Cvičení
Projekt kyčelní kloub, jako nejvíce namáhaný kloub lidského těla s největším rozsahem pohybu, je podporován, pohybován a zajištěn přibližně 18 různými svaly ve svém vedení. Kromě gluteálních svalů (vnější kyčelní svaly), to zahrnuje kyčelní flexorové svaly (vnitřní kyčelní svaly), hluboko uložené kyčelní svaly a addukční svalová skupina (svaly pro tahání noha směrem k tělu). Cíleným a vyváženým tréninkem těchto svalových skupin je možné lépe tlumit velké zátěže, chránit vazivový aparát a chránit chrupavka z kyčelní kloub před nadměrným nerovnoměrným opotřebením. Je však důležité, aby soupeř trénovaného svalu (soupeři jsou např. Kyčelní flexory a extenzory) byl posílen se stejnou mírou a intenzitou, aby nedošlo k nerovnováze mezi nimi, což může vést k nesprávnému zatížení společný systém.
Stejně, strečink cvičení (5–10 minut / den) jsou nesmírně důležité, aby byly kyčelní svaly pružné a zabránilo se zkracování. Pokud již existují již existující nemoci kyčelní kloub, posilování kyčelních svalů je o to důležitější, že může ulehčit kloubu a podpořit proces hojení. Je vhodné vyhledat fyzioterapeuty, kteří dokážou konkrétně určit správná cvičení pro příslušnou poruchu funkce kyčelního kloubu a mohou jim pomoci správně je provádět a později je samostatně integrovat do každodenního života.
Mezi tyto posilovací cviky patří například cviky ve stoje (např. Boční, vodorovné zvedání nataženého těla) noha k posílení únosových svalů kyčle) nebo vleže (např. stavba mostu, boční opěrný stojan se zvednutím bolestivých noha), který by měl být prováděn denně s minimálně 10 opakováními. Plavání nebo aqua gymnastika může být také použita k jemnému posílení kyčelních svalů, protože vztlak vody uvolňuje kloub a odpor vody posiluje svaly.
Procházet a znak plavání je více doporučeno než prsa. Terapie zcela závisí na příčině bolest. Zatímco zlomeniny pánve (stabilní zlomeniny pánevního prstence) obvykle nevyžadují další léčbu kromě bolest nestabilní léčba zlomenina pánevního prstence obvykle vyžaduje chirurgickou léčbu.
Trhliny ve svalech pánve jsou také obvykle léčeny konzervativně. Artróza kyčelního kloubu je také v raných stádiích léčena léky proti bolesti a pouze fyzioterapie. V pokročilých stádiích je implantace umělý kyčelní kloub (hip-TEP) je indikován.
Rozlišuje se mezi chronickým a akutním kyčlí bolest. Akutní bolest se objevuje náhle a neočekávaně, příčinou je obvykle trauma ve formě tažené nebo natržený sval nebo zlomenina pánevní kosti nebo krk stehenní kosti (také po úrazu). Příčiny chronické bolest v kyčli jsou ve většině případů příznaky opotřebení kyčelního kloubu v důsledku let nesprávného zatížení.
Tento takzvaný bok artróza (koxartróza) je nejčastější příčinou bolesti kyčle, zejména u starších lidí. V počátečních stádiích je jen málo stížností, většinou pouze při plném zatížení kyčelního kloubu. V pokročilých stadiích osteoartrózy si pacienti již stěžují na táhnoucí a kousající bolest v klidu, což je přivádí k úlevě a brání jim v pokračování obvyklých pohybů kyčle.
Diagnóza bolesti kyčle zahrnuje nejen podrobný rozhovor s pacientem, ale také a vyšetření stejně jako zobrazovací vyšetření ve formě Rentgen, kde lze vidět zlomeniny nebo artrózy. Zlomeniny lze vidět ještě jasněji v CT nebo MRT. V případě stabilních zlomenin pánve se léčba obvykle provádí konzervativně, a pokud jsou přítomny nestability, je nutné provést chirurgický zákrok. Kromě forem léčby by měla být provedena fyzioterapeutická cvičení pro všechny bolesti kyčle.
