se může vyvinout drogová závislost. Obvykle jsou vedlejší účinky příslušných drogy jsou nejnebezpečnější a vést na únavu, apatii a často na gastrointestinální poruchy. Pacienti trpící bolestí často trpí během fáze onemocnění psychickým nepohodlím, doprovázeným frustrací a konflikty, protože únavovou bolest často již nelze plně vyléčit. Neustálá bolest může u postižených vyvolat depresivní nálady a úzkost doprovázené dalšími stížnostmi. Tuto „kariéru bolesti“ je třeba léčit komplexním terapie bolesti. Únava bolest v kloubech výrazně omezuje výkon v soukromém životě nebo v práci a vede k dalším stížnostem, jak nemoc postupuje: opotřebení kloubů, zvětšení centra bolesti a zesílení bolesti. Protože se trpící lidé často pohybují nepřirozeně, aby se vyhnuli bolesti, je to možné vést k dalším deformacím a související únavové bolesti v jiných končetinách. Pokud jsou příznaky spojeny s nadváhou, zvyšuje se tlak na klouby, které jsou již pod tlakem. Bolest často přetrvává jako a chronické bolesti stav jak postižená osoba stárne.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Únavová bolest je bolest způsobená opotřebením. Klouby kolen, boků a ramen jsou obzvláště často ovlivněny opotřebením. Neubližují jen v místě opotřebení, ale vyzařují dále dolů na nohy a paže nebo do oblasti rozkroku. Protože tato bolest je způsobena únavou kloubů a také připomíná přetížené svaly, označuje se jako únavová bolest. Kromě rychle ustupujících příznaků připomínajících únavovou bolest způsobenou krátkodobou mimořádnou fyzickou námahou by osoby s únavovou bolestí měly konzultovat lékaře. Důvodem je, že únavová bolest není založena na symptomu fyzické únavy, který lze zvrátit. V tomto případě je opotřebení kloubů ekvivalentní degeneraci kloubů, známé také jako osteoartróza. To je místo, kde je potřebný specialista: ortopéd nebo dokonce chirurg. Identifikace příčiny únavové bolesti co nejdříve a její léčba lékařským způsobem pomáhá zmírnit nebo dokonce zastavit proces degenerace. Mezi hlavní příčiny únavové bolesti patří nadužívání související s pohybem a obezita. Lékařský terapie pro bolest únavy zahrnuje mimo jiné cílený sportovní program. Posiluje okolní svaly nadměrně namáhaných kloubů a ukončuje ochrannou pozici, kterou používá mnoho pacientů s únavovou bolestí, což je pro průběh onemocnění nepříznivé. Osoby trpící únavovou bolestí navíc dostává lékař od výživových doporučení. Díky odborné léčbě únavové bolesti mohou lékaři také často pomoci vyhnout se hrozbě zdravotního postižení, včetně předčasného odchodu do důchodu.
Léčba a terapie
Vzhledem ke své povaze symptomu opotřebení lze únavovou bolest pouze zmírnit, ale ne trvale vyléčit. Včasná diagnóza a cílená léčba jsou jedním ze způsobů, jak významně oddálit progresi onemocnění. Pohybové terapie, obvazy a nácvik držení těla uspokojivě zastaví opotřebení na měsíce nebo dokonce roky. V případě příčin souvisejících se sportem nemusí být sport nutně zcela opuštěn. Spíše vhodné posturální cvičení pomáhá posilovat svaly kolem postiženého kloubu. To také přispívá k dlouhodobé úlevě od únavové bolesti. Vzhledem k tomu, že typ bolesti souvisí s opotřebením, je nutné dlouhodobě zvážit chirurgický zákrok. Jakmile další možnosti léčby již neposkytnou uspokojivou úlevu, určí ortopedický chirurg rozsah, v jakém je možnost náhrady kloubu. Pro šance na úspěch jsou rozhodující věk a celková fyzická zdatnost stav postižené osoby. Platí lékařská zásada: čím pokročilejší je únavová bolest spojena s opotřebením kloubu, tím obtížnější je dosáhnout zlepšení symptomů chirurgickou náhradou. Když je vložen umělý kloub, jsou opotřebované části kloubu (koule a hrdlo) nahrazeny materiály vyrobenými z lékařských materiálů. To významně zlepšuje kvalitu života postižených pacientů, ale následně to vyžaduje menší sílu v postižených oblastech. Systematický trénink přizpůsobený únavové bolesti to v mnoha případech opět vylepšuje.
Prevence
Již v dětství je možné zabránit pozdější únavové bolesti. Zdravý životní styl tedy má smysl strava podporuje dlouhé uchování plného spoje zdraví. Tím se zároveň zabrání možné nadváze, a tím i trvalé stres na klouby. Stejně tak zdravé držení těla a všímavost při zvládání napětí na všech kloubech znamená, že budou nosit méně po mnoho desetiletí. V raných fázích se únavová bolest vyskytuje jen příležitostně. Zde například plavání v teple těla voda pomáhá poskytnout úlevu namáhaným kloubům. V případě příčin souvisejících se sportem není třeba opouštět druh sportu. Stačí upravit zátěž kloubů, abyste zmírnili bolest pomocí sportovní úpravy pohybu.
Tady je to, co můžete udělat sami
Únavové bolesti se objevují, když jsou klouby a svaly vystaveny neobvyklým nebo vysokým stavům stres. Často jsou předzvěstí opotřebení. Namísto následování prvního impulzu a úplného odpočinku je pravidelné cvičení jednou z nejlepších terapií. Na únavové bolesti způsobené osteoartróza, snížení nadváhy a změna strava na čerstvý vitamín- bohatá smíšená strava již pomáhá. Toto onemocnění se často vyvinulo v důsledku obezita a nedostatek pohybu. Slabé svaly také způsobují bolest při námaze. Proto je důležité podporovat rozvoj svalů. K tomu nejsou nutné žádné extrémní činnosti. Už je dost světla vytrvalost sportovní. Cyklistika, plavání a umírněné vytrvalost běh jsou nesmírně užitečné. Ukázalo se také, že teplo je účinné. Tepelná terapie může poskytnout fyzioterapie, ale lze to udělat i doma, například s bahenními zábaly nebo infračerveným světlem. Lékárny nesou připravené bahenní zábaly, které se jednoduše zahřejí v mikrovlnné troubě a aplikují na dotyčnou část těla. Vhodné jsou také tepelné náplasti, které samy generují teplo. Vyšší teploty podporují krev oběh a dovolit zánět ustoupit. Zvedání nohou v případě bolest v zádech způsobené přepracováním také přináší úlevu. Ti, kteří musí v práci vykonávat jednostranné činnosti, by měli ve svém volném čase přinejmenším poskytnout náhradu a udržet celé tělo v pohybu.
