Terapie na bušení srdce (búšení srdce) záleží na příčině.
Obecná opatření
- Nikotin omezení (zdržení se) tabák použití) - odvykání kouření Pokud je potřeba.
- Omezený kofein spotřeba (max. 240 mg kofein denně; odpovídá 2 až 3 šálkům káva nebo 4 až 6 šálků zelené /Černý čaj).
- Alkohol abstinence večer - zejména v případě nočního bušení srdce.
- Vyhýbání se drogy (např, amfetaminy, konopí (hašiš a marihuana), kokain použití).
- Dopřejte si dostatek spánku: pomůže vám přiměřená doba spánku a odpočinku snížení stresu. Ideální délka spánku závisí na věku. Dospělí by měli spát mezi 7 a 9 hodinami (viz níže „Tipy pro klidný spánek“).
- Posouzení trvalé léčby z důvodu možného účinku na stávající onemocnění.
- Vyvarování se psychosociálního stresu:
- Stresové a namáhavé situace
Očkování
Doporučujeme následující očkování:
- Očkování proti chřipce
- Pneumokokové očkování
Pravidelné kontroly
- Pravidelné lékařské prohlídky
Nutriční medicína
- Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
- Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
- Celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce denně (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
- Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
- S vysokým obsahem vlákniny strava (celá zrna, zelenina).
- Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení:
- Další specifická dietní doporučení v závislosti na příčině palpitace (búšení srdce).
- Výběr vhodných potravin na základě nutriční analýza.
- Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk.
- Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.
Sportovní medicína
- Světlo vytrvalost trénink (kardio trénink).
- Pravidelný mírný fyzický trénink zvyšuje vagotonus (stav buzení nebo napětí parasympatiku nervový systém, který je převážně ovlivňován vagus nerv) a vede tak ke snížení klidové tepové frekvence. Vagotonus také inhibuje AV uzel excitační vedení (negativní dromotropní účinek).
- Příprava a fitness or plán školení s vhodnými sportovními disciplínami na základě lékařské prohlídky (zdraví zkontrolujte nebo kontrola sportovce).
- Podrobné informace o sportovní medicíně, které od nás obdržíte.
Psychoterapie
- V případě potřeby zvládání stresu
- Podrobné informace o psychosomatika (Včetně zvládání stresu) je k dispozici výhradně našim partnerům.