Velký problém poruchy spánku pokrývá mnoho témat. Nespavost Problémy s usínáním Důsledky nedostatku spánku Den Únava Nespavost způsobená zastavením dýchání Náměsíčnost Adumbran Škubání ve spánku Syndrom spánkové apnoe (příčiny interního lékařství) Poruchy spánku (neurologická příčina) Definice Poruchy spánku (poruchy cirkadiánního rytmu spánku) jsou poruchy spánku rytmus v… Problémy se spánkem
Velký problém poruchy spánku pokrývá mnoho témat. Nespavost Problémy s usínáním Spánek přes Nespavost v důsledku zastavení dýchání Náměsíčnost Škubání ve spánku Syndrom spánkové apnoe (příčiny vnitřního lékařství) Poruchy spánku (neurologická příčina) Definice Denní únava je hypersomnická porucha a je charakterizována zvýšenou ospalostí během dne, kterou nelze vysvětlil… Denní únava
Symptomy syndromu spánkové deprivace na základě chování: Negativní spánkové chování se zde stalo takovým zvykem, že si pacienti s chováním nespojují příznaky denní únavy. Trvale příliš krátká doba spánku Zvýšená denní únava Problémy se soustředěním a pozorností Všechny články v této sérii: Denní únava Behaviorální syndrom deprivace spánku
Terapie nespavosti K terapii jednotlivých poruch spánku vždy patří Kromě klidu s určitým spánkem lze léčit příznaky nespavosti. Dobrá spánková hygiena Kognitivní behaviorální trénink Vyhýbání se spouštěcím faktorům a Se sekundárními poruchami spánku by měla být léčena kauzální nemoc Existuje několik tipů a triků… Terapie nespavosti | Nespavost
Důsledky chronické nespavosti Následky chronického nedostatku spánku jsou velmi rozmanité a někdy nejsou bez nebezpečí. Zvláště koncentrace enormně trpí, pokud často spíte příliš málo. To může mít neblahý dopad na školu nebo profesní život. Neustálá únava také vede k podrážděnosti a snížení výkonu. Úroveň stresu stoupá a… Důsledky chronické nespavosti Nespavost
Synonyma Lunatismus, noktambulismus, porucha spánku, nespavost, závislost na měsíci, potíže s usínáním, poruchy spánku, předčasné probuzení, nadměrný spánek (hypersomnie), poruchy rytmu spánku a bdění, nespavost (asomnie), náměsíčnost (závislost na měsíci, somnambulismus), noční můry Definice Nespavost je definována obtížemi při usínání, častým probouzením v noci nebo velmi brzkým ranním vstáváním a s tím spojeným… Nespavost
Příčiny nespavosti Existuje mnoho různých příčin, které mohou vést k nespavosti: Psychické příčiny: Psychická onemocnění nebo úzkost mohou často vést k nespavosti. Nejdůležitějšími důvody v této oblasti jsou: Stres v práci, ve škole, při studiu atd. Starosti Úzkost, deprese, posttraumatické stresové poruchy Stres v práci, ve škole, při studiu atd. Obavy Úzkost, deprese, posttraumatický stres… Příčiny nespavosti | Nespavost
Definice Problémy s usínáním a související nespavost jsou charakterizovány rozporem mezi potřebou spánku a subjektivní schopností spánku. Jsou nejčastější formou nespavosti. Aby bylo možné hovořit o nespavosti a nespavosti usínání a usínání přes noc, musí se příznaky objevit během dne a poslední ... Problémy s usínáním
Primární problémy s usínáním a potíže se spánkem U primární formy poruchy spánku existuje pouze nezávislá porucha spánku, což znamená, že spouštěčem nespavosti nejsou žádná jiná onemocnění. Sekundární problémy s usínáním a spánkem V sekundární formě poruchy spánku je nespavost symptomem… Primární problémy se zaspáváním a problémy s usínáním | Problémy s usínáním
Paradoxní problémy s usínáním a nespavostí Paradoxní nespavost je charakterizována stěžováním si na poruchu spánku bez jejího objektivního důkazu. Zde je narušeno vnímání skutečné schopnosti spát. Zhoršení každodenních zkušeností a každodenního chování nesouvisí se závažností stížností na poruchy spánku. Původ … Paradoxní problémy s usínáním a nespavostí Problémy s usínáním
Problémy s usínáním a potíže se spánkem v důsledku nedostatečné spánkové hygieny Problémy s usínáním a potíže se spánkem v důsledku nedostatečné spánkové hygieny představují poruchu s většinou nevědomým spánkem nekompatibilním chováním. Tato chování jsou rozdělena do dvou skupin. Na jedné straně ty, které způsobují zvýšené kognitivní, emocionální nebo somatické chování před spaním, a ty, které… Problémy se zaspáváním a potíže se spánkem při nedostatečné hygieně spánku | Problémy s usínáním
Definice Škubání během spánku může mít za následek potíže s usínáním a usínáním, ale často si jich samotní pacienti nevšimnou. Vyznačují se jednoduchými, většinou se opakujícími pohyby během spánku, které mají za následek opakované probuzení a snižují regenerační funkci spánku. Parasomnie jsou jevy, které se vyskytují během spánku. Dělají … Škubání ve spánku
