Co byste měli vzít v úvahu při nákupu?
Trh s produkty obsahujícími bílkoviny je velký. Zejména proteinové tyčinky jsou v současné době v módě a jsou dokonce nabízeny v supermarketech a drogeriích. Na internetu existuje řada dodavatelů s velkými cenovými rozdíly doma i v zahraničí.
V důsledku toho existují také velké rozdíly v kvalitě mezi velkým výběrem produktů. Pro usnadnění výběru jsou zde některé ukazatele, které hovoří o dobré kvalitě proteinových tyčinek: Množství obsaženého proteinu (alespoň 20 g) Typ obsaženého proteinu (syrovátkový protein nebo směs syrovátky / kaseinu) Poměr bílkovin k sacharidy (obsah bílkovin by měl být více než 50% obsahu alkoholu bar) Kolik tuku je obsaženo (dostatečné k nasycení, ale ne příliš k překročení kalorického požadavku), čím méně přísad, tím lépe V zásadě platí, že na výrobky vyrobené v Německu se obvykle vztahují vyšší standardy kvality než na srovnatelné výrobky ze zahraničí, takže v Německu je dobrým ukazatelem kvalitního produktu. Na internetu existuje mnoho stránek, kde jsou k dispozici podrobné protokoly o testech a hodnocení proteinových tyčinek od různých výrobců. Mohou být dobrým prvním kontaktním bodem při výběru vhodného proteinu bar.
- Množství obsaženého proteinu (minimálně 20 g)
- Typ obsaženého proteinu (syrovátkový protein nebo směs syrovátky / kaseinu)
- Poměr bílkovin k sacharidům (obsah bílkovin by měl být více než 50% tyčinky)
- Kolik tuku je obsaženo (dost k nasycení, ale ne příliš mnoho k překročení kalorického požadavku)
- Čím méně ingrediencí, tím lépe
