Sport je dobrý pro zdraví, fitness a slouží jako vyvážit do stresujícího každodenního života. Více než 20 milionů lidí pravidelně provozuje sport a mnoho z nich je zapojeno do sportovního klubu. Samotný Německý fotbalový svaz (DFB) má více než 6.8 milionu lidí registrovaných jako členové. Sportovní aktivita podporuje pevnost a cvičení pro malé i velké, ale navzdory preventivním opatřením může při sportu dojít k nehodě, která má za následek vážná zranění. Mezi sporty, při nichž dochází k většině nehod, patří fotbal, házená a volejbal. Zdroj: Státní středisko Severní Porýní-Vestfálsko pro Zdraví.
Četnost a výskyt sportovních nehod
Lyžařské nehody mohou být velmi nebezpečné. Nejčastěji k nim dochází v oblastech se špatným přístupem. Zasněžené pařezy a kameny se mohou stát smrtící pastí. V Německu každoročně dojde k více než 1.5 milionu sportovních nehod, z nichž některé zanechají postižené s následnými škodami a další stres, kotník nebo koleno klouby jsou často ovlivněny, ale také hlava, ruce a dolní končetiny. Přestože mnoho běžců trpí méně zraněními a nehodami než fotbalisté, jsou u nich obzvláště časté takzvané zlomeniny nadměrné únavy, zejména v oblasti holenní kosti, záprstí, stehenní kosti, lýtkové kosti, pánve a paží. Další informace naleznete v článku „Únava zlomenina (únava zlomenina)". Mezi sporty, které mají nejvíce zlomenin kostí, patří zimní sporty, a ať už lyžování nebo snowboarding, často jsou příčinou zlomenin kostí pády nezkušených nebo přehnaně sebevědomých amatérů a rekreačních sportovců. Mnoho nehod se stane začátečníkům během prvních dvou dnů a mnoho z nich bude zlomeno kosti častěji než kvalifikovaní sportovci. Vysokorychlostní sporty, jako je jízda na kole nebo bruslení, míčové sporty s intenzivním fyzickým kontaktem nebo individuální sporty mají nejčastější zlomeniny kostí.
První pomoc při zlomeninách kostí
Zlomeniny kostí nelze vždy detekovat okamžitě, s výjimkou otevřených zlomenin. Přesto existuje mnoho dalších způsobů poškození kosti, které lze v Německu najít pod Klasifikace AO.
- Typ A: jednoduchá zlomenina
- Typ B: zlomenina klínu
- Typ C: komplexní zlomenina
Složité zlomeniny zahrnují například rozdrcené zlomenina ve kterém je zlomeno více než šest fragmentů. Lékaři dále rozdělují zlomeniny linií, dislokací, zlomenina tvar a typ síly. U mnoha zlomenin však lze některé příznaky rozpoznat okamžitě. Navíc bolestje přítomno otok, omezení pohybu nebo zaujetí jemných pozic. Nepřirozená poloha končetin je dalším znakem a zlomenina kostí pokud není jasné rány nebo jsou viditelné otevřené zlomeniny. Nejprve je důležité nehýbat se zlomeninou a v případě otevřené zlomeniny ránu zakrýt, nejlépe obvazy nebo dezinfikovanými hadříky. Zejména při podezření na poranění páteře může mít pohyb vážné následky. Pokud však bezprostředně hrozí nebezpečí ohrožení života ze silnice nebo ze svahu, měla by být osoba pečlivě přesunuta do bezpečí. Pomocníci mohou znehybnění postižené části těla podpořit polštáři, svinutými přikrývkami nebo kousky oblečení, které je nejlépe opatrně zaklínit. Paže nebo ruce by měly být drženy přímo na těle. V případě uzavřených zlomenin chlazení ledovými obklady nebo studený balíčky je užitečné, ale nikdy by se neměly aplikovat přímo na kůže, ale zabalené do látky. Kromě ošetření rány by záchranáři měli věnovat pozornost oběti a možnému boji šok. To vyžaduje zvýšené umístění nohou, aby to bylo možné krev proudit do mozek a životně důležité orgány. Pomocníci rozpoznají šok podle následujících příznaků postižené osoby:
- Strach, neklid
- Bledost
- Mrznutí nebo třes
- Zpocená kůže
- Apatie nebo ztráta vědomí
Pokud je postižený v bezvědomí, měli by jej zachránci uložit do polohy pro zotavení. DRK vysvětluje postup v tomto videu:
I když existuje podezření na zlomeniny, pokud je osoba v bezvědomí, pomáhající osoby na místě by neměly opustit boční polohu, aby udržovaly dýchací cesty čisté. Nyní existují dokonce i různé aplikace pro smartphony, se kterými můžete pomoci první pomocZa žádných okolností by se pomocníci neměli resetovat ani nastavovat kosti dát oběti pití, léky nebo jídlo a nechat ho, aby se o sebe postaral, dokud nedorazí pohotovostní služba. Vzhledem k tomu, že k nehodě dochází během fyzické aktivity, měli by kolemjdoucí zajistit, aby měla zraněná osoba odpovídající tepelnou ochranu, jinak může mnoho sportovců podchladit.
Pojištění a krytí v klubech a pro amatérské sportovce
Mnoho hobby a rekreačních sportovců neví, jaké náklady jsou hrazeny zdraví pojištění a jaké následné náklady na ně mohou přijít. Na ty, kteří sportují v klubu, se vztahuje jejich sportovní klub. Ve většině případů je to prostřednictvím státní sportovní federace, která pro kluby uzavřela skupinové pojištění. To zahrnuje úrazové pojištění, pojištění odpovědnosti a někdy i pojištění právní ochrany. Pojištění zahrnuje úrazy při sportovní praxi, ale také v šatnách a při cestě do a z areálu klubu. Pojištění však nepokrývá všechny náklady, zvláště vysoké následné náklady často nejsou zahrnuty v pojistném krytí. Ti, kteří jsou bez klubu, by měli dobře upravit své pojistné krytí, protože sportovec je také odpovědný za zranění a škody na ostatních. Náklady na léčbu přebírá vlastní zdravotní pojištění, ale případné následné náklady obvykle nejsou zahrnuty. Profesní postižení například pojištění zajímá vysoce výkonné sportovce nebo lidi, kteří hodně sportují, zatímco soukromé úrazové pojištění může pokrýt konkrétní rizikové situace. Na webu verivox.de najdete více podrobností o odpovědnosti, rozsahu a odpovědnosti v případě sportovních nehod a zejména zlomenin. Dále jsou uvedeny tipy na prevenci, například vyhýbání se cigaretám a užívání vápník pro silné a zdravé kosti.
Léčba a prevence
Nehody na kole se často zdají být neškodné, ale v závislosti na rychlosti a povrchu mohou způsobit vážná zranění. Zde může chránit cyklistická přilba hlava od šoků. Ve většině případů mají zlomeniny kostí za následek imobilizaci, dokud zasažená zlomenina nedospěje k sobě. A omítka cast je konvenční a osvědčená léčba, kterou je obvykle nutné nosit několik týdnů. Rentgenové snímky dobře ukazují zlomeniny kostí a hojení a u komplikovaných zlomenin počítačová tomografie or magnetická rezonance se také provádí k detekci jakýchkoli postižených měkkých tkání. Zlomeniny kostí lze léčit následujícími třemi principy:
- Nastavení (redukce)
- Imobilizace (imobilizace)
- Tlak na místo zlomeniny (komprese)
Obsazení není vždy součástí terapienapříklad při zlomeninách prst nebo záprstní kosti. V chirurgii terapie, poté se používají dlahy a lehká cviky. Příklad průběhu léčby po operaci:
| 1. den | Výměna obvazu, odstraňování odtoku, nezávislý rozsah pohybových cvičení. |
| Den 3-14 |
Pooperační léčba ortopedickým chirurgem nebo chirurgem, po 12-14 dnech odstranění stehů a fyzioterapie. |
| 6 týdnů | Žádné namáhání rukou, jako je opření, nošení, prodloužená práce s počítačem, jemný motor a volné pohyby prstů, pomalá integrace do každodenního života |
Zdroj: http://www.lubinus-clinicum.de/frakturen.html
Většina zlomenin kostí se během této doby hojí velmi dobře a jen v několika případech se vyskytnou komplikace jako např zánět nebo nepravdivé klouby nastat. Obzvláště komplikované zlomeniny vyžadují delší proces hojení. Mnoho sportovců se chce velmi rychle vrátit ke svému koníčku, ale zejména v případě poranění nohou, jako je např kotník zlomenina, měli by postižení jedinci jen pomalu zvyšovat zátěž a znovu budovat svaly. Jedním z nejdůležitějších bodů při prevenci sportovní zranění je zahřát důkladně. Napětí, pádům a nehodám lze zabránit zahřátím svalů, protože jim to umožňuje splnit sportovní požadavky a dostatečně rychle reagovat na pohyby. Navíc, studium správná technika například pro lyžování nebo snowboarding a ochrana před úrazy helmami a ochranným oděvem. Kromě toho by se amatérští sportovci neměli přehánět a měli by vždy přizpůsobit svůj trénink aktuálnímu stavu fitness úroveň.
