Podvrtnutí je také známé jako zkreslení v medicíně. Je to jedno z nejčastějších a nejčastějších zranění při sportu, turistika a práce. V tomto případě podvrtnutí přetáhne a zraní kapsle a vazy kloubu. To se často stává kvůli neopatrnému a bezvědomému nadměrnému pohybu postiženého klouby. Mezi typické příznaky patří závažné bolest, zejména při námaze, podlitinách (modré skvrny) a otokech postižených oblastí.
Co je to podvrtnutí?
Podvrtnutí, které lékaři označují jako zkreslení (latinsky zkroucení, zkreslení), je poranění kloubu, které je výsledkem přetížení kloubní tobolka a stabilizující vazy. The kloubní tobolka je těsný, pojivové tkáně plášť, který obklopuje kloub a jako váček brání oddělení povrchů kloubů. Obzvláště namáhané oblasti jsou také stabilizovány vazy. V extrémních případech vazy nebo kloubní tobolka může dokonce trhat. Podvrtnutí je obvykle doprovázeno krvácením do a kolem kloubu. Mezi další možná přidružená poranění patří: posunutí nebo posunutí kloubu chrupavka, souběžně poranění měkkých tkání, nervové poškození. Nové podvrtnutí se projevuje jako bolest, otok, něha, hematom (to se může objevit až o 12 hodin později).
Příčiny
Nejběžnějším je podvrtnutí nohy. Klasický scénář zranění zde: ohnutí nohy přes vnější okraj se současnou rotací těla směrem ven. Ohnutá noha nemůže sledovat rotaci těla, takže kloubní pouzdro a stabilizační vazy, které brání kloubním povrchům nohy a spodní noha kosti od oddělování, jsou taženy. Vyvrtnutí jsou zvláště časté u sportů, jako je tenis, basketbal nebo fotbal. Koleno a ruka jsou také často postiženy, ale v zásadě je myslitelné odpovídající zranění téměř u všech klouby. Rizikové faktory pro podvrtnutí jsou: Cvičení vysoce rizikových sportů, zejména při příliš vysoké úrovni výkonu nebo bez dostatečného zahřátí, nedostatek koordinace, obecně špatný trénink stav s nedostatečně vyvinutými svaly. Ale také předchozí poranění vazivového aparátu v odpovídajícím kloubu. I mírné podvrtnutí, pokud se vyskytne častěji, může vést na výraznou nestabilitu kloubu - to se pak označuje jako disketový kloub. Opotřebené pouzdro-vazové zařízení také zhoršuje mechaniku kloubu, která kloub odhaluje chrupavka zvýšit stres a může urychlit proces opotřebení (artróza). Proto i v případě zdánlivě nevýznamných poranění je lepší navštívit odborníka jednou příliš často, aby se minimalizovalo následné poškození.
Příznaky, stížnosti a příznaky
Podvrtnutí je poměrně bolestivá a nepříjemná záležitost, která je obvykle doprovázena poměrně typickými a zřetelnými příznaky. Ovlivněné osoby slyší ostře bolest bezprostředně po vyvrtnutí, které přetrvává i v klidu. Normální pohyb není proto při podvrtnutí možný. V některých obzvláště špatných případech dochází k otokům, které jsou viditelné pouhým okem. Trvalé chlazení může tyto příznaky podvrtnutí odstranit. Ti, kteří okamžitě vyhledají lékaře, když se tyto příznaky objeví, mohou očekávat rychlé a úplné uzdravení. Kdo však nehledá lékařské a léčebné ošetření, může očekávat značné zhoršení jednotlivých příznaků. Bolest se značně zvyšuje a za určitých okolností zánět nervových cest je možné. Ve zvláště špatných případech je možné i trvalé následné poškození, je-li návštěva lékaře položena na zadní hořák. Vyvrtnutí má obvykle jasné příznaky, takže lze často provést autodiagnostiku. Za účelem zlepšení nebo odstranění symptomů je nezbytná vhodná léčba. V opačném případě se stížnosti zesílí a hrozí trvalé následné poškození.
Průběh nemoci
Po poranění nebo podvrtnutí následuje počáteční fáze, ve které tkáň nabobtná, a pohmoždit formuláře atd. Nejpozději po 48 hodinách je tato fáze dokončena. Lékařské vyšetření by mělo být provedeno co nejdříve. Například po 6 hodinách dojde k „zadržené expozici“, tj Rentgen ve kterém je spoj fixován ve stejné poloze, ve které došlo ke zranění, již není užitečný. Další stres na kloubu mohl vést k dalšímu zranění. v následujících 4-6 týdnech se zničená tkáň reformuje, takže zranění je obvykle považováno za uzdravené po 6 týdnech.
Komplikace
Jednoduché podvrtnutí obvykle nezpůsobuje komplikace. K podvrtnutí však často dochází jako součást kombinovaného poranění - to zpomaluje proces hojení. Například pokud úplně roztrhaný vaz je přítomen, může trvat až dvanáct týdnů, než se výron zcela zahojí. Pokud jsou kromě podvrtnutí roztrženy kapsulární vazy, mohou růst společně zjizveným způsobem, což má za následek špatné držení těla a další komplikace. Samotné vyvrtnutí může také způsobit špatné držení těla. Následkem toho může dojít k opotřebení kloubů nebo chronické bolesti mohou způsobit. Pokud není podvrtnutí dostatečně ošetřeno, může to vést k chronické nestabilitě kloubů. Zejména vyvrtnutí nohy vždy způsobují pozdní následky, protože noha je vystaven extrému stres a hojení úrazu proto často není zcela možné. Chirurgický zákrok však přináší také rizika. Poranění nervů, infekce a hojení ran mohou nastat problémy. The správa of léky proti bolesti a protizánětlivé drogy nese další rizika, protože vedlejší účinky a interakcí nelze vyloučit. V nejhorším případě se po užití léku vyskytnou závažné alergické reakce.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Pokud se příznaky končetin objeví po drobné nehodě nebo poranění, zdraví poruchy by měly být dále sledovány. Pokud již po několika minutách dojde k úlevě nebo do půl hodiny bez příznaků, lékař není nutný. V těchto případech samoléčebné síly organismu v dostatečné formě přispěly ke zlepšení situace i zotavení. V případě nárůstu stížností nebo přetrvávajících nesrovnalostí je třeba vyhledat lékaře. Otok, změny vzhledu kůže nebo poškození mobility by mělo být vyšetřeno a léčeno. Znepokojující je modré zbarvení postižené oblasti. Ztráta fyzického stavu pevnost, snížení výkonu i senzorické poruchy kůže jsou další známky existujícího onemocnění. Musí být konzultován lékař, aby bylo možné objednat a provést různé testy k objasnění příčiny. Diagnóza je často možná až poté, co byly použity zobrazovací techniky a aby byla objasněna stav kosterního systému. Pokud již nelze sportovní aktivity provádět obvyklým způsobem nebo pokud se projeví problémy při zvládání každodenního života, potřebuje postižená osoba pomoc. Omezení funkce uchopení rukou, problémy s činností kloubů a poruchy lokomoce naznačují nepravidelnosti v kosterním systému. Měly by být posouzeny lékařem.
Léčba a terapie
Prvním a nejdůležitějším opatřením po vyvrtnutí by mělo být použití PECH pravidlo. Týká se to celkem 4 opatření první pomoci:
1. imobilizace k ochraně kloubu a zabránění dalšímu zranění. 2. led pro chlazení. Tím by se mělo zabránit skutečnému přímému kontaktu ledu. Mírné ochlazení výše zmrazení se doporučuje snížit otok a zmírnit bolest. Studený z tohoto důvodu by měla být balení skladována v chladničce, nikoli v mrazničce. 3. komprese (nebo komprese), opět pro omezení otoku. Toho lze dosáhnout na místě nehody pouhým vyvíjením tlaku; později by měl být aplikován tlakový obvaz. 4. nadmořská výška. Další opatření proti otokům. Vyvýšené části těla by měly být nad pacientem srdce Pokud možno.
Následná péče
Mírné podvrtnutí obvykle nevyžaduje návštěvu lékaře. Dotčená část těla by měla být ušetřena a zvýšena co nejčastěji. Kompresní obvazy na poraněném kloubu pomáhají tělu urychlit proces hojení. Chladicí obklady nebo teplé obklady s éterickými oleji nebo zelený čaj mají také podpůrný účinek na zmírnění někdy silné bolesti. Over-the-counter bolest-zmírnění krémy jsou dostupné v lékárnách, také na homeopatickém základě, které také podporují hojení. Může trvat několik měsíců, než se kloub po podvrtnutí opět plně zatíží. U mírných sportovních aktivit by se proto nejprve měly nosit podpůrné obvazy, aby byl kloub co nejvíce chráněn. Pokud silné vyvrtnutí způsobí velmi silnou bolest nebo dokonce krvácení, měli byste bezpodmínečně konzultovat lékaře. Může používat zobrazovací techniky, jako jsou rentgenové paprsky nebo ultrazvuk detekovat možné zlomenina nebo poranění vazu, které obvykle vyžaduje chirurgickou léčbu. Samozřejmě opatření pacient může trvat sám, záleží na závažnosti podvrtnutí. Zbytek je rozhodně vhodný; podpůrná chůze AIDS nebo lze použít speciální sportovní obuv. Odpovídající fyzioterapie může také pomoci pacientovi co nejrychleji znovu mobilizovat postiženou část těla.
Co můžete udělat sami
Vyvrtnutí by mělo být vyšetřeno lékařem, aby se vyloučily vážné zlomeniny nebo poranění nervů. Mírné podvrtnutí lze léčit odpočinkem postižené části těla. Pravidelné zvedání a aplikace kompresních obvazů podporuje proces hojení kosti. Chladící obklady pomáhají při bolestech. V pozdějších fázích teplé obklady s éterickými oleji nebo domácí opravné prostředky jako zelený čaj lze také použít k úlevě od bolesti. Alternativně ke zmírnění bolesti krémy z lékárny nebo homeopatie skříň jsou dobrou volbou. Po podvrtnutí trvá několik měsíců, než se kloub znovu nabije pevnost. Před tím je dobrý nápad jemné cvičení a měli byste si nosit podpůrné obvazy. Pokud je podvrtnutí těžké, doporučuje se navštívit lékaře. To platí také v případě, že dojde ke krvácení, silné bolesti nebo jiným zraněním. Pokud jsou vazy zraněny, je často nutný chirurgický zákrok. The opatření které si v tomto případě mohou trpící sami vzít, závisí na lokalizaci a závažnosti podvrtnutí. Všeobecné opatření jako odpočinek a podpora fyzioterapie jsou označeny. Speciální běh boty nebo dlahy podporují poškozenou končetinu a tím také přispívají k rychlému zotavení.
