Mám příliš nízko krev tlak. Mnoho lidí se tímto tvrzením snaží vysvětlit své nepříjemné pocity nebo stavy selhání. Je proto pochopitelné, že konzultovaný lékař obdrží takovou poznámku s jistou skepticismem a snaží se především objasnit podrobným vyšetřením, zda nízká krev tlak je skutečně podstatným důvodem pro předkládané stížnosti.
Co je krevní tlak a jaká je jeho funkce?
Při fyzickém odpočinku krev tlak u mladších lidí se pohybuje od 100/60 do 125/80 mm Hg (milimetry rtuť). krevní tlak hodnoty obvykle měřené odrážejí tlak ve větších tepnách, obvykle brachiálních tepna. Tlak převládající během kontrakce srdce a srdeční pauza jsou měřeny a navzájem souvisí. Při fyzickém odpočinku krevní tlak mladých lidí je mezi 100/60 a 125/80 mm Hg (milimetry rtuť). Daleko obtížnější než tyto hodnoty je stanovit tlaky v plicních tepnách, které mají praktický význam pro menší počet onemocnění oběhového a plicního systému. The krevní tlak v tepnách závisí na mnoha faktorech, a proto se mohou neustále měnit. Je určena množstvím krve vytékající při každém úderu srdce, rychlostí, jakou srdce údery, celkové množství cirkulující krve a viskozita krve. Nejmenší tepny, nazývané také tepny, představují zásadní oběhový mechanický faktor. Mohou se velmi těsně stahovat a relativně silně se dilatovat, takže tvoří úzké místo oběhového systému, který je rozhodující pro tvorbu krevního tlaku. Regulace krevního tlaku je založena na principu vícenásobné ochrany zahrnující nervový systém, hormonů které ovlivňují krevní tlak a řadu metabolických produktů produkovaných během buněčné aktivity ve všech orgánech. Ekonomická regulace oběh znamená nejlepší možné prokrvení pracovních orgánů při nejekonomičtějším využití celkového oběhu. Současně to zahrnuje schopnost co nejrychleji se přizpůsobit zvýšení poptávky po krvi v jednotlivých orgánech související s prací. V této souvislosti musí být snížen oběhový výkon v orgánových systémech, které v současné době pracují méně intenzivně, a klidových hodnot musí být znovu dosaženo co nejrychleji po uspokojení okamžité dodatečné poptávky. Vzhledem k nutnosti elastického přizpůsobení oběhového výkonu často se měnícím požadavkům organismu se arteriální krevní tlak odpovídajícím způsobem mění iu zdravých jedinců. V případě silného fyzického přetížení, jako v případě duševního vzrušení, může tlak stoupnout o 20 až 60 mm Hg nad klidové hodnoty. Čím efektivnější je oběhový systém, tím rychleji se vrací na původní hodnoty. Naopak nejnižší hodnoty krevního tlaku jsou měřeny ve stavu největšího relaxace během nočního spánku. U starších lidí, v důsledku tkáňových změn ve cévních stěnách, o něco vyšší hodnoty krevního tlaku jsou nezbytné k zajištění adekvátního přívodu krve do tkání. Jedná se tedy o normální proces adaptace na fyziologické změny věku.
Nízký krevní tlak
Nízký krevní tlak by se mělo hovořit pouze tehdy, existují-li současně známky lokálního nebo obecného oběhového selhání. Ve skutečnosti účinky nízký krevní tlak velice se lišit. Existují lidé, kteří nikdy po celý svůj život nemají více než klidové hodnoty 100/70 nebo nižší, aniž by někdy trpěli stížnostmi nebo omezeními ve svém výkonu. Mnoho z nich dokonce dosáhne starého a bezstarostného věku. U těchto lidí existuje zvláštní ústava stav ve kterém, vzhledem k celkovému složení tkání, struktura plavidla, často také kvůli speciálnímu souhvězdí žláz s vnitřní sekrecí a kvůli klidnému temperamentu, nízkým hodnoty krevního tlaku uvedené jsou naprosto dostačující k zajištění harmonického oběhového výkonu. Častější je však skupina, ve které nízký krevní tlak je částečným projevem obecné nestability regulace oběhu. V těchto případech je narušena interakce mnoha faktorů regulujících krevní tlak a kromě příliš nízkého krevního tlaku se často objevují další známky nehospodárné kardiovaskulární aktivity. Kromě toho bude každý rodinný lékař znát pacienty, u nichž období nízkého krevního tlaku tlak střídat s obdobími nadměrně vysoký krevní tlak. Tato nevyvážená regulace oběhu se často projevuje nedostatečným přívodem krve do konkrétních oblastí oběhu, jako je hlava, koronární plavidla a plíce, břišní orgány nebo končetiny. Proto se příznaky a příznaky nemoci mohou velmi lišit. Mezi běžné příznaky regulačního oběhového selhání patří: ztráta vytrvalosti při fyzické a duševní námaze, únava, nedostatek koncentrace, bledost hlava (bez přítomnosti anémie).
Příznaky a příznaky
Někteří oběhové poruchy nemůže dlouho stát, aniž by byl ovlivněn nevolnost a mdloby. Změny nálady jsou také velmi časté; sklíčenost obvykle převládá. Ostatní pacienti s oběhové poruchy trpí teplotní nerovnováhou s chvěním a podchlazení končetin. Nohy mají tendenci nabobtnat kvůli pomalému toku krve v žilách a vlasy plavidla. S převládajícím selháním jednotlivých oblastí oběhu se dostávají do popředí odpovídající stížnosti. V případě selhání hlava oběh, bolest hlavyčasto převažuje otupělost a zvýšená duševní dráždivost a v případě nedostatečného přívodu krve do srdce sval, úzkost a zármutek. Oběhové selhání plicní cirkulace často vyvolává dušnost, zatímco oběhové selhání trávicích orgánů může způsobit ztráta chuti k jídlu a tendence k nadýmání.
Příčiny
Formy nízkého krevního tlaku způsobující stížnosti mohou být způsobeny mnoha různými okolnostmi. Hlavní roli hraje nedostatek fyzického cvičení nebo náhlé přerušení dříve obvyklé fyzické aktivity. Po těžkých emočních otřesech také není neobvyklé, že dojde k prodloužené ztrátě tónu v cévním systému se současným poklesem krevního tlaku. Metabolické procesy mohou také způsobit pokles krevního tlaku, jako je nadměrné omezení příjmu bílkovin. Játra onemocnění je také často doprovázeno nízkým krevním tlakem. Jako dočasný příznak nemoci je po akutních infekcích pozorován pokles krevního tlaku. Zotavení z viru vliv je zvláště charakterizován v některých epidemiích obtížnými oběhovými poruchami, které zhoršují výkon. V ostatních případech se jedná o chronické infekce orgánů hlavy, zejména o chrup, mandle a sliznice nosohltanu, způsobují poruchy regulace oběh, jakož i selhání některých žláz s vnitřní sekrecí, zejména štítné žlázy a nadledvin. Odlišné od dosud zmíněných forem příliš nízkého krevního tlaku se liší snížením krevního tlaku způsobeným chronickými srdečními vadami nebo akutním selháním srdečního výdeje.
Léčba a terapie
Mnoho stížností způsobených nízkým krevním tlakem lze účinně kontrolovat pomocí vhodných návyků životního stylu a specifické léčby opatření. Ve většině případů je hlavní věcí trénovat nedostatečnou regulační kapacitu oběhového systému. Správně dávkované fyzické cvičení a některé voda léčba je pro tento účel vynikající. Cvičení svalů stimuluje základní jednotlivé faktory regulace oběhu. Způsobuje zvýšení průtoku krve do používaných svalových oblastí; současně je však snížen průtok krve v jiných oblastech oběhu, aby se to vyrovnalo. V případě silnější svalové aktivity jsou dodatečně potřebná množství krve odebírána z krevních zásobníků (slezina, kůže, játra, plíce). A konečně, svalová aktivita také podporuje návrat krve do srdce. Všechny tyto faktory přispívají nejen k řádnému fungování různých regulačních procesů krve distribuce, ale zároveň se zvyšuje vytrvalost a celkový výkon systému kardiovaskulární systém. Denní procházka na delší úsek je nejvhodnější a zároveň nejjednodušší a neustále realizovatelnou formou oběhového tréninku, jako je procházka do práce, večerní procházka a víkendová túra. V létě mohou oběhový účinek cvičení zvýšit vzduchové koupele a týmové sporty (např. Volejbal). Starší lidé by si také měli osvojit návyky zvyšující krevní oběh, jako je zahradničení, míčové hry atd plavání.
Domácí léky a samoléčba
Z forem oběhového tréninku, které lze provádět samostatně doma, můžeme zmínit: suché kartáčování, studený celé omývání nebo stírání, tření za studena nebo kartáč noha koupele. Pro studený plné praní, jen složený ručník a zima voda jsou potřeba. Jeden stojí svlečený na podložce a myje obličej, krk, končetiny a přední část trupu velkými tahy s dobře navlhčeným ručníkem. Mezitím je látka opakovaně vypláchnuta voda. Pro ošetření zad je látka rozložena tak, že uchopená na obou koncích zasahuje do všech částí zad a krouží oběma rameny. Po umytí, které trvá jen asi 2 minuty zahřát v posteli bez předchozího sušení nebo důkladně osušte ručníkem. Pak se okamžitě oblékněte. Pro studený vanou na tření nebo kartáčování je vana naplněna co nejvíce studenou vodou. Posaďte se s koleny rovně a otřete si nohy, paže a přední část trupu plochými rukama, které jsou opakovaně ponořené do vody. Nakonec ohněte kolena a mírně posuňte hýždě ke konci vany a dvakrát nebo třikrát krátce ponořte záda do vody. Místo holých rukou můžete také použít dva kartáče na koupel. Délka koupele by měla být 2 minuty. Poté se energicky osušte. Pokud nastanou potíže s opětovným zahřátím po aplikaci studenou vodou, je lepší začít se střídáním teplých myček a koupelí nohou a až později přejít na více tonikum studené aplikace. V závislosti na převládajících stížnostech existuje spousta zvláštních opatření, ale jejich předpis je věcí ošetřujícího lékaře.
Speciální terapie
Měly by být zdůrazněny pouze dvě úvahy použitelné v mnoha případech. Ztráta tonusu břišních orgánů, a to jak břišní stěny, tak vnitřností, je často ústřední pro vznik potíží s podtlakem. V důsledku této ztráty tónu se z břišních orgánů ztrácí velké množství pomalu cirkulující krve, které se čerpá zejména z orgánů horní poloviny těla. Toto je místo pro speciální gymnastická cvičení, která posilují břišní orgány. Velmi vhodná jsou například rytmická houpací cvičení, zejména houpání na laně, skákání na laně a většina míčových her. Dechová cvičení naučené pod zkušeným vedením mohou také zlepšit regulaci oběhu. Proti krvavé prázdnotě v orgánech hlavy, pravděpodobně známé jako nejotravnější příznak hypotenze, zvedání nohou během krátké přestávky v ležení pomáhá. Gymnastická cvičení, jako je takzvaná svíčka nebo - pro pohyblivější - stoj na hlavě, se osvědčila nejen ve smyslu okamžitého přepnutí do krve distribuce, ale také jako efektivní cvičební faktor. Obě cvičení dávají impulzy k dlouhodobému zlepšení krevního oběhu v hlavě. Pro stejné pacienty je dobrým způsobem, jak podpořit krevní oběh v hlavě, nalití studené vody na obličej několikrát denně. Z nádoby o objemu asi 2 litry se obličej pomalu přelije na úroveň obočí zprava doleva a zezadu. Počínaje 2 až 3 nádobami lze počet nalévání postupně zvyšovat. Na závěr následující poznámka: Nezřídka existují příčinné vztahy mezi nedostatečným zásobováním komplex vitaminu B. a oběhové selhání. Pro zlepšení krevního tlaku je zvláště důležitý dostatečný příjem těchto účinných látek, které najdeme v celozrnných produktech, zejména také v pšeničných klíčcích a kvasnicích. Také množství bílkovin v strava by neměla být příliš vzácná. Je na jednotlivci, aby rozhodl, zda upřednostňuje více mléčných výrobků (všechny druhy) mléko, tvaroh, sýr) nebo ryby nebo libové maso. Nejprve je třeba zaútočit na příčiny oběhového selhání přezkoumáním životních návyků, než se uchýlíte k léčbě AIDS.
