Pálení žáhy, nadýmání, nadýmání, průjem or zácpa: zažívací problémy mohou být příznaky vážných onemocnění, ale mohou se také jevit jako zcela neškodný problém. Důvodem je obvykle jednotlivec strava postižené osoby. Pokud jsou dočasné a strava-příbuzný zažívací problémy, lze s nimi zacházet jednoduchým způsobem domácí opravné prostředky.
Co pomáhá proti zažívacím potížím?
Psyllium semena slouží jako jídlo a lék. Fungují jako střevní regulátor a podporují tvorbu příznivou pro střeva bakterie. Pálení žáhy se často projevuje po bohatých jídlech s vysokým obsahem tuku. Alkohol a „sladkosti“ mohou také způsobit nepříjemné pocit pálení v krku a hrudní kost kraj. Důvodem je reflux of žaludek kyselina do jícnu. To je výhodné, pokud se postižená osoba ohne, lehne si nebo ji zúží těsně přiléhající pás. Aktivní pohyb je v tomto případě lepší než odpočinek. Stačí krátká procházka. Zácpa je další rozšířený zažívací problém. Zde může pomoci zvýšit denní množství pití, protože to má rozhodující vliv na konzistenci stolice. Totéž platí pro obsah vlákniny v strava. Vláknina způsobí bobtnání stolice. Díky nim je měkký a tak se střeva snadno transportují. Nedostatek vláknina je patrný ve formě pevných, tvrdých stolic, které zůstávají ve střevech po dlouhou dobu a tím zatěžují tělo. Lidé, kteří trpí zácpa trvale by měli změnit stravu na potraviny obsahující odpovídající množství vlákniny. Kromě toho, brát psyllium slupky mohou pomoci. Psyllium plevy jsou k dostání v lékárnách. Míchá se do jogurt nebo tekuté a konzumované denně zajišťují pravidelnou stolici bez chuti. Třetí a neméně obstrukční zažívací problém je průjem. Nejčastější příčinou průjem je bakteriální infekce střev. Průjem však může být také důsledkem konzumace zkaženého jídla. Jako domácí lék na průjem se doporučuje například strouhané jablko. Za tímto účelem je jablko jemně nastrouhané spolu se slupkou a jádrem a je konzumováno. Tento domácí lék vděčí za svou účinnost pektin obsažené v jablku, které působí jako bobtnadlo a tak zahušťuje tekutou stolici.
Rychlá pomoc
Pokud potřebujete rychlou pomoc zažívací problémy, následující domácí opravné prostředky může pomoct: Pálení žáhy může si člověk ulevit tím, že hodně pije voda, voda neutralizuje žaludek Kyselina nacházející se v jícnu a podrážděné sliznici se může zotavit. Stejného účinku je dosaženo žvýkáním a polykáním za sucha chléb. Kmín or fenykl čaj pomáhá proti nadýmání or nadýmání po jídle. Zácpu lze snadno zmírnit konzumací šťávy z zelného zelí nebo sušených švestek. Jeden až dva brýle šťávy z kysaného zelí, rychle vypité nebo čtyři až pět sušených švestek jsou dostatečné pro dlouhodobou stimulaci střevní činnosti. Účinek nastává nejpozději po dvou až třech hodinách. Průjem je obvykle doprovázen fyzickými potížemi, jako je bolest břicha or zvracení. Zde existuje riziko dehydratace již oslabeného těla. V případě akutní průjem, je proto pro postižené zásadní dostatek odpočinku a dostatek tekutin. Po dobu příznaků je třeba se úplně vyhnout potravinám, které jsou těžko stravitelné. Lehké jídlo nebo dokonce jeden nebo dva dny půst pomáhají trávicímu systému rychle se zotavit.
Alternativní prostředky nápravy
Jako alternativní léky na zažívací potíže jsou známé hlavně Tradiční čínská medicína (TCM), homeopatie a Mayrova léčba. TCM pracuje pro tento účel s vpichováním (akupunktura), topení (moxibustion) a bylinné přípravky ve formě čaje, kapky nebo tablety. TCM nezná „pasivní hojení“, proto je pacient do procesu hojení vždy zapojen vhodnou změnou svého životního stylu. Homeopatie léčí zažívací poruchy pomocí léků jako Argentum metallicum, Argentum nitricum nebo Kalium iodatum. Ty lze brát jako kuličky nebo kapky. V popředí léčby Mayr je čištění a čištění střev. Mayrova kúra je přírodní léčebná metoda založená na třech základních prvcích šetření, čištění a tréninku. Ústředním prvkem je půst. Cílem léčby Mayr není izolované zotavení nemocného střeva. Starostí léčby Mayr je spíše pomoci celému člověku dosáhnout většího zdraví a pohody.
