Léčba artrózy kyčle z fyzioterapeutického hlediska

Synonyma

• Léčba koxartrózy
• Léčba artrózy kyčle
• Rehabilitace pro artrózu kyčle

Obecná doporučení pro artrózu kyčle

• Pohyb / aktivita bez zátěže v rámci aktuální zátěžové kapacity kyčelního kloubu místo ochrany
• Každodenní stres a námaha, jako je lezení po schodech, dlouhé procházky, zvedání a přenášení závaží, snižování kolen a jejich vědomé a hospodárné provádění
• Vyhněte se nízkému sezení, použijte křeslo a případně klínový polštář nebo speciální sedací polštář artrózy
• Silový trénink, mobilizace, rovnováha, vytrvalost a kondiční trénink
• Doporučené sporty: Funkční gymnastika se siloustrečink, koordinace a vyvážit cvičení, kyvadlo jako vyrovnávací pohyb pro společný stres v každodenním životě, lékařský silový trénink, jízda na kole, případně s E. Bike, nebo ergometr na kole, plavání, aqua jogging
• Využijte skupinové nabídky, jako jsou rehabilitační sporty nebo sporty pro seniory v klubu
• Běhání, lyžování, tenis, squash, vyhýbání se fotbalu
• Snížení hmotnosti, již 5% snížení hmotnosti vede ke klinicky relevantní úlevě kyčelního kloubu
• Zdravá a vyvážená strava, vyhýbejte se jedovatému jídlu
• Doplněk stravy s chondroitin sulfátem, kyselinou hyaloronovou

Artróza kyčle: Bolest problémové oblasti

• Bolest kyčelního kloubu, třísla, hýždí, rovnostranný kolenní kloub, bolest svalů, bolest v noci
• Počáteční bolest ráno, po delším sezení
• Zesílení bolesti - únava a stresová bolest během dne po delší chůzi, šplhání po schodech nebo pěší turistice, po nošení těžkých předmětů nebo zahradničení
• Primární nebo sekundární bolest zad v důsledku artrózy kyčelního kloubu

Artróza kyčle: fyzikální terapie pro problémovou oblast bolesti

Příčné zkroucení provádí pasivně terapeut. Příčný strečink se provádí příčně (na rozdíl od podélného protahování, které může pacient provádět samostatně) na svalový průběh a lze jej použít pro bolest úleva a jako příprava na podélné protažení. Příčné tření také provádí pasivně terapeut.

Projekt šlachy postiženého svalstva se pracuje příčně na jejich průběh při připojení kosti. Míč na fascii nabízí možnost samoléčby. Při léčbě spouštěcím bodem terapeut používá různé techniky k léčbě lokálního vytvrzování svalů, zejména v flexorech kyčle, únos a vnější rotace svaly kyčelní kloub.

Míč na fascii nabízí jednu možnost samoléčby. Použití elektromagnetických polí může vést k regeneraci chrupavka a kostní tkáň artrotického kloubu. Zvláště v kombinaci s jinými bolest lze dosáhnout pohybových terapií, úlevy od bolesti a zlepšení funkčnosti.

Při lékařském páskování koxartrózy se na kůži aplikují elastické pásky ve specifické aplikační formě. Cílem není znehybnit kloub, ale spíše ulehčit bolest a zlepšit pohyblivost působením na svaly (snížení napětí, zlepšení metabolismu) a kloub (zlepšení pocitu pohybu). Výchozí poloha: poloha na zádech nad rolí, ruce podepřené dozadu Cvičební výkon: vyvalení bederní oblasti na malých plochách kousek po kousku od začátku bederní páteře po křížovou křídu Alternativní výchozí poloha: postavení na zeď, rolování mezi bederní stěna Výchozí poloha: sezení na roli nebo na přístrojové desce (přesný) výkon při cvičení: Posuňte váhu na jednu polovinu hýždí, najděte bod bolesti v oblasti bolesti Rolovat sem a tam po malé ploše Výchozí poloha: Postavte se na bok postižená noha nad fasciální rolí, druhá noha před ní, ruce podepřené před tělem Cvičení: Vyvalte celou oblast mezi kyčelním kloubem a kolenem na malé ploše v oblasti bolesti Alternativní výchozí poloha: Postavte se bokem na zeď , převalte se mezi boční stehno a zeď

• Aplikace tepla přes fango, hot roll
• Příčné namáhání, příčné tření a ošetření spouštěcího bodu
• Aplikace ledu, tvaroh
• Vany
• Elektroléčba, také ve formě jednotky TENS pro domácí použití
• Bemer terapie
• Lékařské nahrávání
• Léčba pojivové tkáně - fascie pro artrózu kyčle:
• Kromě strečink a posilování svalů obklopujících kyčelní kloub, léčba pojivové tkáně kolem kyčelní kloub má účinek zmírňující bolest a rozšiřující pohyb.

Tuto léčbu lze provádět pasivně jako a pojivové tkáně masáž/ třecí techniky fyzioterapeutem nebo jako autoterapie. - S pomocí válečku na obložení a koule na obložení, přilnavosti pojivové tkáně jsou uvolněné, pružnost a krev oběh se zlepšil. - Dávkování: 2–3 / týden, 10–20krát přes postiženou oblast bolesti, dokud nedojde k výraznému relaxace je dosaženo, delší, pokud je bolest silnější.

Tlak na ošetřovanou oblast pojivové tkáně lze měnit podporou rukou. - Ošetřené svalové oblasti by neměly být napjaté během zavádění navzdory bolesti. - Dolní část zad:

• Vnější rotační hýždě:
• Boční fascie kyčelního kloubu:
• Často omezenými směry pohybu jsou vnitřní rotace, extenze, únos a flexe kyčelního kloubu
• To často vede k omezení pohybu páteře, kolen a kotníků s nesprávným držením těla a změnou vzorce chůze („kulhání“)
• Ztráta síly v oblasti kyčle, nohy, chodidla a trupu
• Svalová nerovnováha (Optimální součinnost všech kloubně nesoucích svalů nezbytných pro pohyb se nazývá svalová vyvážit.

Ztráta síly, napětí a svalové zkrácení vedou k nerovnováze (svalová dysbalance) ve vztahu napětí mezi agonistou (hráč) a antagonistou (soupeř) a ve spolupracujících svalových řetězcích). V boku artrózajsou zejména nepřiměřeně namáhané kyčelní flexorové svaly, což zase vede k inhibici a ztrátě síly ve svalových extenzorových svalech. - Slabost koordinace a rovnováhy s rizikem pádů