Kde najdu dobré recepty na nízkosacharidovou dietu? Nízkosacharidová dieta má mnoho úspěšných a nadšených následovníků. Na toto téma je spousta materiálu ve formě knih nebo ve fitness časopisech. Ještě jednodušeji a zdarma můžete získat informace na internetu. Na mnoha webových stránkách… Kde najdu dobré recepty na nízkosacharidovou dietu? | Nízkosacharidová dieta
Proč hubnu díky nízkosacharidové dietě? Zjednodušeně je princip zvyšování hmotnosti zcela banální: Pokud tělo přijme více energie ve formě jídla nebo nápojů obsahujících kalorie, než spotřebuje, tato energie zůstane a ukládá se ve formě tukových zásob. Hubnutí proto funguje podle… Proč hubnu díky dietě s nízkým obsahem sacharidů? | Nízkosacharidová dieta
Kolik mohu/mám zhubnout s touto dietní formou? Obecně platí, že pro Glyxovou dietu platí totéž co pro jakoukoli jinou dietu: neměli byste příliš rychle zhubnout. Doporučené hubnutí závisí na počáteční hmotnosti a celkovém stavu člověka. Obecně se doporučuje… Kolik můžu / mám zhubnout s touto dietní formou? | Glyxova dieta
Jaké jsou alternativy ke Glyxově dietě? Jako alternativa ke Glyxově dietě se doporučuje vědomá dieta s dostatečnou fyzickou aktivitou. Přesně řečeno, nejedná se o dietu, protože vědomé zacházení a konzumace jídla by měla být celoživotním zaměřením, a ne pouze pro požadované hubnutí. Pokud někdo doplní… Jaké jsou alternativy stravy Glyx? | Glyxova dieta
Může být Glyxova dieta také vegetariánská? Glyxová dieta je samozřejmě možná i jako vegetarián. Zavádění Glyxové diety se příliš nemění ani u vegetariána, protože dieta je hlavně o sacharidech. Maso neobsahuje žádné sacharidy, ale bílkoviny, tuky a vitamíny. Konzumace masa proto není ... Může být glyxová strava také vegetariánská? | Glyxova dieta
Úvod Glyxovou dietu vyvinula ekotrofoložka Marion Grillpanzer. Termín glyx použila jako krátkou formu glykemického indexu. V této dietě není důležitý obsah tuků, sacharidů a bílkovin v jídle, ale glykemický index tak nízký, jak je to jen možné. Popis Glyxové diety hodnotí potraviny… Glyxova dieta
Účinek diety Glyx Tělo reaguje na zvýšení hladiny cukru v krvi produkcí a uvolňováním inzulínu. Inzulín je hormon ze slinivky břišní a snižuje hladinu cukru v krvi. Pokud je konzumováno jídlo s vysokým glykemickým indexem, hladina cukru v krvi prudce stoupá a do krve se uvolňuje odpovídající množství inzulínu… Účinek stravy Glyx Glyxova dieta
Vedlejší účinek diety Vedlejší účinky diety mohou být různé. Pokud dojde k obzvláště rychlému úbytku hmotnosti, bude dotyčný trpět hlavně pocitem chladu. Může to být čistě pocit, ale také vývoj studených rukou nebo studených nohou. V extrémních případech změněný metabolismus ... Vedlejší účinek stravy Glyxova dieta
Kritika diety Glyxovou dietu je určitě nutné vnímat kriticky, protože se nezaměřuje na kompletní dietu. Spíše zobecňuje potraviny rozdělením sacharidů na dobré a špatné pomocí glykemického indexu. Nicméně, kolik tuku nebo bílkovin je konzumováno s jinými potravinami, není důležité. Vyvážený příjem energie… Kritika stravy | Glyxova dieta
Úvod Bramborová dieta je mono dieta bohatá na sacharidy, tj. Forma výživy, která se skládá téměř výhradně z jedné konkrétní potraviny, brambory. Existují různé způsoby organizace bramborové diety, všechny varianty mají společnou hlavní spotřebu brambor. Brambory se často konzumují s vejci nebo tvarohem. Existují také dietní variace… Bramborová strava
Kolik ztratíte s touto dietou? S bramborovou dietou se prý dá během jednoho týdne zhubnout mezi dvěma až pěti kilogramy. Úbytek hmotnosti silně závisí na počáteční situaci, obsahu kalorií v jídle a případně další fyzické aktivitě. Obrovská ztráta hmotnosti v… Kolik ztratíte touto dietou? | Bramborová strava
Rizika/nebezpečí stravy V prvních dnech bramborové diety ztrácíte kila obzvlášť rychle, protože brambory obsahují hodně draslíku, který má dehydratační účinek. To znamená, že se vylučuje hlavně voda. Kvůli redukci kalorií kila zpočátku také klesají. Dieta však obsahuje příliš málo kalorií… Rizika / nebezpečí stravy Bramborová strava
