Do té míry bolest nohou nebo bolest paty lze připsat konkrétní nemoci, viz Léčba Terapie, Chirurgie a „Jiná terapie“ v rámci této nemoci.
Obecná opatření
- Chladné a náhradní.
- Vyvarujte se převládajících aktivit ve stoje!
- Nikotin omezení (zdržet se tabák použití).
- Zaměřte se na normální váhu! Stanovení BMI (body mass index, index tělesné hmotnosti) nebo složení těla pomocí analýzy elektrické impedance.
- BMI ≥ 25 → účast na programu hubnutí pod lékařským dohledem.
Lékařské pomůcky
- Vložky do bot
- Únavová zlomenina (únavová zlomenina): stélka s cílenou podporou (zejména místa zlomeniny), vyztužení chodidla, pomoc při odvalení
- Podpěra paty: odlehčení tlaku přes ortopedické vložky (např. „děrovaná stélka“, tj. Ausmuldung stélky obuvi); viz níže téma se stejným názvem.
- Deformity chodidel (např. Fallen Splayfoot (pes transversoplanus)): viz níže téma stejného jména.
- Hallux rigidus (synonyma: Osteoartróza z metatarsofalangeální kloub; ztuhlost metatarsofalangeálního kloubu; hallux non extensus; hallux flexus; hallux limitus; opotřebení metatarsofalangeálního kloubu): viz téma stejného jména níže.
- Hallux valgus (velký prst na noze, prst na noze, velký palec na X, křivý prst): viz téma stejného jména níže.
- Morton neuralgie (synonyma: Morton's metatarsalgie, Mortonův syndrom nebo Mortonův neurom): podestýlka nohou s cílenou podporou tam, kde se nachází neurom; pomoc při rozjezdu; v případě potřeby také technická péče o obuv.
- Protetika (zdravotnický prostředek používaný ke stabilizaci, úlevě, imobilizaci, vedení nebo korekci končetin nebo trupu).
- Podpěra paty: viz téma stejného jména níže.
- Metaanalýza více než 20 randomizovaných kontrolovaných studií ukázala, že ortézy pro chodidla velmi nepomohly plantárnímu bolest paty, bez ohledu na to, který model byl předepsán. Upozornění: Do jednoho roku příznaky zcela vymizí u 80% pacientů bez ohledu na metodu léčby.
Sportovní medicína
- Vytrvalost trénink (kardio trénink) a silový trénink (svalový trénink) v závislosti na příčině bolest nohou.
- Důsledné protahování lýtkových svalů (v případě podpatků: cílené protahování lýtkového svalu („lýtkový sval se dvěma břichy“) i svalu soleus (hrudkový sval; kosterní sval dolní části nohy), několikrát den po dobu nejméně tří měsíců), je-li to nutné, začněte v rámci fyzioterapie podle pokynů pacienta
- Příprava a fitness or plán školení s vhodnými sportovními disciplínami na základě lékařské prohlídky (zdraví zkontrolujte nebo kontrola sportovce).
- Podrobné informace o sportovní medicíně, které od nás obdržíte.
Fyzikální terapie (včetně fyzioterapie)
- Studený terapie (kryoterapie) - má analgetikum (bolest- uvolňující), protizánětlivé (protizánětlivé) a dekongestivní účinky; často vykazuje pozitivní účinky přibližně po 2 týdnech.
- Ultrazvuková terapie - tato forma terapie se používá především u chronických degenerativních onemocnění pohybového aparátu.
Doplňkové metody léčby
- Mimotělní šok vlna terapie (ESWT) - zejména pro chronickou inzerční tendopatii (podráždění na spoji mezi šlachou a kostí (= inzerce), obvykle způsobené přetížením) Závěrečná zpráva IQWiG (Institute for Quality and Efficiency in Zdraví Care), srovnávající ESWT s fingovanou léčbou, prokázaly důkazy a důkazy o přínosu ESWT pro bolest paty bolesti a fyzického funkčního stavu.