Najednou to tam je, bodnutí bolest v lýtkách nebo vtažením do lýtka žaludek, Tyto křeče dnes trápí mnoho lidí. Někdy tyto křeče trvat několik hodin nebo zmizet tak rychle, jak přišli. Tak univerzální, jako jsou tyto křeče jsou, stejně jako jejich metody léčby. Znovu a znovu se objevuje otázka, která domácí opravné prostředky skutečně pomáhá proti křečím a které z nich fungují zvlášť rychle. Kromě toho jsou také požadovány alternativní prostředky proti křečím.
Co pomáhá proti křečím?
Magnézium proti křečím je k dispozici v každé dobré lékárně. Křeče postihují stále více lidí. Často se zde rozlišuje mezi svalovými křečemi a žaludek křeče. Počet domácí opravné prostředky se používají k boji s těmito křečemi. Známý domácí lék na žaludek křeče jsou horké voda láhev. To je umístěno na žaludek a poskytuje lepší krev oběh do žaludku. Také se zlepšuje krev oběh do oblasti střev a pomáhá uvolnit odpovídající svaly. Křeče jsou tak významně zmírněny. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je použít takzvané třešňové polštáře, které se krátce zahřívají v mikrovlnné troubě na asi 600 wattů. Pokud žaludeční křeče nejsou zlepšeny tepelnou podložkou, je třeba okamžitě vyhledat lékaře. Je to proto, že existuje riziko, že nejde o jednoduché křeče, ale možná apendicitida. Magnézium je zvláště nápomocný proti svalovým křečím, např. v lýtkách. To je k dispozici v každé lékárně, většinou jako tablety nebo budova prášek. Ale také většina lékáren nabízí vhodnou dietu doplňky. Před přijetím magnéziumvždy by však měl být konzultován rodinný lékař. To lze zkontrolovat pomocí a krev analýza, zda a nedostatek hořčíku je ve skutečnosti přítomen.
Rychlá pomoc
Většina domácí opravné prostředky fungovat pouze tehdy, pokud jsou užívány pravidelně. U postižených osob je však rychlá pomoc zvláště důležitá v případě křečí, protože jsou obvykle spojeny s těžkými bolest. Křeče jsou obvykle způsobeny a nedostatek hořčíku. Kromě domácích léků na křeče existuje také velké množství léků. Ve většině případů jsou k dispozici na přepážce v lékárnách a poskytují rychlou úlevu při křečích jakéhokoli druhu. Většina z nich má vysoký obsah hořčíku, aby se dosáhlo rychlého účinku. Při jejich užívání je však důležité mít na paměti, že se jedná o lék. Zvýšený příjem bez lékařského dohledu se proto důrazně nedoporučuje. Rychlou pomoc lze tedy poskytnout užíváním takzvaného hořčíku tablety. U většiny postižených osob může pití čaje pomoci, zejména v případě žaludeční křeče. V případě svalových křečí v nohách je obzvláště užitečný ručník nebo žínka, která byla předtím v mrazáku. Na druhou stranu pro lýtkové křeče, jednoduché přitažení prstů k sobě poskytuje rychlou úlevu. Tyto domácí léky nefungují rychle u každého člověka. Nicméně bolest je velmi ulevilo a je také zjištěno, že je rychlou pomocí těchto osob.
Alternativní prostředky nápravy
Čaje také poskytnout úlevu od křeče v žaludku plocha. Obzvláště doporučujeme: heřmánek čaj, a máta peprná čaj nebo lékořice kořenový čaj. Pro heřmánek čaj, asi dvě čajové lžičky heřmánkových květů by měly být přidány do litru varu voda. Ty by měly být zakryty a strmé po dobu čtvrt hodiny a pak napjaté. A máta peprná čaj nebo lékořice kořenový čaj lze také snadno připravit doma. Chcete-li to provést, jednoduše některé umyjte máta peprná listy a vytrhněte je suché. Poté nalijte horké voda nad nimi a nechte je dobře strmé. Nebo alternativně nakrájejte a lékořice kořen a přidejte jej do vroucí vody. Všechny druhy čaje by se měly užívat několikrát denně, aby měly účinný účinek proti křečím. Čaje může také pomoci s jinými svalovými křečemi. Tady, a meduňky čaj, máta peprná, a levandule čaj, a rozmarýna čaj nebo bazalka čaj se zvláště doporučuje. Zejména při sportovních aktivitách byste měli dbát na to, abyste pili dostatek vody, a dávat pozor na hladinu hořčíku. To lze dobře udržovat při jídle ořechy a mléčné výrobky. Mandle a slunečnicová semínka jsou například velmi populární. Za zmínku také stojí vyvážit obsah minerálů. Obvykle se doporučuje pít jablečný spritzer po cvičení. Kromě toho by se svaly měly před namáhavou činností zahřát zabránit křečím.
