Možnosti podrobně
Správnou technikou čištění pro dospělé je basová technika. Tady štětec hlava neelektrického zubního kartáčku se vibrujícími pohyby otře z „červené na bílou“, tj. z dásně na zub. Mezizubní prostory by měly být čištěny dentální nit nebo mezizubní kartáčky.
Často pomáhá upravit zubní pasta a zubní kartáček podle vlastních potřeb. Pokud během čištění zubů dojde ke krvácení dásní, doporučuje se použít měkčí zubní kartáček. Pusa proplachovací řešení s chlorhexidin lze použít podpůrně.
Správnou dobu používání je však třeba prodiskutovat se zubním lékařem. Pro pacienty, kteří mají koordinace problémů je výhodný elektrický zubní kartáček. Obzvláště dobrá hygiena je vyžadována pro umělý chrup nebo fixní zubní protézy.
Heřmánek a šalvěj jsou obvykle k dispozici jako čaj. Čerstvě uvařené, tyto bylinky obsahují ještě více účinných látek. Jeden by měl nechat infuzi vychladnout a použít ji jako ústní voda, energicky ji protáhněte mezi zuby a pak ji znovu vyplivněte.
Heřmánek je také obsažen v mnoha bylinných léčivých přípravcích. Například v Kamisatd Gel, který se nanáší na žvýkačky. Homeopatické kuličky Chamomolla D 12 také využívají výhody účinné látky heřmánek.
Třikrát denně se odebírá 5 globulí. Kromě toho všestranný heřmánek, aloe vera lze použít i jako zubní gel ústní voda. Během takzvané extrakce oleje je olej, nejlépe olivový olej, protahován zuby a žvýkačky přibližně 8 minut.
Projekt zánět dásní je zmírněn, protože olej vytváří vazbu s bakteriální stěnou a ničí ji. masáž kapka hořčičného oleje do citlivých oblastí několikrát denně. Kokosový olej nebo kokosový tuk lze aplikovat přímo na žvýkačky.
Tea tree olej, na druhou stranu, by neměly být aplikovány přímo na orální podání sliznice. Zředěný ve vodě lze použít jako a ústa opláchněte. Totéž platí pro hřebíčkový olej. Zdravý životní styl s vyváženým strava má také pozitivní vliv na zubní zdraví. Vitamin C zde hraje důležitou roli.Uzení a konzumace alkoholu naopak zvyšuje riziko zánětu dásní a krvácení z dásní.
Všechny články v této sérii:
