Bolest nohou

1. škodlivé účinky na chodidlo: Pokud se svaly unavují a vazy a kapsle ochabnou, kostra v klouby uvolňuje. Důsledky jsou změny a chodidlo bolest, které, pokud přetrvávají po dlouhou dobu, zejména pokud škodlivé příčiny nadále působí, se nejen stanou nenapravitelnými, ale především učiní tyto změny ještě závažnějšími. Zánět šlachy v noze může být také zodpovědný za bolest.

Počet škodlivých vlivů na naše nohy se neustále zvyšuje. Vliv obuvi na onemocnění nohou ještě není jasný. Jaký kontrast s vlivem prostředí na úpatí většinou bosých chodících členů necivilizovaných národů!

Neustálá chůze již v dobře tvarovaných botách a punčochách již způsobuje poškození chodidla, protože normální sekrece se nemohou odpařovat, ale jsou absorbovány obuví. To udržuje nohu trvale ve vlhké atmosféře, která pokožku zjemňuje a brzdí dýchání. 2. atrofie nečinnosti atrofie svalů a svalů: Dobrá obuv ulevuje našim svaly chodidel.

Na jedné straně je to velmi příjemné, na druhé straně trvalá úleva vede ke snížení muskulatury nohy. Každý sval, který není trénován, postupně atrofuje. Chůze naboso po měkké zemi trénuje svaly chodidel a chrání před výše uvedeným poškozením civilizace a nohou bolest.

Úspěchy systematického atletického tréninku jsou do značné míry založeny na těchto a dříve diskutovaných úvahách. Svaly specifické pro sport jsou vyvinuty na maximum a přivedeny k tréninku. Anatomicky zcela odlišný, ale nakonec velmi podobný proces je pozorován v klouby.

Spoj, který byl dlouhodobě imobilizován, je pak víceméně tuhý a musí být znovu mobilizován, často velmi bolestivě a s velkým úsilím. Snížení mobility klouby je způsobeno smrštěním kloubních tobolek, které se také v důsledku nepoužívání kloubu velmi brzy přizpůsobí daným podmínkám imobilizovaného, ​​prakticky nepohyblivého kloubu. Prostřednictvím běžné obuvi, i když velmi dobře sedí a je dobře zpracovaná, muskulatura nohy a noha je do značné míry „ušetřen“, dh odsouzen k nečinnosti.

Dochází k tomu, že svalstvo je stále slabší. Výsledkem je, že svaly jsou stále slabší a slabší, což znamená, že jsou stále méně schopné plnit svůj skutečný úkol udržovat nohu aktivní a pružnou. To vytváří všechny předpoklady pro deformaci chodidel.

Pak dochází k posunům a změnám v kloubech a kapslích, takže po dostatečně dlouhém vývoji v tomto směru dojde k uzdravení, tj. Obnovení normálního stavu stav, již není možné. Již během tohoto procesu vývoje se stížnosti a bolesti objevují ve stále větší míře. Tyto jevy samozřejmě nejsou způsobeny pouze změkčujícím účinkem obuvi, ale jsou jím také podporovány.

Pokud jsou pacienti léčeni včas, mohou být přijata vhodná opatření, jako je aktivní gymnastika nohou, cvičení atd., Ke snížení bolesti. Pokud budou pacienti léčeni včas, lze tomuto nebezpečí zabránit a vývoj lze vrátit do normálu. Současně však od poškození svaly chodidel a kostra chodidla pokračuje, je nutné použít ortopedické kování obuvi.

To by mělo nejen mechanicky kompenzovat změny, které již v poškozené noze nastaly, ale odpovídajícím způsobem tvarovat obuv by měly být vytvořeny podmínky, které stimulují chodidlo k aktivaci. Zdravé, stále instinktivní tělo se brání proti rozvoji deformity chodidla prostřednictvím často bezvědomí, zvýšené nutkání k pohybu. Mnoho členů profesí, kterým toto poškození civilizace zvláště hrozí, má ve svém volném čase výrazný bloudící instinkt, tj. Chtějí energicky kráčet po horách bez vydlážděných hladkých cest nebo sportovat nebo běhat naboso po pevném písku pláž.

Nevědomost o těchto souvislostech se pak pravděpodobně udiveně ptá, proč ten, který si přesto celý rok stěžuje na stížnosti v nohách, na dovolené má nohy stále tak „namáhavě“ namísto „konečně jim dovolit jednou odpočívat“. Bolesti nohou lze obecně zmírnit imobilizací, ochlazením nebo teplem (podle toho, co je pohodlnější). Léky proti bolesti nebo krémy, jako je obvaz mastí Voltaren, mají také dekongestivní, protizánětlivý a analgetický účinek. To může být užitečné zejména v případě vyvrtnutí, roztržení vazů nebo infekce.

Pokud kost zlomenina dochází, je často imobilizován v a omítka cast, někdy je nutný chirurgický zákrok. U všech typů bolesti nohou je třeba dbát na pohodlnou obuv s vhodnou stélkou. Bota by neměla tlačit a měla by být dostatečně velká.

Vložky lze občas použít ke zlepšení vzorce chůze (např. Roztažené, ohnuté, ploché nohy). Ponožky by neměly pokrčovat a puchýřovat omítky a podobně mohou také působit proti tlakovým bodům způsobeným botami. Během sportu (zejména běh) by měly být nošeny speciální sportovní ponožky, které poskytují dostatečnou ochranu proti puchýřům.

Cizí tělesa v botách, jakékoli bolestivé puchýře, třísky nebo bradavice by měl být otevřen / odstraněn. Bradavice lze zmrazit studenou terapií (kryoterapie). Zaníceným nehtům se lze vyhnout speciální péčí a správným stříháním nehtů.

Pokud narostl hřebík, může pomoci pravidelné koupele nohou, čištění rány a případně vložení absorpční bavlny mezi nehty a kůži. Občas je nutné celý hřebík vytáhnout, aby mohl nový hřebík znovu růst. Pravidelná péče o nohy může často zabránit bradavice, změny nohou a nehtů sportovce.

Pokud je palec na noze, Hallux valgus, je špatně umístěný, výsledkem je bolest na vnější kouli nohy. Protože nesprávná poloha je často způsobena zkrácením šlachy, ke zpomalení postupu lze použít noční dlahy, které táhnou prst směrem ven nebo vložky. Normální polohy špičky však lze často dosáhnout pouze operací.

Pokud je bolest nohou způsobena noha nesprávné pozice (luk nohy, klečící kolena, pánevní šikmo), měl by být konzultován ortoped s cílem prodiskutovat možnosti korekce. Vzácný nádorová onemocnění jako Ewingův sarkom musí být ošetřena ve specializovaných centrech. Chemoterapie, používá se chirurgický zákrok a / nebo radiační terapie.

Chirurgické odstranění je možné u benigních osteoidních osteomů, ale byla také popsána dobrá míra odpovědi pro nesteroidní protizánětlivé léky. V případech oběhové poruchy které mají za následek smrt kostních částí (M. Köhler 1 a M. Köhler 2), lze úlevy často dosáhnout konzervativní terapií imobilizací v obvazu nebo omítka odlitek a následné ošetření vložkami. V případě nemoci Köhler 2, která postihuje především dívky, to bohužel často nestačí, takže je třeba zvážit chirurgický zákrok.

Revmatická onemocnění se mohou vyskytnout také u dětství a ovlivňují mnoho kloubů, včetně chodidla. S dětmi s bolesti kloubů, u nichž se v rodině vyskytují revmatická onemocnění, by měla být v tomto ohledu již neprodleně vyšetřena. Většina dětských revmatických onemocnění zase úplně zmizí, u některých se revmatické onemocnění stává chronickým, tj. Zůstává na celý život.

Různé možnosti léčby by měl zvážit revmatolog. Často se používají protizánětlivé léky a fyzioterapie. V případě kostí a kostní dřeň infekce (osteitida, osteomyelitida), rychlá cílená antibiotická léčba je důležitá, protože může vést k trvalému poškození a může také ohrozit život.

Pro růstové bolesti, často pomáhá láhev s horkou vodou na bolestivé místo nebo teplá koupel, která uvolňuje svaly. Svaly mohou rodiče také masírovat a mazat oleji. Vápník fosforicum a mangan se říká, že poskytují úlevu od homeopatických bolestí, ale tyto účinky nebyly prokázány.

V každém případě je třeba se poradit, než je přijmete. Léky proti bolesti (paracetamol) musí být u dětí používáno opatrně a přizpůsobeno jejich hmotnosti a věku. Pacienti si po vstávání často stěžují na bolesti nohou.

Pokud se nejedná o akutní poranění nebo jeho následky, je třeba myslet na různá onemocnění. I banální boty mohou být příčinou bolesti nohou po vstávání. Artróza or artritida (revmatoidní artritida) způsobují tzv. spouštěcí bolest v kotník spoje.

Artróza je opotřebení povrchů kloubů, tj. dochází ke zmenšení chrupavka, což má za následek přímé tření mezi povrchy spojů chrupavka vrstva slouží k umožnění spojovacích povrchů kosti které tvoří kloub, aby se pohyboval hladce a bezbolestně bez odporu nebo přímého kontaktu. Dále revmatoidní artritida vede k zánětu kloubů i struktur v okolí (šlachy, vazy, svalové svazky). Tyto záněty mohou po vstávání způsobit bolest nohou.

Podráždění a zánět plantární fascie (velká šlacha na chodidle) také vede k bodavé bolesti, zejména po odpočinku. Méně závažné důvody však mohou také vést k počáteční bolesti, jako je změna klenby nohy, která se vyskytuje u většiny lidí s přibývajícím věkem. Pokud trpíte popsanou bolestí nohou po vstávání, doporučujeme vám poradit se s ortopedickým chirurgem, protože pouze pečlivá diagnóza a výsledná léčba mohou tyto příznaky napravit.