Podváha může mít různé příčiny a také má různý lékařský význam v závislosti na postižené osobě. V mnoha případech však podváha je rizikovým faktorem pro podvýživa a proto často vyžaduje vhodný zásah opatření.
Co je podváha?
V medicíně podváha se mluví, když tělesná hmotnost člověka klesne pod definovanou minimální hodnotu. V medicíně se o podváze mluví, když tělesná hmotnost člověka klesne pod definovanou minimální hodnotu. Společným opatřením pro stanovení podváhy je tzv Body Mass Index (BMI); to lze určit na základě výšky a hmotnosti člověka. Pokud je osoba Body Mass Index klesne pod definovanou hodnotu 18.5, mají podle lékařské definice podváhu. Podle Německého federálního statistického úřadu jsou v Německu podváhou postiženy přibližně 2 miliony lidí; většina těchto lidí jsou ženy. I když v mnoha případech je podváha doprovázena také podvýživa, nemusí tomu tak být vždy: například někteří lidé s predispozicí k lékařsky definované podváze mohou být dostatečně vyživováni.
Příčiny
Příčiny podváhy mohou být různé; například převládající nedostatek potravin patří mezi nejdůležitější příčiny podváhy na celém světě: kvůli nedostatečnému zásobování živinami trpí postižení jedinci ztrátou tělesného tuku a také svalů hmota, což nakonec vede k podváze. Kromě toho může být podváha způsobena chorobami, funkční poruchy nebo nesnášenlivost: Nemoci, které mohou vést k podváze patří chronické onemocnění gastrointestinálního traktu. Funkční poruchy které mohou způsobit podváhu hyperthyroidismus, například. Nakonec patří i nesnášenlivost, která se může skrývat za podváhou laktóza, fruktóza nebo jiné nesnášenlivosti potravin. Ale nejen fyzické nemoci vést na podváhu; duševní nemoci, jako jsou poruchy příjmu potravy, mohou také způsobit podváhu. A v neposlední řadě také společný ideál krásy štíhlého těla přispívá k mnoha případům podváhy.
Nemoci s tímto příznakem
- Hypertyreóza
- Anorexia sportsica
- Anorexie
- Bulimie
- Potravinová intolerance
- Laktózová intolerance
Diagnóza a průběh
Pokud je podváha doprovázena podvýživa, podváha může vést k různým následkům a komplikacím v jejím průběhu. Například existuje nedostatečná nabídka minerály a vitamíny; u dětí může takové nedostatečné zásobování vést mimo jiné k poruchám duševního a fyzického vývoje. V průběhu svého vývoje může podváha také zvýšit náchylnost postižených k infekcím a snížit jejich průměrnou délku života. Například u žen může podváha narušit menstruační cyklus a omezit tak plodnost. Podváhu lze diagnostikovat pomocí různých indexů, například Body Mass Index (BMI) popsané výše. Aby lékař mohl určit, zda je kromě podváhy přítomna také podvýživa, lze použít postupy, jako je bioelektrická impedanční analýza (BIA): To lze použít například ke stanovení poměru tělesného tuku k tělní tekutiny.
Komplikace
Trvalá podváha může vést k různým komplikacím. Za prvé, příliš nízká váha oslabuje tělo a vede k příznakům nedostatku, jako je vyčerpání a snížený výkon. Zvláště během období stres nebo nemoc, dochází k rychlému oslabení a pocitu malátnosti. Lidé s podváhou jsou obecně náchylnější k nemocem, zejména infekční chorobya mají vyšší riziko komplikací. Zpomalený metabolismus také zvyšuje riziko různých gastrointestinálních onemocnění. Chronická podváha také zpomaluje zotavení, [hojení ran poruchy | zhoršuje hojení ran]] a může vést k celkovému snížení průměrné délky života. ostatky jsou také značně podřízeny stres trvalou podváhou; možným důsledkem je osteoporóza, což je zase spojeno s mnohostrannými příznaky. Ve vzácných případech může chronické vyhubnutí vést k bezvědomí a v dalším průběhu ke smrti. U dětí a dospívajících se růst zpomaluje; možné komplikace zahrnují malformace a chronickou imunodeficienci. U žen může podváha oddálit menstruační krvácení a dlouhodobě snížit plodnost. Kvůli mnoha komplikacím by měla být přetrvávající podváha vždy konzultována s lékařem. Podváha po dlouhodobé nemoci nebo strava, na druhé straně, je obvykle bezproblémový; komplikace zahrnují občasné závrať a mírné únava.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Na začátku často není snadné odlišit patogenní podváhu od štíhlosti. Přesně zde však běží hranice, což vyžaduje návštěvu lékaře. Stávající nejistoty jsou posíleny skutečností, že v humánní medicíně neexistují žádné jasné hranice. Otázka, kdy existuje léčba vyžadující podváhu, je v lidské lékařské literatuře sporná. Jednomyslný názor však je, že tělo hmota index (BMI) poskytuje úvodního průvodce. Většina lékařů doporučuje léčbu, pokud je BMI 18 nebo 19. Jiní nakreslí čáru o něco dříve (19.5) nebo dokonce později (17). Zpravidla je však lepší preventivně navštívit lékaře dříve. Jinak hrozí vážné následky. Nejprve má smysl navštívit svého rodinného lékaře. Působí jako první kontaktní bod a v případě potřeby odkáže pacienta na specialisty. To platí také v případě, že poruchy příjmu potravy existuje podezření, což může vyžadovat doplňkovou psychoterapeutickou léčbu.
Léčba a terapie
Pokud podváha u postižené osoby vyžaduje léčbu, základ pro cílené terapie je obvykle podrobná diagnóza příčin podváhy. Cílem lékařské léčby je pak boj proti existujícím příčinám. Pokud je například podváha způsobena nemocemi nebo funkční poruchy, jedním z léčebných cílů je obvykle léčba problémů, které způsobují podváhu. Například, hyperthyroidismus, což vede k podváze, lze léčit léky; tímto způsobem produkce štítné žlázy hormonů lze potlačit. Po této medikamentózní léčbě často následuje chirurgické zmenšení štítná žláza or terapie s radioaktivním jód. Pokud je to těžké anorexie (poruchy příjmu potravy) je příčinou podváhy, může být v některých případech nezbytná umělá výživa, aby se zajistilo, že postižená osoba dostává dostatek živin. V dalším kroku je pak třeba často trénovat správné stravovací chování, které často probíhá jako hospitalizace a jako součást konceptu psychoterapeutické léčby. Pokud mají lidé predispozici k podváze a chtěli by přibrat na váze, může být jednou ze složek léčby například výživové poradenství který poskytuje informace o kalorických dietách.
Výhled a prognóza
S podváhou se dá obvykle poměrně snadno bojovat a nemusí být nutně léčen lékařem. Pokud je podváha způsobena tím, že pacient jí příliš málo jídla, musí postižená osoba zajistit, aby více jedla sám. To může dlouhodobě eliminovat podváhu. Pokud se podváha neléčí, v nejhorším případě to může vést bulimie, anorexie a nakonec k smrti. Pacienti mohou být obvykle léčeni na zvláštních klinikách a zařízeních, pokud rodiče nebo přátelé nemohou přesvědčit postiženou osobu, aby vyhledala léčbu. Dlouhodobá podváha poškozuje orgány a může částečně omezit jejich funkci. Pacient se často cítí oslabený a stěžuje si bolesti hlavy a další nemoci. Rovněž zvyšuje náchylnost k určitým infekcím a chorobám. V mnoha případech vede léčba k úspěchu. Úspěšnost léčby však do značné míry závisí na vůli pacienta, a proto ji nelze všeobecně předvídat.
Prevence
Prevence podváhy může být důležitá, zejména v případě chronických onemocnění, aby nedošlo k dalšímu namáhání těla. To je možné například prostřednictvím vědomého a v případě potřeby vysoce kalorického jídla. Rovněž důsledná léčba základních onemocnění může preventivně působit proti podváze.
Můžete to udělat sami
Zatímco mnoho lidí bojuje s příliš velkým množstvím kilogramů na váze, někteří trpí stejně zatěžující podváhou. Podváha může také stále více omezovat každodenní život. Vhodný strava může pomoci tento problém odstranit. K přibírání na váze je důležité vytvářet pozitivní energii vyvážit. To znamená přijímat více kalorií než tělo potřebuje pro své každodenní funkce. Nezdravé kalorické bomby, jako je zmrzlina, čokoláda a spol. by měl být vyříznut. Ačkoli poskytují mnoho kalorií, mají zápor zdraví hodnota. Existuje mnoho potravin s vysokým obsahem kalorií hustota a přesto jsou prospěšné pro zdraví. Lidé s podváhou by měli zahrnout do svých strava potraviny, které poskytují cenné tuky. Tyto zahrnují ořechy, avokádo, kokos mléko, trail mix a přírodní oleje jako olivový olej. Mezi cenné zdroje sacharidů patří proso, pohanka, ovsa, teff, quinoa, špalda a celá zrna. Proteiny lze dobře pokrýt Chia semínka, vajíčka, vysoce kvalitní maso, proso a luštěniny. Doporučuje se také konzumace tučných mořských ryb, jako jsou sleď, makrela nebo losos. Kromě toho se doporučuje stimulovat apetit před jídlem. Za tímto účelem lze pomoci hořké látky, jako je hořká hvězda nebo jablka. Je důležité během jídla nepít příliš mnoho, protože pocit sytosti je ovlivňován zejména žaludek plnicí.
