Diafragmatická kýla (hiatální kýla): terapie

Často hiátová kýla (brániční kýla) je spojena s pyrosou (pálení žáhy), Nebo gastroezofageální refluxní choroba (synonyma: GERD, gastroezofageální refluxní choroba; gastroezofageální refluxní choroba (GERD); gastroezofageální refluxní choroba (refluxní choroba); gastroezofageální reflux; refluxní ezofagitida; refluxní choroba; refluxní ezofagitida; peptická ezofagitida). Následující doporučení proto berou tyto příznaky v úvahu.

Obecná opatření

  • Nikotin omezení (zdržení se) tabák použití).
  • Omezený alkohol spotřeba (muži: max alkohol denně; ženy: max. 12 g alkohol denně); reflux příznaky jsou vyvolávány zejména kyselými bílými víny a vysoce odolnými nápoji, v případě potřeby také omezením alkoholu (zdržení se alkoholu).
  • Omezený kofein spotřeba (max kofein denně; to odpovídá 2 až 3 šálkům káva - pokud tolerujete kávu nebo upřednostňujete odrůdy s nízkým obsahem kyselin nebo bez kofeinu - nebo 4 až 6 šálků zelené / Černý čaj - to je obvykle lépe snášeno) [vyhněte se zrnkové kávě (také bez kofeinu) kromě. prázdný žaludek].
  • Vyvarujte se nápojů obsahujících CO2
  • Žvýkat žvýkačku bez máta peprná a bez cukr 30 minut po jídle - to může snížit riziko pálení žáhy. Důvod je ten žvýkačka Zdá se, že umýt žaludek kyselinu z jícnu polykáním slina který se tvoří.
  • Zaměřte se na normální váhu!
    • Stanovení BMI (body mass index, index tělesné hmotnosti) nebo složení těla pomocí analýzy elektrické impedance a v případě potřeby účasti na programu hubnutí pod lékařským dohledem.
  • Vyvarování se psychosociálního stresu:
    • Stres
  • Poznámky ke spánku:
    • Vyhněte se lehnutí ihned po jídle. Když ležel, žaludek obsah snadněji proudí zpět do jícnu.
    • V případě potřeby spát s hlava mírně vyvýšené (položte polštář, klín pod matraci nebo lépe pod hlavu postele kameny nebo bloky vysoké 10-15 cm).
    • Staňte se „levým spáčem“ a spěte nejlépe na levé straně těla. V levé poloze je váš žaludek a jeho obsah - relativně k zemi - nižší než jícen. Kyselá žaludeční šťáva poté teče gravitací méně často do jícnu (reflux) a tím spouští pálení žáhy méně často.
    • Pevně ​​přiléhavé pyžamo může zvýšit tlak na žaludek, a tím i riziko pálení žáhy.

Nutriční medicína

  • Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
  • Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
    • Celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce denně (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
  • Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení:
    • Pro kojence: Zahušťování jídla, ale to pouze snižuje viditelnou regurgitaci (reflux potravinové dřeně ze žaludku přes jícen do ústa) a výška stoupačky zpětného toku. Následující doporučení platí pro děti / dospělé.
    • Dávejte přednost vařenému jídlu místo smaženého.
    • Velmi se vyhýbám studený potraviny a nápoje, protože snižují pohyb jícnu.
    • Vyhýbejte se objemným jídlům, je lepší jíst 4–6 malých jídel po celý den.
    • Vyvarujte se pozdního jídla. Mezi posledním večerním jídlem a spánkem by měly být nejméně 3 hodiny.
    • Obecně 2-3 hodiny po jídle nelehněte.
    • Vyvarujte se následujících potravin:
      • Potraviny s vysokým obsahem tuku (tučné maso, sádlo, majonéza; smažené potraviny).
      • Citrusové plody; kyselé ovoce, kyselé džusy.
      • Ovocné šťávy, jako jsou citrusové šťávy a pomerančový džus, stejně jako rajčatová šťáva (obsahují mnoho ovoce kyseliny).
      • Sladkosti (zejména čokoláda)
      • Hypertonické (s vysokým obsahem sacharidů) nápoje, jako jsou sodovky, kolové nápoje, kakao.
      • Silně perlivá minerální voda
      • Mátový čaj a pastilky z máty peprné
      • Nakládaná zelenina, kečup
      • Česnek a cibule
      • Horké koření
    • Strava bohatá na:
      • Minerály (vápník, hořčík)
  • Výběr vhodné potraviny na základě nutriční analýzy
  • Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- Užívání vhodné stravy doplněk.
  • Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.

Sportovní medicína

  • Před spaním se vyvarujte namáhavé fyzické aktivity, jako je trénink na ergometru na kole.
  • Pro podrobné informace o sportovní medicíně nás kontaktujte.

Psychoterapie