Aktivně nepohyblivý kloub spojuje páteř s pánví a je zajištěn silným vazivovým aparátem. Hraje rozhodující roli v našem držení těla, protože ve stoji rozděluje váhu horní části těla na kyčelní klouby a nohy. Když sedí, přenáší váhu na ischiální tuberosity a… Fyzioterapie na stížnostech ISG během těhotenství
Cvičení Ve fyzioterapii se těhotné ženy učí konkrétní cviky na uvolnění napjatých zádových svalů a uvolnění ISG blokády. Následující cvičení byste měli provádět po konzultaci s terapeutem. Pokud se příznaky zvýší, cvičení musí být přerušeno. Uvolnění kloubu ISG: Těhotná žena si lehne na záda a položí ji… Cvičení | Fyzioterapie na stížnostech ISG během těhotenství
ISG Blockade One hovoří o zablokování ISG, když je společná hra omezena nebo dokonce odstraněna. 60-80% populace trpí touto blokádou jednou za život-většinou ženy v těhotenství. Důvodem je, že přibližně od 6. týdne těhotenství tělo uvolňuje hormon relaxin. Způsobuje vazy… Blokování ISG | Fyzioterapie na stížnostech ISG během těhotenství
Bolest zad Bolest zad se v těhotenství vyskytuje často - ještě častěji v kombinaci s blokádou ISG. Téměř všechny těhotné ženy se stížnostmi na ISG trpí také bolestmi zad. Protože když se uvolní stabilizační vazy sakroiliakálního kloubu, snaží se zadní svaly kompenzovat nestabilitu. Ale protože ve skutečnosti nejsou ... Bolesti zad | Fyzioterapie na stížnostech ISG během těhotenství
Alternativní léčebná opatření Kromě výše popsaných léčebných opatření se těhotenská gymnastika, těhotenská jóga a akupunktura také osvědčily jako úleva od bolestí při stížnostech na ISG. Pohyby v teplé vodě mohou také uvolnit napětí a zlepšit pohyblivost. Mnoho těhotných žen považuje za užitečné nosit břišní pás, aby bylo možné lépe distribuovat rostoucí… Alternativní opatření k léčbě | Fyzioterapie na stížnostech ISG během těhotenství
Protahování vsedě: Vsedě položte postiženou nohu na druhou. Jemně zatlačte koleno k podlaze a lehce se předkloňte. Poté zatáhnete za vnější hýždě. Držte úsek na 10 skinů a opakujte cvičení dvakrát. Pokračujte dalším cvičením.
"Protahování v poloze na zádech". Vleže položte postiženou nohu přes vztyčenou nohu. Nyní přitáhněte oběma rukama pod kolenní kloub nohu k hrudníku. Tím vytvoříte tah na vnějším hýžďovém svalu, který držíte 10 sekund. Proveďte celkem 3 průchody. Pokračujte dalším… Fyzioterapie kyčle - cvičení 3
V poloze na zádech natáhněte ruce do strany. Postižená noha je vedena v 90 ° úhlu přes nataženou nohu k podlaze. Zatímco se spodní část zad otáčí, horní část těla zůstává připevněna k podlaze. V této poloze vydržte 10 sekund. Následují další dva průchody. Pokračujte dalším cvičením.
Uvolněný pes: Z polohy čtyřnohého koně roztáhněte postiženou nohu v úhlu 90 ° do výšky zad. Celá záda tvoří přímku. Rozmetání opakujte 15krát se 3 průchody. Pokračujte dalším cvičením.
Abdukce: Jste v laterální poloze s pokrčenými koleny. Roztáhněte nohu nad sebe. Nohy jsou v neustálém vzájemném kontaktu. Aby bylo cvičení obtížnější, můžete si kolem kolen přivázat teraband. Rozmetání opakujte 15krát se 3 průchody. Zpět na článek: Fyzioterapie pro syndrom Piriformis.
Nepříjemná bolest v oblasti hýždí a zadní části stehna způsobuje takzvaný Piriformisův syndrom. „Nabobtnaný“ sval piriformis způsobuje tlak na velký sedací nerv, který způsobuje pálení stehů. V následujícím textu je vysvětleno pozadí a vysvětlena vhodná cvičení a opatření z fyzioterapie s cílem dosáhnout osvobození od bolesti, protože… Syndrom fyzioterapie Piriformis
Osteopatie pro syndrom piriformis Zejména v případě syndromu piriformis mnoho klasických ortodoxních léčebných terapií selhává. Zvláště osteopatická terapie nemá záruku úspěchu, ale může pomoci v případě selhání fyzioterapie. Zda je osteopatie rozumnou alternativou, je třeba prozkoumat v každém jednotlivém případě. Shrnutí Piriformisův syndrom, který je zvláště… Osteopatie pro Piriformisův syndrom Syndrom fyzioterapie Piriformis
