Přizpůsobení stávajících základních chorob na optimální úroveň (viz „Drug terapie").
Zvyšte fyzickou aktivitu na 2.5-5 hodin týdně se středním aerobním cvičením nebo na 1.25-2.5 hodiny týdně s intenzivním aerobním cvičením.
Zaměřte se na normální váhu! Stanovení BMI (body mass index, index tělesné hmotnosti) nebo složení těla pomocí analýzy elektrické impedance a v případě potřeby účasti na programu hubnutí pod lékařským dohledem.
Vytrvalostní trénink (kardio trénink) a silový trénink (svalový trénink) → fyzická aktivita, zejména vytrvalostní sporty, mohou pozitivně ovlivnit lipidy v krvi (zvýšení HDL cholesterolu (+10%) a snížení LDL cholesterolu (-5%) a triglyceridů (- 20-50%))