Hypnóza je speciální psychologický stav s určitými fyziologickými vlastnostmi podobný spánku, během kterého se zaměřuje a koncentrace jsou zvýšené. Obvykle provádějí vyškolení terapeuti, hypnóza se používá k ovlivnění chování, jako je úzkost.
Co je to hypnóza?
Hypnóza or hypnoterapie se obvykle neprovádí kyvadlem, i když většina lidí to původně předpokládá. Typické postupy jsou obvykle hypnotický trans a klasické psychoterapie. Hypnózu lze popsat jako kooperativní interakci, při které pacient reaguje na návrhy hypnotizujícího terapeuta. V tomto procesu hypnotizér převezme roli kouče nebo průvodce vést osoba hypnotizovaná do zvláštního stavu vědomí. Hypnóza, i když je často popisována jako stav spánku podobný transu, je ve skutečnosti stavem soustředěné pozornosti, zvýšené podnětnosti a živé představivosti. Existují různé teorie vysvětlující účinnost hypnózy. Biologická vysvětlení předpokládají, že vytvořený stav napětí aktivuje parasympatikus nervový systém, instinktivně odděluje tělesná vnímání, spojuje duševní a fyzické události nebo vytváří podprahové vnímání. Teorie, které používají sociální chování jako vysvětlující model, popisují hypnózu jako plnění očekávání role, převzetí určité role nebo reaktivaci dětství vzorce zkušeností a chování. Asi patnáct procent lidí je vysoce vnímavých k hypnóze, přičemž děti jsou obecně vnímavější. Asi deset procent dospělých je považováno za obtížné nebo nemožné hypnotizovat. Hypnotické návrhy může podat hypnotizér nebo jako autosugesce.
Funkce, účinek a cíle
Lékaři a psychiatři mohou k léčbě použít hypnózu depreseúzkost, poruchy příjmu potravy, poruchy spánku, závislost na hazardních hrách nebo poúrazová stres porucha, zatímco certifikovaní hypnoterapeuti, kteří nejsou lékařsky vyškoleni, často pracují s pacienty s kouření a problémy s hmotností. Cílem hypnotického transu je vkládat návrhy a obrázky, které pacientům umožňují zásadně změnit své chování. Protože jsou zdroje rozptýlení blokovány, jedinci v hypnóze se mohou intenzivně soustředit na konkrétní myšlenku nebo paměť se zvýšenou pozorností a koncentrace. Hypnóza se nyní používá v mnoha lékařských oborech, například:
- Léčba obav a fóbií
- Závislost
- Ovládnutí bolesti
- Psychologická terapie
- Relaxace
- Syndrom dráždivého tračníku
- Příprava na chirurgii
- Úbytek hmotnosti
- Snížení příznaků demence nebo ADHD
- Snížení nevolnost a zvracení in rakovina pacienti podstupující chemoterapie.
Hypnóza hraje velmi důležitou roli bolest řízení. To zahrnuje snížení o bolest během porodu, při jednání s rakovina a další chronická onemocnění. Léčba kůže nemoci s hypnózou (hypnodermatologie) se osvědčily při léčbě bradavice, svrab a Atopická dermatitida. Hypnóza se také používá při léčbě fibromyalgie, ortodontické problémy, zubní ošetření a bolesti hlavy, a je schopen zmírnit příznaky návaly horka během menopauza. Hypnóza byla také s určitým úspěchem použita poruchy spánku, noční pomočování, fóbie a kouření. Studie zkoumající úspěšnost hypnózy jako metody kouření zastavení prokázalo 20 až 30 procentní úspěšnost. Při léčbě obezita, hypnóza je kombinována s kognitivní behaviorální terapie tím, že navrhne menší žaludek a posílení pozitivních stravovacích návyků. Duševní zdraví poskytovatelé používají hypnózu k ovlivnění příznaků, jako je úzkost, neklid, negativní chování nebo nekontrolovatelné chování, a ke zvýšení sebeúcty a sebevědomí.
Rizika a nebezpečí
Hypnózu prováděnou vyškoleným terapeutem nebo lékařem lze klasifikovat jako bezpečnou, doplňkovou a alternativní léčbu. Doporučuje se však pečlivý výběr vhodného terapeuta. Počáteční konzultace by měla navázat vztah důvěry, vysvětlit proces hypnózy a informovat o možných rizicích. Nežádoucí účinky na hypnózu jsou vzácné, ale mohou u pacientů zanechat úzkost, bolesti hlavy, ospalost nebo závrať. Zatímco amnézie může se vyskytnout ve velmi vzácných případech, léčení pacienti si obecně pamatují všechny postupy v hypnóze. To však může mít významný vliv na paměť, způsobující dočasné zapomenutí na určité věci, které se vyskytly před nebo během hypnózy. Není možné být hypnotizován proti své vůli, protože hypnóza vyžaduje dobrovolnou účast pacienta.
