Pavor nocturnus je lékařský termín pro a porucha spánku. To je zvláště patrné u dětí a je také známé jako noční děsy.
Co je Pavor nocturnus?
Termín Pavor nocturnus pochází z latiny a překládá se jako „noční děsy“. The porucha spánku je také známý jako noční děsy nebo noční děsy. Pavor nocturnus patří mezi parasomnie (abnormality během spánku) a vyskytuje se primárně u malých dětí nebo školáků. V některých případech však tímto problémem se spánkem trpí i dospělí po celý život. Není neobvyklé, že se s nimi spojují noční děsy náměsíčnost nebo mluvit ve spánku, ale v zásadě jsou považovány za neškodné. Pavor nocturnus trpí jedním až šesti procenty všech dětí. Ve většině případů porucha spánku běží v rodinách. Noční hrůzy jsou nejčastější ve věku od 5 do 7 let. Po pubertě se Pavor nocturnus vyskytuje jen zřídka. Porucha se vyskytuje častěji u chlapců než u žen. Ne více než jedno procento všech postižených dětí však trpí nočními děsy častěji než jednou týdně. Poruchy spánku postihují děti jen velmi zřídka.
Příčiny
Z jakých důvodů se Pavor nocturnus vyvíjí, nebylo zatím možné určit. Medicína klasifikuje noční děsy jako duševní poruchu. Porucha spánku však není duševní nemoc. Také vadné vzdělání nemá s fenoménem nic společného. Dotčené děti se probouzí ze spánku, když naruší střídání hlubokého spánku a spánku snů. V tomto případě dochází k přebuzení nervový systém. Speciální procesy zrání uvnitř ústředny nervový systém jsou také považovány za možné spouštěče nočních děsů. Ve většině případů Pavor nocturnus u dětí v průběhu času zmizí sám. U dospělých, kteří zažívají noční děsy, existuje neobvykle velké množství fází hlubokého spánku. Lékaři to považují za známku rodinné predispozice. Existují také některé rizikové faktory které mají příznivý vliv na výskyt Pavor nocturnus. Kromě rodinných vlivů sem patří i psychologické a fyzické stres jako je nedostatek spánku, těžké břemeno, užívání určitých léků, speciální zážitky, spánek v neznámém prostředí nebo horečka. Pokud dítě jednu noc nenajde spánek, je možné, že příští noc usne výrazný hluboký spánek, což zvyšuje riziko nočního teroru.
Příznaky, stížnosti a příznaky
Typickým příznakem Pavor nocturnus je hlasitý výkřik, který dítě vydá dvě až tři hodiny po usnutí. Mezi doprovodné příznaky patří také rychlé dýchání, rychlý srdeční rytmus a studený potit se. Přestože postižené dítě působí úzkostným dojmem, nelze na něj mluvit nebo ho probudit. Někdy jsou oči dítěte také dokořán nebo se dokonce narovnávají, stále se však neprobouzí. V extrémních případech dítě vyskočí z postele a uteče, aniž by dávalo pozor na své okolí, což někdy způsobilo zranění. Normální spánek se obvykle obnoví asi 15 minut po této události. Následujícího rána děti nemají paměť nočních hrůz. Přestože je většina rodičů Pavor nocturnus velmi znepokojena, porucha spánku se pro dítě nepovažuje za nebezpečnou zdraví, Vzhledem k tomu, paměť akce obvykle chybí, psychologické poruchy se nezapojují.
Diagnóza a průběh onemocnění
Pokud se Pavor nocturnus objeví jen příležitostně, není důvod k obavám. Pokud se však noční děsy objevují častěji než jednou týdně ve věku od 6 do 7 let, doporučuje se poradit se s lékařem. Při stanovení diagnózy musí lékař pečlivě rozlišovat mezi Pavor nocturnus a ostatními poruchy spánku. Mohou to být hlavně noční můry, které mají podobný účinek jako noční děsy. Vyšetření v spánkové laboratoři se považuje za účinné. Aby bylo možné diagnostikovat Pavor nocturnus, lékař se zeptá, jak se dítě chová během noci, v jaké době se dějí noční děsy, zda existují nějaké vzpomínky na událost a jak často k ní dochází. Zajímavé jsou také jakékoli předchozí nemoci, jako např epilepsie. Lékař získává jeho informace od rodičů nebo externích osob. Průběh Pavor nocturnus je ve většině případů pozitivní, protože časem sám zmizí. V některých případech může být nutné lékařské ošetření. U některých lidí přetrvávají noční děsy až do dospělosti.
Komplikace
Pavor nocturnus může být spojen s významnými poruchami spánku. K tomu dochází zejména u dětí a může vést k těžkým psychickým stížnostem nebo také k depresím. Následkem toho může být také významně narušen a zpožděn vývoj dítěte. Postižení trpí palpitacemi a studený během noci se potí. Rychlý dýchání může také nastat. Ve většině případů děti křičí ve spánku a trpí zmatením a úzkostí. Během dne jsou děti obvykle unavené, protože nemají dostatek spánku. Výsledkem jsou problémy s koncentrace. Podobně se při této nemoci může dítě během noci zranit. Děti samy si nepamatují výkřik ve spánku. Psychologické nepohodlí Pavor nocturnus však trpí zejména příbuzní a rodiče. Přímá a kauzální léčba Pavor nocturnus obvykle není možná. Vyhýbat se stres může snížit nepohodlí. Dítě může také potřebovat psychologickou léčbu. Nelze předvídat, zda to povede k pozitivnímu průběhu onemocnění.
Kdy by měl jít k lékaři?
Každý, kdo je opakovaně vyděšený ze spánku a zaznamenává úzkost i fyzické příznaky, jako je studený pot nebo rychlý puls by měl konzultovat s lékařem. Rodiče, kteří si všimnou odpovídajících poruch spánku u svého dítěte, by měli nejlépe mluvit se svým pediatrem. Pavor nocturnus je v zásadě neškodný, ale měl by být diagnostikován, aby mohla být postižená osoba zbavena úzkosti. U dětí se doporučuje návštěva spánkové laboratoře, kde se pacienti mohou dozvědět příčiny nočních děsů a často je tím snižovat. Pokud se problémy se spánkem vyskytnou ve spojení s náměsíčnost a dalších poruch je někdy užitečná léčba drogami. The správa mírných sedativ a jiných přípravků může snížit Pavor nocturnus a jakékoli doprovodné příznaky. Tím se snižuje pravděpodobnost panický záchvat, nehody a další komplikace. Noční děsy diagnostikuje a léčí neurolog nebo odborník na psychiatrii a psychoterapie. Postižené osoby mohou nejprve promluvit se svým lékařem primární péče, který může často provést předběžnou diagnózu na základě pacienta zdravotní historie, čímž poskytuje pacientovi návod pro další kroky.
Léčba a terapie
Terapie pro Pavor nocturnus je zřídka nutné v dětství. Ve většině případů psychoterapeutické opatření jsou pak odvezeni do snížení stresu, protože tím jsou upřednostňovány noční záchvaty. Je důležité, aby dítě odpočívalo, pravidelně spalo a mělo bezpečné prostředí pro spánek. Noční hrůzy jsou obzvláště stresující v dospělosti. V tomto případě, relaxace metody jako progresivní svalová relaxace or autogenní trénink jsou užitečné. Behaviorální terapie klidně se vypořádat s poruchou spánku je také považováno za užitečné. Léky jsou k léčbě Pavor nocturnus předepisovány pouze sporadicky.
Výhled a prognóza
Porucha spánku se nejčastěji vyskytuje u malých dětí nebo dětí školního věku. Prognóza u těchto pacientů je téměř vždy příznivá. Dochází k dočasné nepravidelnosti spánku, ke které dochází primárně ve věku od pěti do sedmi let a končí spontánním zotavením. Několik měsíců nebo let narušení trvají a mizí v průběhu vývojového procesu tak náhle, jak se objevily. Může se stát, že k relapsům dochází znovu a znovu až do dospělosti. Jsou krátkodobé a obvykle nejsou důvodem k obavám. Prognóza se zhoršuje u pacientů, kteří trpí dlouhodobě poruchy spánku. Zejména u dospělých může vést k významnému zhoršení při zvládání každodenních povinností. Jakmile má přerušení spánku trvalé trvání a intenzitu, dále zdraví problémy jsou pravděpodobné. Následné poruchy způsobené duševní stres k dosažení úlevy od příznaků je nutná intenzivní lékařská péče. Ve většině případů je nutná psychologická podpora, aby bylo možné zdokumentovat zlepšení. Mnoho postižených volí cestu podpory drog bez dostatečné lékařské konzultace. To vytváří zvýšené riziko komplikací. Kromě toho další nárůst zdraví lze očekávat nesrovnalosti.
Prevence
Preventivní opatření proti Pavor nocturnus nejsou známy. Přesné příčiny poruchy spánku tedy dosud nebyly nalezeny.
Následná péče
V důsledku Pavor nocturnus trpí postižené osoby různými poruchy spánku. Vyskytují se hlavně u dětí a mohou vést na závažné psychologické stížnosti nebo dokonce deprese. Kromě toho může být vývoj dítěte významně narušen a zpožděn. Postižení během noci trpí palpitacemi a studeným potem. Rychlý dýchání může také nastat. Ve většině případů děti křičí ve spánku a trpí zmatením a úzkostí. Během dne jsou děti obvykle unavené kvůli Pavor nocturnus, protože nemají dostatek spánku. Výsledkem jsou problémy s koncentrace. Stejně tak se může dítě s touto nemocí během noci zranit. Psychologické nepohodlí Pavor nocturnus však trpí hlavně příbuzní a rodiče. Přímá a kauzální léčba Pavor nocturnus obvykle není možná. Vyhýbání se stresu může snížit nepohodlí. Dítě může také potřebovat psychologickou léčbu. Nelze předvídat, zda to povede k pozitivnímu průběhu onemocnění.
To je to, co můžete udělat sami
Postižené osoby, které trpí poruchami spánku, by měly kontrolovat a optimalizovat svou spánkovou hygienu. Výběr matrace i spacích potřeb by měl být přizpůsoben potřebám těla. Teplota prostředí během nočního spánku by neměla být ani příliš chladná, ani příliš teplá. Adekvátní kyslík napájení je důležité a okolní hluk by měl být minimalizován. Už několik hodin před nočním odpočinkem byste neměli konzumovat žádná jídla, sladká jídla nebo kofeinové výrobky. Příjem tekutin by měl být také pomalu minimalizován na konci dne, aby se eliminovalo probuzení způsobené toaletou. Pravidelnost v rytmu spánku-bdění je užitečná, stejně jako dostatečný spánek. Organismus pracuje v určitých rytmech, které je třeba co nejvíce sledovat pro optimální regeneraci těla. Při nedostatku spánku dochází ke zhoršení zdraví, které přesahuje problémy se spánkem. Návštěva spánkové laboratoře může být užitečná a poskytnout nové poznatky. Jelikož děti nejvíce trpí Pavor nocturnus, neměly by zůstat v noci bez dozoru. Doporučuje se spát v samostatné posteli s rychlým přístupem do rodičovské ložnice. Pokud se dítě během noci probouzí, jsou uklidňující slova užitečná. Měli byste se zdržet stresu, spěchu nebo kritiky. Chcete-li pokračovat v nočním spánku co nejrychleji, péče a porozumění pomáhají dítěti.
