pacienti s fibromyalgie často velmi trpí svou nemocí. Protože existují různé přístupy k léčbě, ale není jednotná terapie mnoho pacientů si přeje, aby mohli něco udělat sami. Internet je často prvním přístavem volání. Zde najdete řadu tipů a rad, které se často zabývají tématem výživy. Od receptů o „zakázaných“ potravinách až po „uzdravení skrz strava“- mnoho průvodců slibuje úlevu při změně stravy. O účinku výživy pomocí Fibromyalgie však neexistují žádné vědecky zajištěné poznatky. Dotčené osoby by si proto měly tato doporučení přečíst kriticky a v případě pochybností požádat o radu svého lékaře.
Multimodální terapie fibromyalgie.
Fibromyalgie syndrom je a chronické onemocnění ve kterém kromě bolest v různých částech těla řada dalších příznaků, jako je poruchy spánku, depresenebo se mohou vyskytnout potíže v zažívacím traktu. Příčiny fibromyalgie jsou do značné míry neznámé a úplné vyléčení není možné. Léčba často závisí na takzvaném „multimodálním terapie, “Který zahrnuje fyzický trénink kombinovaný s relaxace terapie a psychoterapeutické postupy. Léky jako léky proti bolesti or antidepresiva mohou být dočasně použity v tomto procesu.
Žádný důkaz o vlivu stravy
Zatímco účinnost tělesné výchovy a cvičební terapie bylo jasně vědecky prokázáno, chybí spolehlivé údaje ze studií pro vliv strava při léčbě fibromyalgie. Ačkoli bylo provedeno několik malých studií, které zkoumaly vliv různých diet na příznaky u pacientů s fibromyalgií, výsledky neposkytly spolehlivé důkazy. Výsledky však neposkytly spolehlivé důkazy o účinku, proto směrnice pro léčbu fibromyalgie nedoporučuje konkrétní strava.
Doplňky stravy se nedoporučují
Pacientům s fibromyalgií se často doporučuje užívat dietu doplňky obsahující vitamíny, L-karnitin nebo magnézium. Zde se však odborníci shodují, že nelze očekávat žádný pozitivní účinek na příznaky fibromyalgie. Kromě toho určité dietní doplněk přípravky mohou mít vedlejší účinky nebo mohou být náhodně předávkovány. Proto byste neměli užívat dietu doplňky samostatně, ale pouze po konzultaci s lékařem - například pokud a vitamín nedostatek u vás zjistil a krev test.
Fibromyalgie: může pomoci vegetariánská strava
Lidé, kteří trpí, také často čtou doporučení k vegetariánské nebo veganské stravě. Ve skutečnosti byly provedeny dvě studie bolest úleva byla pozorována u pacientů na a vegetariánská strava: V jedné studii byl srovnáván účinek vegetariánské stravy s účinnou látkou amitriptyline. Zde však amitriptyline měl silnější bolest- uvolňující účinek než strava. V jiné studii jedli někteří pacienti vegetariánem s nízkým obsahem soli syrová strava a byly porovnány s kontrolní skupinou pacientů, kteří nezměnili stravu. Byl pozorován pozitivní účinek změny stravy na příznaky.
Může být užitečné otestovat intolerance
Další běžnou radou pro pacienty s fibromyalgií je vyhýbat se určitým potravinám, jako je např cukr. Pokud jde o takové obecné zákazy, neexistují žádné studie, které by zkoumaly účinnost při fibromyalgii. V americké studii však a potravinová nesnášenlivost test byl proveden na skupině pacientů a na základě výsledků byl vytvořen dietní program s vyloučením určitých složek potravy, jako je lepek. Na rozdíl od kontrolní skupiny bez dietních změn zaznamenali pacienti v první skupině snížení bolesti o polovinu.
Výsledky studie je třeba vnímat kriticky
Abychom však mohli tyto výsledky správně interpretovat, je třeba se podrobněji podívat na design studií: V americké studii se dvě srovnávané skupiny skládaly ze 40, respektive 11 pacientů. Ve dvou studiích o vegetariánské stravě byl počet zúčastněných pacientů podobně malý. Jeden faktor, který přispívá k výsledkům studie, je však schopen vést na vědecké důkazy, a tedy na obecně platná doporučení, je dostatečně velký počet testovaných osob. Proto přinejlepším dosavadní výsledky výzkumu mohou poskytnout pouze náznaky možného vlivu studovaných stravovacích forem na příznaky fibromyalgie.
Vyzkoušejte, co dělá dobře
Mnoho pacientů však uvádí pozitivní zkušenosti se změnou stravy. Utrpení mohou mít prospěch ze změny svých stravovacích návyků nebo z vyhýbání se určitým potravinám. Neexistuje však žádný univerzální stravovací plán ani „správné“ jídlo a pití pro fibromyalgii. Spíše musí každý pacient sám otestovat, co je pro něj kulinářské dobré. Extrémní formy výživy, jako jsou nízkotučné, vegetariánské syrové potraviny nebo veganská strava, však s sebou nesou riziko nedostatečného přísunu živin. Takže dělat jejich zdraví někteří dobří pacienti s fibromyalgií - stejně jako všichni ostatní - by měli věnovat pozornost zdravé a vyvážené stravě, která může zahrnovat cukr a živočišné produkty s mírou.
