Poznámka
Nacházíte se v podtématu Příznaky a příznaky syndromu vyhoření. Obecné informace k tomuto tématu naleznete v části Burnout. Příznaky syndromu vyhoření jsou velmi rozmanité a často se velmi liší od člověka k člověku.
Mezi fyzické příznaky patří krev kolísání tlaku, impotence, poruchy spánku, ztráta chuti k jídlupalpitace, hučení v uších, bolesti hlavy, časté chřipka-jako infekce, zažívací potíže a záda bolest. Psychologické příznaky syndromu vyhoření lze rozdělit do tří kategorií: Dalšími příznaky na psychologické úrovni jsou pocity viny, nedůvěra, změny nálady, nervózní Tics a napětí. Pacienti se čím dál více společensky izolují, ztrácejí zájem o koníčky a volnočasové aktivity a bývají hyperaktivní.
V některých případech lze pozorovat zvýšenou konzumaci alkoholu, tabáku, kávy nebo dokonce drog. Nebezpečí závislosti se masivně zvyšuje. Všechny tyto příznaky se mohou, ale nemusí, objevit.
Syndrom vyhoření často vykazuje paralely se syndromem boreout. „Vrtání“ znamená v angličtině „nudit se“. Podle toho syndrom popisuje nedostatečnou výzvu a nespokojenost na pracovišti.
Tento stav má také příznaky, jako je emoční vyčerpání a snížený výkon. - Emoční vyčerpání (únava): Postižení trpí nedostatkem řízení, slabostí, únava, nesmysl, rezignace, strach a apatie. Ztrácejí schopnost zotavit se a identifikovat se se svou prací.
Tyto příznaky jdou až k kognitivním omezením, jako je nedostatek koncentracezapomnětlivost a ztráta výkonu. - Prožívání neúspěchu: Navzdory nadměrnému úsilí vnímají postižení svůj výkon jako nedostatečný nebo špatný. Výsledný rozdíl mezi požadavkem a poskytnutým výkonem je přičítán osobní zbytečnosti.
Pocit úspěchu tedy chybí a vede k druhému příznaku. - Depersonalizace: Jedná se o ztrátu pocitu osobnosti. Postižení vnímají sebe nebo osoby nebo předměty ve svém prostředí jako změněné, podivné a nereálné.
To vede ke zvyšování lhostejnosti a práce se stává čistě neosobní rutinou. Obecně lze vznikající syndrom vyhoření rozdělit do různých fází vývoje, které jsou doprovázeny různými příznaky. Počáteční fáze: V počáteční fázi vykazují lidé s vyhořením vysoké odhodlání, velké ambice, často nerealisticky vysoká očekávání od sebe a situace, kterou je třeba překonat, a silné nadšení.
„Vyhořet“ znamená „vyhořet“ a rčení říká: „Vyhořet může jen ten, kdo jednou vyhořel! Tak to ve skutečnosti vypadá. Lidem, kteří jsou od začátku nemotivovaní a apatičtí nebo projevují nezájem, nikdy nehrozí vyhoření.
První známky únavy, jako je vyčerpání, rostou bolesti hlavy, podrážděnost a únava jsou ignorovány nebo přehrány, fáze obnovy nejsou povoleny. Totéž platí o frustraci a rostoucím zklamání, když se postupně ukazuje, že vysoká očekávání nelze splnit. Tyto skutečnosti jsou také potlačovány nebo ignorovány.
Soukromé potřeby jsou stále více tlačeny do pozadí, dokud je dotyčná osoba zanedbávání sotva patrná. Snížené odhodlání, emocionální stažení: Tato fáze je charakterizována stále negativnějším přístupem k pracovišti nebo zaměstnavateli a kolegům. Často se objevuje nově vznikající cynismus.
Dotčená osoba se již s prací nestotožňuje a stále více se stahuje. Často se provádí pouze „služba podle knihy“ a postižená osoba sotva přispěje nějakými vlastními nápady a návrhy. Pokročilá fáze, sociální stažení: Již zmíněné fyzické příznaky dosáhly svého vrcholu v této fázi.
Postižení trpí apatií, ztrátou koncentrace, pocity strachu a bezmocnosti, obrovským nezájmem. Vyvíjí se silný obranný postoj proti kritice a postižená osoba může svou práci zvládnout, pokud vůbec, s největším úsilím. Sociální ústup je zde definován jako vyhýbání se sociálním kontaktům, často v kombinaci s přehnanou vazbou na určitou osobu.
Emoční, duševní a fyzický život se stále více zplošťuje. Osoba obvykle ztrácí výkon a angažovanost / zájem ve všech oblastech života. V závěrečné fázi syndromu vyhoření trpí postižený masivními pocity zoufalství a bezmocnosti, které se mohou zvýšit až deprese. Často se vyvíjí dominantní pocit nesmyslnosti, který může někdy dokonce vést k sebezničujícímu chování nebo dokonce k sebevraždě.
