Letící
Cvičení „létání“ v silovém tréninku slouží k rozvoji svalů hrudníku. Po Butterfly se pohyb provádí vleže a páteř tak bezpečně spočívá na lavičce, čímž předchází problémům se zády. Jelikož se toto cvičení provádí výhradně s činkami, vyžaduje vysoký stupeň koordinace pohybu a určité procvičení… Letící