Silový trénink a fotbal
Fotbal je sport, který může způsobit zranění častými změnami směru a kontaktem mezi hráči. Silový trénink in dětství buduje svaly a především zlepšuje jejich odezvu prostřednictvím nervy (intramuskulární koordinace). Organismus si to může zajistit klouby a vazy tím, že jeho svaly reagují rychleji a efektivněji na vnější vlivy.
Během intenzivního silový trénink dolní končetiny je třeba dbát na to, aby nedošlo k přetížení šlacha čéšky ne úplně strečink ο kolenní kloubnapříklad v kolenních zatáčkách. Silový trénink in dětství může proto snížit riziko zranění ve fotbale.
