Obecné informace Bolest kyčle, ke které dochází při běhání, by měla být v zásadě brána vážně a neměla by přes bolest pokračovat. Velký počet různých příčin bolesti často činí diagnózu nesnadnou, i když bolest kyčle lze obvykle dobře lokalizovat. Aby se předešlo vážným zraněním v oblasti boků, tempo… Bolest kyčle během nebo po běhání - Co mám?
Protahování proti bolesti kyčlí po běhání I když se běhání stalo v Německu oblíbeným sportem a nemyslíte si, že můžete udělat hodně špatně, stále existují chyby, kterých se začátečníci v běhu dopouštějí. Jogging je velmi stresující pro chodidlo i klouby celé dolní končetiny, protože s každým… Protahování proti bolesti kyčle po běhání | Bolest kyčle během nebo po běhání - Co mám?
Bolest ve stehně po běhání Pokud bolest kyčle vyzařuje do stehna během nebo po běhání, obvykle to naznačuje podráždění „tractus iliotibialis“. Jedná se o strukturu pojivové tkáně, která vzniká v blízkosti kyčelního kloubu v pánevní kosti a táhne se podél celého vnějšího stehna k základně… Bolest ve stehně po běhání Bolest kyčle během nebo po běhání - Co mám?
Sportovci, kteří se věnují vytrvalostním sportům, chtějí přirozeně vytrvalost neustále zlepšovat. Existuje však několik aspektů, které je třeba zvážit, aby se nevzdali frustrovaní. Pokud jste teprve na začátku své vytrvalostní sportovní kariéry, tréninkové úspěchy se dostaví víceméně samy. Pouhá skutečnost, že tělo má ... Zlepšit vytrvalost
Tréninkové programy Pro zlepšení vytrvalosti mají sportovci k dispozici různé tréninkové programy a přístupy. Trénink regenerace Takzvaný trénink REKOM nebo také regenerační trénink se používá ve dnech bez tréninku a probíhá pouze s velmi nízkou úrovní stresu. V souvislosti s aktivním obnovením to lze provést ... Vzdělávací programy Zlepšete vytrvalost
Téměř každý člověk měl boční stehy nebo dokonce boční žihadla. Boční stehy jsou křečovité bolesti, které se vyskytují na levé nebo pravé straně hrudníku a mohou mít různou intenzitu. Na levé straně jsou umístěny na úrovni sleziny a na pravé straně jsou většinou v… Šití stránky
Diagnóza a průběh Při diagnostice bočních stehů nelze ve skutečnosti dělat žádné chyby. Boční bodnutí není nemoc, ale přesto je lze snadno identifikovat. K diagnostice nepotřebujete lékaře, protože často jsou za bolest v boku zodpovědné vytrvalostní sporty. Pokud tedy děláte vytrvalostní sporty, můžete obvykle předpokládat… Diagnóza a průběh | Šití stránky
Boční stehy bez sportu Většinou se boční stehy vyskytují při sportovních aktivitách, zejména vytrvalostních. Existují však také boční stehy způsobené jinými příčinami. Boční stehy po operacích často způsobují podobnou bolest, která může za určitých okolností trvat dlouho. Pokud dojde k bočnímu bodnutí bez sportovních aktivit, spouštěčem mohou být orgány, ale ... Boční stehy bez sportu | Sešívání stránky
Synonyma v nejširším smyslu Analýza běžeckého pásu, rady ohledně běžeckého stylu, diagnostika běhu, rady pro běh Špatný styl běhu je často příčinou ortopedických potíží v oblasti chodidel, kolen a kyčelních kloubů. Každý člověk běhá s individuální běžeckou technikou, která se víceméně odchyluje od optima. Je prakticky nemožné změnit běh… Analýza běžeckého pásu
Běžec na přední části chodidla, běžec na zadku, metatarzální běžec, analýza běhu, analýza stylu běhu, koleno běžce (traktový syndrom) Každá noha má jiné anatomické podmínky, takže neexistuje žádný obecný styl běhu, který by bylo možné přenést na každý typ běžce. Normální úpon nohy je charakterizován pronací v hlezenním kloubu. Odchylky polohy chodidla směrem k… Běžecký styl