Kapsle | L- karnitin

Kapsle

L-karnitinové kapsle mají tu výhodu, že se snadno užívají a nemáte žádné problémy s dávkováním. V závislosti na tom, jaký produkt si koupíte, máte určité množství L-karnitinu na kapsli a můžete tak snadno kontrolovat své denní dávkování. Tobolky se zpravidla zapíjejí dostatečným množstvím vody.

Ve srovnání s L-karnitinem ve formě tobolek nebo prášku je tekutý L-karnitin formou stravy doplněk který je tělem absorbován nejrychleji. V případě tobolek a tablet by měli sportovci užívat doplněk chvíli před tréninkem, protože absorpce tělem trvá déle než v tekuté formě. Tobolky jsou však obvykle o něco levnější než ampule s tekutým L-karnitinem, takže se každý musí sám rozhodnout, zda chce levnější L-karnitin, ale že si musí před tréninkem něco vzít nebo dražší tekutý L-karnitin forma, ale to opět funguje rychle.

Kapalina L-karnitinu

Kromě mnoha dostupných dávkových forem L-karnitinu, jako je prášek nebo kapsle, je populární dávkovou formou L-karnitinu L-karnitin v tekuté formě, poté v tekuté konzistenci. Kapalina je k dispozici v ampulích, které obvykle obsahují přibližně 25 ml tekutiny. Kromě samotného L-karnitinu je to doplňky stravy nabízené v kapalné formě obsahují také další látky.

Tyto přísady obvykle zahrnují okyselující látky, konzervační látky, sladidla a příchutě. V závislosti na značce obsahuje L-karnitin v tekuté formě různá množství účinné látky L-karnitin. Ve většině případů obsahuje jedna lahvička asi jeden až dva gramy.

Výrobci L-Carnitin Liquid doporučují konzumovat tekutinu asi půl hodiny až hodinu před cvičením, aby byla přítomna nejvyšší koncentrace L-Carnitinu v těle, když tkáň v těle pravděpodobně vykazuje nedostatek látky . Nevýhodou dávkové formy kapaliny je vyšší cena a kratší doba použitelnosti ve srovnání s jinými dostupnými produkty jiných dávkových forem. Kromě toho chuť a pocit v ústa je kapalinou často vnímán jako nepříjemný.

Je také nutné skladovat kapalinu na chladném místě, jinak se výrazně sníží doba použitelnosti. Ve srovnání s práškem nabízí kapalina tu výhodu, že množství dávky je vždy konstantní. Díky formě ampulek k okamžitému použití nabízí Liquid také možnost nosit jídlo doplněk Obsah ampulí lze také na rozdíl od prášku a dostupných tobolek snadno vypít, aniž byste museli hmotu předem mísit s mlékem nebo vodou, jako je tomu u prášku, a bez nutnosti aby voda tobolky „vypláchla“. Polykání tobolek navíc není pro každého, a proto je L-karnitin ve formě kapaliny příjemnou alternativou pro mnoho sportovců.