Hypertriglyceridemie: terapie

Obecná opatření

  • Přizpůsobení stávajících základních chorob na optimální úroveň (viz „Drug terapie").
  • Zvyšte fyzickou aktivitu na 2.5-5 hodin týdně se středním aerobním cvičením nebo na 1.25-2.5 hodiny týdně s intenzivním aerobním cvičením.
  • Zaměřte se na normální váhu! Stanovení BMI (body mass index, index tělesné hmotnosti) nebo složení těla pomocí analýzy elektrické impedance a v případě potřeby účasti na programu hubnutí pod lékařským dohledem.
  • Nikotin omezení (zdržet se tabák použití).
  • Alkohol omezení (absolutní abstinence alkoholu; zdržet se alkoholu; 100 ml piva = nárůst v triglyceridů asi 160 mg / dl)).
  • Posouzení trvalé léčby z důvodu možného účinku na stávající onemocnění.
  • Vyvarování se psychosociálního stresu:
    • Stres

Pravidelné kontroly

  • Pravidelné lékařské prohlídky

Nutriční medicína

  • Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
  • Dodržování následujících specifických výživových doporučení:
    • Strava <50% sacharidydokonce <15% u syndromu chylomikronemie; 10-20% z bílkovin a <30% z tuků.
    • Snižte příjem triglyceridů (neutrální tuky, tuk z potravy) obsažené v máslo, margarín, olej, maso, klobása, mléko, vajíčka, ořechy.
    • Výměna rychle použitelného sacharidy (mono- a disacharidytj. jednoduchý a dvojitý cukr) podle komplexu sacharidy (polysacharidy; celozrnné výrobky).
    • Cukr náhražky (fruktóza, sorbitol, xylitol) zvyšují tvorbu triglyceridů.
    • Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
    • Denně celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
    • S vysokým obsahem vlákniny strava (celozrnné výrobky).
  • Výběr vhodné potraviny na základě nutriční analýzy
  • Viz také v části „Terapie s mikroživinami (životně důležitými látkami) “- je-li to nutné, použijte vhodnou dietu doplněk.
  • Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.

Sportovní medicína

  • Vytrvalostní trénink (kardio trénink) a silový trénink (svalový trénink) → fyzická aktivita, zejména vytrvalostní sporty, mohou pozitivně ovlivnit lipidy v krvi (zvýšení HDL cholesterolu (+10%) a snížení LDL cholesterolu (-5%) a triglyceridů (- 20-50%))
  • Příprava a fitness or plán školení s příslušnými sportovními disciplínami na základě lékařské prohlídky (zdraví zkontrolujte nebo kontrola sportovce).
  • Podrobné informace o sportovní medicíně, které od nás obdržíte.

Psychoterapie